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胰島素抵抗不能吃什么 胰島素的飲食禁忌

2019-05-05 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:低熱量飲食可以增加人體對(duì)胰島素的敏感性,所以在日常生活中,患者應(yīng)減少攝入高脂肪食物,如炸雞,炸薯?xiàng)l,肥肉,燒烤等油性食物,還要避免食用食物富含反式脂肪酸,如快餐,爆米花等,不吃這些食物對(duì)提高胰島素抵抗非常有益。

談到胰島素抵抗,在我們的身邊許多人都聽說(shuō)過(guò)。胰島素抵抗實(shí)際上意味著在某些因素的影響下,胰島素促進(jìn)葡萄糖攝取和利用,并且該疾病主要發(fā)生在2型糖尿病患者中。此時(shí),患者需要注意飲食結(jié)構(gòu),避免不合理的飲食方法,以加重病情。那么,胰島素抵抗可以吃什么?胰島素禁忌癥飲食及其原因如下所述。

胰島素抵抗主要發(fā)生在糖尿病患者中。它指的是受各種因素影響的人體,胰島素促進(jìn)葡萄糖的攝取和利用,患有胰島素抵抗的朋友應(yīng)避免食用含有反式脂肪酸的食物??觳停谆ǖ?/p>

胰島素抵抗的病因復(fù)雜,遺傳因素可誘發(fā)胰島素抵抗,肥胖也可引起疾病,長(zhǎng)期高血糖控制不好,或受某些藥物刺激,或增加腫瘤壞死因子在體內(nèi)或體內(nèi)瘦素胰島素抵抗可以通過(guò)抵抗活性的降低來(lái)誘導(dǎo)。

低熱量飲食可以增加人體對(duì)胰島素的敏感性,所以在日常生活中,患者應(yīng)減少攝入高脂肪食物,如炸雞,炸薯?xiàng)l,肥肉,燒烤等油性食物,還要避免食用食物富含反式脂肪酸,如快餐,爆米花等,不吃這些食物對(duì)提高胰島素抵抗非常有益。

你可以多吃蔬菜,粗糧和豆制品,少吃或不吃的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟,花生,豬皮,甘蔗,松子等。最好以蒸煮和蒸汽為主要烹飪方法,胰島素耐藥患者每日鹽的攝入量應(yīng)控制在6克以下,平時(shí)要注意少鹽,少油,低脂肪,低膽固醇。胰島素抵抗患者建議戒煙戒酒,控制心情不好,保持樂(lè)觀態(tài)度,規(guī)劃自己的生活。

通過(guò)介紹相信大家對(duì)于胰島素抵抗病因和胰島素抵抗不能吃什么也有了一點(diǎn)的了解,胰島素抵抗通常要注意飲食問(wèn)題,盡量避免一些食物,如甜食,高鹽和高脂肪食物,最好記錄血糖每天定期,定期醫(yī)院進(jìn)行全面的身體檢查,以便更清楚地了解自己的病情。

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