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盲目測血糖 這些血糖監(jiān)測的必備知識

2020-01-12 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每天凌晨1-3點時監(jiān)測的血糖為“凌晨血糖”,人體在這個時間段血糖會降至最低,正在使用胰島素或是降糖藥治療糖友,可以在凌晨監(jiān)測自己的血糖水平,可以避免夜間出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。

研究顯示:定期監(jiān)測血糖,努力將血糖控制在達標范圍內(nèi),可將糖尿病并發(fā)癥發(fā)病幾率降低近60%。

多長時間監(jiān)測一次血糖合適?

血糖監(jiān)測的頻率和時間,要根據(jù)糖友病情的實際需要來決定。血糖監(jiān)測的頻率選擇一天中不同的時間點,包括餐前、餐后2小時、睡前及夜間(一般為凌晨2~3時)。

血糖較穩(wěn)定的糖友,可以每1~2周測一次空腹血糖和三餐后的血糖。

對于近期血糖波動較大的糖友,則需根據(jù)病情適當增加監(jiān)測頻率。

這類人群包括:

1、使用胰島素(尤其帶胰島素泵者)治療的糖友;

2、新診斷糖友;

3、更換治療方案或調(diào)整藥物劑量的糖友;

4、妊娠期糖友;

5、血糖波動較大、頻繁發(fā)生低血糖的糖友;

6、處于應(yīng)激狀態(tài)的糖尿病患者,如發(fā)燒、感染、創(chuàng)傷、手術(shù)等等。

這類人群建議每周測2-3次全天的“血糖譜”:包括三餐前、三餐后2小時及睡前血糖,必要時加測0點、凌晨3點的血糖。

另外,當糖友遇有不適,尤其是出現(xiàn)心慌、手抖、冒冷汗等情況時,應(yīng)立即檢測血糖,以便確認是否發(fā)生了低血糖。

不同時間點監(jiān)測血糖意義不同

1、空腹血糖

通常是指前一天晚8點以后不再吃東西,一直到次日清晨沒有進食的血糖水平。空腹血糖可以反映出人體的胰島素基礎(chǔ)分泌功能。

2、餐前血糖

每天午餐和晚餐前測量的血糖為“餐前血糖”,測量餐前血糖主要是用于監(jiān)測病情。

3、餐后血糖

餐后2小時測量的血糖為“餐后血糖”,可以觀察用餐對人體血糖的影響。監(jiān)測餐后血糖也利于查出早期糖尿病。

4、睡前血糖

晚上睡覺前需要注射胰島素的糖友,每天睡前監(jiān)測血糖,用來判斷胰島素注射的劑量。

5、凌晨血糖

每天凌晨1-3點時監(jiān)測的血糖為“凌晨血糖”,人體在這個時間段血糖會降至最低,正在使用胰島素或是降糖藥治療糖友,可以在凌晨監(jiān)測自己的血糖水平,可以避免夜間出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。

6、隨機血糖

當糖友出現(xiàn)不適,懷疑自己血糖過高或是過低的時候,可以隨機監(jiān)測,方便掌握自己的血糖水平。

血糖如何監(jiān)測更精確

1、寒冷天氣里測血糖,建議糖友采血前用溫水洗凈雙手,可增加手指血液循環(huán),有利于采血。

2、手指消毒前,讓手臂下垂10-15秒,也可以用力甩幾下,使血管充盈。然后在手指偏側(cè)面采血,(手指兩側(cè)的神經(jīng)末梢分布少,痛感較輕)。但也不能太接近指甲邊緣,這樣不方便消毒和擠血。

3、采血筆刺破手指后,從指根向指端(采血點)方向慢慢擠壓,以形成血滴。用力不宜過大,以免影響測量結(jié)果。

注:本文部分內(nèi)容根據(jù)《中國血糖監(jiān)測臨床應(yīng)用指南2015版》整理

最后,“糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)”提醒大家,養(yǎng)成每天記錄血糖的好習(xí)慣,這有助于了解飲食、運動及藥物狀態(tài),當血糖出現(xiàn)波動時以便能找到哪方面需要改進并及時做出調(diào)整。

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