高碳水飲食可能是容易得糖尿病的原因
我們平時(shí)吃的糖也是碳水化合物,包括蔗糖、葡萄糖、紅糖等等。由于結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單,容易被胰島素利用,并增加內(nèi)臟脂肪,目前世界范圍內(nèi)越來(lái)越多的國(guó)家開(kāi)始提倡減少這種糖的使用,也有相當(dāng)一部分國(guó)家開(kāi)始額外增加糖的稅負(fù),以此來(lái)推動(dòng)減少糖對(duì)過(guò)敏健康的可能危害。
現(xiàn)目前,很多人對(duì)糖尿病還沒(méi)有形成正確的認(rèn)識(shí),以為糖尿病就是吃糖引起的,其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病,高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)>7.77mmol/L,但<11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT),空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但<6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國(guó)醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮,如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn),就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀,就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn),才可以判為糖尿病。
我們平時(shí)吃的糖也是碳水化合物,包括蔗糖、葡萄糖、紅糖等等。由于結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單,容易被胰島素利用,并增加內(nèi)臟脂肪,目前世界范圍內(nèi)越來(lái)越多的國(guó)家開(kāi)始提倡減少這種糖的使用,也有相當(dāng)一部分國(guó)家開(kāi)始額外增加糖的稅負(fù),以此來(lái)推動(dòng)減少糖對(duì)過(guò)敏健康的可能危害。
真正使血糖升高的是我們吃完的早餐。我們?nèi)嗽谶M(jìn)食后體內(nèi)的血糖會(huì)逐漸升高,并達(dá)到一個(gè)峰值。但我們?yōu)榱松眢w健康,每天早上都應(yīng)該適量地吃早餐的。
糖尿病的藥物治療,在單純飲食及運(yùn)動(dòng)治療不能使血糖維持基本正常水平時(shí),適當(dāng)選用口服降糖藥或胰島素,并根據(jù)臨床需要,服用降壓、調(diào)脂、降黏及其他藥物,使病人維持全面正常的狀態(tài)。
后天生活方式因素如飲食過(guò)多、運(yùn)動(dòng)不足、焦慮緊張的心理、生活不規(guī)律等,造成胰島素抵抗?fàn)顟B(tài),這是可以靠調(diào)整生活方式來(lái)改變的,當(dāng)然有些藥物也可以提高胰島素的敏感性。
糖尿病(DM)人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)手腳麻痹、手腳發(fā)抖、手指活動(dòng)不靈及陣痛感、劇烈的神經(jīng)炎性腳痛,下肢麻痹、腰痛,不想走路,夜間小腿抽筋、眼運(yùn)動(dòng)
由于患者無(wú)法用過(guò)食物使用,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)會(huì)過(guò)剩,讓體內(nèi)胰島素B細(xì)胞產(chǎn)生了負(fù)擔(dān),減少了胰島素(Rl)細(xì)胞數(shù),誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。
根據(jù)最新的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)目前成人高血壓患者約有2.7億人,患病率為25.2%。由于有相似的發(fā)病因素,糖尿病與高血壓常常一起出現(xiàn),約58%的糖友都合并有高血壓癥。因糖尿病造成腎損傷的糖友,易發(fā)生腎性高血壓,高血壓發(fā)病比例相對(duì)更高。
1型糖尿病主要發(fā)生于兒童,但目前看來(lái),成人階段發(fā)病的1型糖尿病也并非少見(jiàn),由于其某些癥狀與2型糖尿病頗為相似(如發(fā)病遲、起病隱匿、病程初期對(duì)口服降糖藥治療有效),再加上目前對(duì)胰島β細(xì)胞自身抗體的檢查尚未普及。