這個(gè)問題不是某一個(gè)人的疑惑，而是幾乎所有初患糖尿病人的疑惑。曾經(jīng)在網(wǎng)上做過一個(gè)調(diào)查，讓糖友說說因?yàn)樘悄虿《坏貌桓钌岬氖澄?，很多人都跳出來訴苦。這時(shí)候營養(yǎng)師、健康管理師、醫(yī)生就會(huì)適時(shí)地跳出來說一句：

糖尿病人什么都能吃，只是什么都要適量！

但是，這句看似很合乎科學(xué)道理的話，其實(shí)很不合乎人性。人性是什么？古語云：食色，性也！當(dāng)看到一塊蛋糕，你的味蕾剛剛觸發(fā)，腦子里立即跳出一個(gè)聲音，聲色俱厲地說：不能多吃，血糖會(huì)飆升！

這時(shí)候，標(biāo)題的問題就出來了：如果遇到好吃的，比如西瓜、冰淇淋、小龍蝦、蛋糕、火鍋等，能否自己加點(diǎn)胰島素，然后大快朵頤呢？

首先，原則上來說（我們先說原則，然后再說特殊情況），一般不建議自己隨便增減藥物或胰島素，因?yàn)樵黾铀幬锏脑挘赡軙?huì)造成血糖大幅波動(dòng)，增加心腦血管的負(fù)擔(dān)。這時(shí)候你可能會(huì)說了：我多吃點(diǎn)西瓜增加上來的血糖，不是能通過多加點(diǎn)胰島素抵消嗎？這樣不挺好的嗎？

理論上是成立的?？墒?，問題來了：你是否知道你多吃的那些西瓜能增加多少血糖？你又是否知道多增加的那點(diǎn)胰島素能降低多少血糖？一旦你計(jì)算錯(cuò)誤，你的血糖就會(huì)失控。所以，不建議自行增減藥物。

其次，我們常人很難按原則辦事，畢竟大家都是追求自由的人。很多患1型糖尿病多年的糖友一樣能享受健康的生活，他們會(huì)說：“1型糖友為什么要為難自己的味蕾和胃？遇到好吃的當(dāng)然要吃。”

細(xì)問之后，才知道：但凡能享受美食還能控制血糖的人，大多數(shù)都能掌握好胰島素的劑量和食物的關(guān)系。

那么，作為普通糖尿病人遇到好吃的特別想吃應(yīng)該怎么辦？

1.吃東西之前，監(jiān)測(cè)自己的血糖，看看吃之前的血糖值是多少，如果在正常偏低的情況，可以適當(dāng)多吃一些（到底多吃多少，需要根據(jù)血糖而定）。然后，很重要的是，監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖，如果餐后血糖偏高，比如高過13.9，那么，這時(shí)候是否需要加胰島素呢？

其實(shí)也不一定，你可以通過出去運(yùn)動(dòng)鍛煉?；蛘哌€不用等到餐后2小時(shí)，你可以在餐后1小時(shí)就出去鍛煉。這樣就可以適當(dāng)?shù)窒喑缘氖澄锼鶐淼纳恰?/p>

2.如果監(jiān)測(cè)血糖高于16.7，不建議通過運(yùn)動(dòng)降糖，打胰島素的糖友可以適當(dāng)追加一些胰島素，因?yàn)檠歉哌^這個(gè)值，就有可能會(huì)分解脂肪，產(chǎn)生酮體了，這時(shí)候需要把血糖降到合理范圍內(nèi)。

當(dāng)然，關(guān)于到底是13.9還是16.7用藥，因人而異，原則上是不要到這么高。但也不要因?yàn)橐淮胃哐嵌貏e緊張，血糖的波動(dòng)有一定的范圍，如果看到一次血糖就緊張，那血糖會(huì)繼續(xù)走高了。

總結(jié)陳詞：遇到好吃的盡量不要自行調(diào)整用藥，如果你對(duì)食物的碳水化合物含量和胰島素的作用劑量把握比較清楚的話，則可以較微小的調(diào)節(jié)（很多胰島素泵用戶都能比較好的把握這點(diǎn)），盡享糖友的健康快樂生活。如果你把握不好，則需要在吃完東西后，量力而行去鍛煉。

當(dāng)然，發(fā)生這一切的前提是你平時(shí)血糖不錯(cuò)。什么叫不錯(cuò)呢？根據(jù)《中國2型糖尿病防治指南2013版》顯示，2型糖尿病患者的空腹血糖<7.0mmol/L，餐后血糖<10.0mmol/L，糖化血紅蛋白在7.0%以內(nèi)。