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適合糖尿病人的食物 糖尿病吃水果的技巧

2019-03-14 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:專家提醒患有高血糖的患者在平時(shí)的生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕X魚,這種食物具有很好的降血糖功效,這是由于在鱔魚中含有大量豐富的“黃鱔魚素a”和“黃鱔魚素b”,這兩種物質(zhì)可有效的幫助我們?nèi)梭w恢復(fù)調(diào)節(jié)血糖正常的生理功能。

生活中經(jīng)常會(huì)見到糖尿病患者,糖尿病是目前非常普遍的一種疾病?;加刑悄虿≈笊眢w會(huì)出現(xiàn)很多并發(fā)癥狀,糖尿病的患者很多時(shí)候都要在飲食方面控制,稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致糖尿病加重。那么,適合糖尿病人的食物有哪些?

糖尿病吃水果的技巧

1.少吃,切莫一次吃太多

比如西瓜含糖4%、梨含糖12%、香蕉為20%。西瓜含糖量雖少,但吃上500克,就相當(dāng)于香蕉100克、梨170克了,所以食量要控制。

2.切忌空腹及餐后吃水果

可在兩餐之間或睡前進(jìn)食。一般上午9點(diǎn)到9點(diǎn)半,下午3點(diǎn)到4點(diǎn)以及晚上9點(diǎn)左右進(jìn)食為宜。既預(yù)防低血糖,又可保持血糖不發(fā)生大的波動(dòng)。

3.視病情而吃

弄清自己目前的血糖控制是否理想,做到病情允許才吃。血糖控制不好時(shí)少吃,或者不吃。

適合糖尿病人的食物

1、糖尿病人宜吃鱔魚

患有高血糖的患者在平時(shí)的生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕X魚

專家提醒患有高血糖的患者在平時(shí)的生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕X魚,這種食物具有很好的降血糖功效,這是由于在鱔魚中含有大量豐富的“黃鱔魚素a”和“黃鱔魚素b”,這兩種物質(zhì)可有效的幫助我們?nèi)梭w恢復(fù)調(diào)節(jié)血糖正常的生理功能。

2、糖尿病人宜吃洋蔥

洋蔥是我們?nèi)粘I钪谐R姷囊环N蔬菜,我國(guó)中醫(yī)指出洋蔥性微溫,與蔥、蒜性味相近,經(jīng)常食用具有很好的健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效。

3、糖尿病人宜吃魔芋

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),魔芋是一種低熱能、高纖維素食物,經(jīng)常食用不但不用擔(dān)心虎發(fā)胖,同時(shí)還具有很好的減肥功效。

糖尿病的食療偏方

偏方1、清代名醫(yī)葉天士治消渴癥特效方

清代名醫(yī)葉天士手集秘方治消渴癥之圣藥叫玉泉散。藥方及服法如下:白粉葛3錢天花粉3錢麥冬1錢糯米3錢共研成末,或做成丸,白水沖服。治糖尿病,服藥半月,已有顯著效果,現(xiàn)已有四個(gè)月血糖完全正常。據(jù)說無產(chǎn)階級(jí)革命家謝覺哉也曾服過此方。

偏方2、嫩柳枝條煮水治糖尿病

從柳枝條第一個(gè)葉數(shù)起,至第七個(gè)葉處剪下,洗凈入砂鍋煮水,開鍋后用文火煮15分鐘,取汁,每天早晨空腹喝下,連服7天,能把葉子吃掉好。服后躺下休息15分鐘。

偏方3、驗(yàn)方治好他的糖尿病

配方及用法:元參90克麥冬90克熟地90克黃芪90克云苓15克梔子15克花粉15克山萸肉30克豆豉45克知母30克水煎服。

每劑煎三次,將三次藥汁混合攪勻,分早中晚飯后各服一次。

根據(jù)病癥,在此方基礎(chǔ)上可適當(dāng)加減。屬上消煩渴多飲者,加生石膏50克;屬中消多食善饑者,加芒硝8克;屬下消尿多似脂膏者,加龍骨15克,牡蠣15克;失眠多夢(mèng)加炒棗仁15克;尿頻者,加黃柏9克,肉桂6克。

以上就是關(guān)于“適合糖尿病人的食物有哪些?”的全部?jī)?nèi)容。相對(duì)來說,飲食預(yù)防糖尿病,是大家更加關(guān)注的,這個(gè)時(shí)候建議大家,好要多吃新鮮的水果蔬菜,雜糧是不可少的。對(duì)于高能量、高糖分、高脂肪的食物,一定要避免。 

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