小王患有糖尿病5年，最近眼睛看東西很模糊，聽別人說有可能會致盲，很是擔憂，于是去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。醫(yī)生表示：糖尿病的眼部并發(fā)癥主要是視網膜病變，如果發(fā)展到了很嚴重的情況，會引起眼底出血，導致視力嚴重下降，甚至失明。

很多糖尿病患者在患病中期，發(fā)現(xiàn)自己的眼睛越來越不好了，這是糖友們的常見問題。糖尿病視網膜病變，主要是由于平時血糖控制不佳引起的微血管病變。因此在糖尿病眼病的初期，及早的控制好血糖、血脂，做好眼病防護，視力是可以得到良好的控制的。

如何做好眼睛防護，預防這種現(xiàn)象發(fā)生？

補充蔬果維生素

很多糖友害怕吃水果，其實，只要做好血糖監(jiān)測，糖友是可以適量吃一些低升糖指數(shù)的水果的，幫助預防糖尿病眼病。一些水果獨特的營養(yǎng)素對眼睛防護很有好處，水果中的營養(yǎng)，幫助調整血管內外滲透壓失衡，降低血管滲透性，讓眼睛得到充足的血液供應。比如桑葚、櫻桃、草莓、獼猴桃等水果，糖友可以適量攝取。

注意適度用眼

平常注意愛護眼睛，按時休息?？词謾C看電視調整好眼睛與屏幕之間的距離。不要連續(xù)長時間用眼，每間隔1小時讓眼睛可以得到休息。多眺望遠方，讓眼睛也欣賞綠色，放松心情。

全面認識糖尿病眼病

糖尿病眼病病變有幾種，包括視網膜病變，是糖尿病微血管病變的結果。還有白內障、屈光不正、開角型青光眼、缺血性視突病變、眼球運動神經麻痹等眼部病變。因為病變損害是不可逆的，因此預防是重要的一環(huán)，控制血糖控制血壓。

控穩(wěn)血脂

除了控穩(wěn)血糖之外，我們還要調整好血脂。血液中含大量甘油三酯的脂蛋白可能使視網膜血管顏色變淡而近乳白色。這些脂蛋白有可能進一步從毛細血管中漏出，這就是視網膜脂質滲出，在視網膜上呈現(xiàn)出黃色斑片，進而加重視網膜病變，影響視力。

注意按時檢查

正因為糖友的眼部病變是不可逆的，要早發(fā)現(xiàn)，早治療，所以我們一定要注重眼部檢查。1型糖尿病朋友可以在發(fā)病5年后每年做一次眼部檢查，2型糖尿病患者要從發(fā)病時開始，每年定期檢查視力以及眼底情況。如果眼底檢查發(fā)現(xiàn)異常，則需要縮短隨診時間。

雖然糖尿病眼部病變對糖友來說患病風險很高，但也不是不能避免。醫(yī)生表示，在臨床上，很多糖尿病并發(fā)癥通過患者和醫(yī)生的共同努力，均能得到有效控制。

近年來，隨著糖尿病人群越來越多，病程的延長，眼部病變的情況也越來越嚴重，因此呼吁廣大糖友一定要對眼部健康引起重視。