血糖不好？這10個(gè)錯(cuò)誤改改就好！

2019-01-23 來(lái)源：糖尿病同伴支持標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)，對(duì)降低血糖、減少藥量、控制體重十分重要。但是，控制飲食并不等于“饑餓療法”，而是在確?；颊叽x所需的前提下，適當(dāng)限制食物的總熱量。

數(shù)據(jù)顯示，在我國(guó)有超過1億人患有糖尿病，全球每7秒鐘就有1人死于該病，每年因糖尿病死亡人數(shù)已達(dá)460萬(wàn)。糖尿病發(fā)病率高達(dá)9.7%，另有1億4千萬(wàn)人處于糖尿病前期狀態(tài)，隨時(shí)會(huì)步入糖尿病的行列。

一、吃得過少

飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)，對(duì)降低血糖、減少藥量、控制體重十分重要。但是，控制飲食并不等于“饑餓療法”，而是在確保患者代謝所需的前提下，適當(dāng)限制食物的總熱量。

同時(shí)，還要注意飲食多樣化，以保持營(yíng)養(yǎng)均衡。過度節(jié)食或者偏食，不僅會(huì)造成全身乏力、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、饑餓性酮癥以及機(jī)體免疫力下降，還會(huì)導(dǎo)致低血糖后血糖反跳性升高，加劇血糖波動(dòng)。此外，飲食治療不能搞“一刀切”，對(duì)某些特殊人群，如糖尿病孕婦或明顯消瘦的糖尿病患者，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)放寬飲食控制。

二、追求減重過度

肥胖是導(dǎo)致糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，減肥有助于改善胰島素抵抗，增強(qiáng)降糖藥物的療效。糖尿病患者宜將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍，絕非越瘦越好。因?yàn)檫^度消瘦會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)狀況惡化，致使機(jī)體免疫力及抗感染能力下降。而且，消瘦患者由于肝糖原儲(chǔ)備降低，對(duì)低血糖的自我調(diào)節(jié)能力下降，發(fā)生低血糖的風(fēng)險(xiǎn)增加。

三、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大

運(yùn)動(dòng)療法也是糖尿病的基礎(chǔ)治療之一，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病患者益處多多：可以增加能量消耗，輔助降低血糖；控制體重，改善胰島素抵抗；可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺功能；并預(yù)防骨質(zhì)疏松等等。

但運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜太大，否則可能會(huì)適得其反。劇烈的運(yùn)動(dòng)（屬于“無(wú)氧運(yùn)動(dòng)”）可以興奮交感神經(jīng)，導(dǎo)致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加，使血糖升高。此外，如果運(yùn)動(dòng)量過大（尤其是在空腹?fàn)顟B(tài)下）、運(yùn)動(dòng)時(shí)間過久，還會(huì)顯著增加發(fā)生低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。

四、過分依賴降糖藥物

治療糖尿病僅靠藥物治療遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，后兩者是糖尿病治療的基礎(chǔ)。有些患者片面地認(rèn)為只要吃上降糖藥，就可以放心地敞開肚子隨意吃喝了，這種觀點(diǎn)是完全錯(cuò)誤的。如果不注重生活方式干預(yù)，一味地靠增加降糖藥用量來(lái)控制高血糖，不僅效果不好，還會(huì)因?yàn)樗幜窟^大而增加藥物副作用。

對(duì)胰島素過于抵觸

有些病人擔(dān)心胰島素有成癮性，或是嫌麻煩怕疼，對(duì)胰島素當(dāng)用而不用。事實(shí)上，胰島素既不是鴉片，也不是麻醉藥品，而是一種生理性的降糖激素，不存在成癮性的問題。至于是短期應(yīng)用還是終身應(yīng)用，則完全取決于患者自身的病情，尤其是自身胰島功能狀況。

事實(shí)上，對(duì)初診時(shí)血糖較高的糖尿病患者實(shí)施短期胰島素強(qiáng)化治療，有助于保護(hù)和修復(fù)胰島功能，有些患者甚至可以完全停藥，單靠飲食控制便可使血糖維持正常達(dá)數(shù)年之久。

五、血糖監(jiān)測(cè)過于相信感覺

血糖監(jiān)測(cè)十分重要，它可以幫助患者了解病情，指導(dǎo)臨床用藥。但有些患者平時(shí)很少監(jiān)測(cè)血糖，治療用藥全憑自我感覺。癥狀明顯時(shí)就吃藥或增加藥量，沒有癥狀時(shí)就停藥或減少藥量。

事實(shí)上，自我感覺不可靠，有些患者，特別是老年人或有神經(jīng)病變的患者，無(wú)論血糖是高還是低，往往都沒有明顯的癥狀，但如果不及時(shí)處理，很容易發(fā)生危險(xiǎn)。因此，病情監(jiān)測(cè)光憑感覺是不可靠的。

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用于自測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)，測(cè)試結(jié)果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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本產(chǎn)品用于新鮮毛細(xì)血管全血和靜脈全血中葡萄糖測(cè)試，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試，糖尿病患者或其他人群，以及醫(yī)務(wù)人員在臨床環(huán)境下的血糖監(jiān)測(cè)。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監(jiān)測(cè)，不能用于糖尿病的診斷與篩查。

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用于體外檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血、靜脈全血中的葡萄糖濃度，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試、糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測(cè)。

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該產(chǎn)品用于定量檢測(cè)指尖、手掌新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度

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安準(zhǔn)型血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測(cè)，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試，糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測(cè)。

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三諾安準(zhǔn)血糖試條:適用于新鮮毛細(xì)血管全血，靜脈全血葡萄糖測(cè)試。三諾血糖專用采血針:適用于需微量采血時(shí)刺破皮膚用。約斯夫醫(yī)用酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。

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血糖尿酸測(cè)試儀與配套血糖測(cè)試試條或尿酸測(cè)試試條配套使用，分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測(cè)試。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用，用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。

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