盤點(diǎn)糖友就醫(yī)時(shí)常撒的6個(gè)小謊

謊言一：我經(jīng)常測(cè)血糖。

美國國立衛(wèi)生研究院對(duì)近1500名2型糖友進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，1/4的胰島素使用者、2/3的口服降糖藥使用者及4/5的生活方式控糖者，平均每月測(cè)血糖次數(shù)連一次都不到。這很危險(xiǎn)，因?yàn)檫@些患者根本不了解自己的血糖水平，更無法了解目前治療的效果。

糖友應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定測(cè)血糖的頻率。如果沒有定期測(cè)血糖，不應(yīng)向醫(yī)生隱瞞，而是要解釋不能及時(shí)檢測(cè)的原因，如沒能掌握血糖儀的使用方法、怕痛等。醫(yī)生將會(huì)給出合理的解決方案，幫助你養(yǎng)成好習(xí)慣。

謊言二：我一直按時(shí)服用所有藥物。

有些糖友因?yàn)閾?dān)心或耐受不了藥物的副作用而漏服藥。美國約翰·霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，總有20%~40%的患者不遵醫(yī)囑用藥。對(duì)于同時(shí)患有高血壓、高脂血癥等病的老年患者，同時(shí)服用多種藥物確實(shí)不太容易。

建議糖友將服藥后出現(xiàn)的副作用、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重和難以記住服藥時(shí)間等問題匯報(bào)給醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)視情況幫助解決，如改開其他副作用稍小、更為經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的藥物等。

謊言三：我每天都鍛煉。

國際一項(xiàng)電話調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有1/5的糖友達(dá)到了推薦的運(yùn)動(dòng)量，有1/3的病人在過去的一個(gè)月里甚至從未運(yùn)動(dòng)過。合理的運(yùn)動(dòng)能有效控制血糖水平，減少降糖藥用量。

如果讓醫(yī)生誤以為你在運(yùn)動(dòng)的情況下血糖依然偏高，醫(yī)生可能會(huì)增加藥物劑量，或是加服其他藥物，會(huì)有加重藥物副作用的風(fēng)險(xiǎn)。建議沒有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的糖友向醫(yī)生坦白承認(rèn)，醫(yī)生可以幫你分析不能堅(jiān)持鍛煉的原因，并制訂恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)方案。

謊言四：我吃得很健康。

近期一項(xiàng)國際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)糖友自從確診后并沒有相應(yīng)調(diào)整飲食。主要問題集中在果蔬食用量太小、膳食纖維攝入不夠以及鹽攝入量超標(biāo)等。建議尚未學(xué)會(huì)合理飲食的糖友請(qǐng)醫(yī)生推薦有資質(zhì)的營養(yǎng)師來給予指導(dǎo)。

謊言五：我從不吸煙。

不少糖友都有煙癮，這會(huì)使患心臟病、中風(fēng)、腎病、眼病、神經(jīng)損傷等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)更高。患上糖尿病可看做是你戒煙的最好機(jī)會(huì)，應(yīng)告訴醫(yī)生自己已準(zhǔn)備戒煙并尋求幫助。

謊言六：我沒吃什么保健品。

研究者在2011年進(jìn)行的一項(xiàng)大型調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上2型糖友服用了草藥或其他營養(yǎng)補(bǔ)充品。某些保健品中可能含有西藥降糖成分，擅自服用會(huì)增加低血糖風(fēng)險(xiǎn)。濫用保健品還能導(dǎo)致過敏反應(yīng)、藥物相互作用、肝損傷等。如果糖友在服用保健品或營養(yǎng)品，應(yīng)如實(shí)告訴醫(yī)生，由醫(yī)生來評(píng)價(jià)風(fēng)險(xiǎn)和受益。