在我國(guó)，糖尿病腎病的發(fā)病率正在逐年上升，但知曉率低，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在合并慢性腎臟病變的糖尿病患者中，知曉自己患有慢性腎臟病的患者比例僅有9.4%。那么糖友應(yīng)如何愛(ài)護(hù)自己的腎臟健康呢？

腎臟：為何受傷的總是我

長(zhǎng)期高血糖會(huì)導(dǎo)致全身的血管受損，而腎臟的血管分布豐富又細(xì)小，從而使腎臟成為糖尿病“損害”的器官。血管受損引起腎小球硬化，導(dǎo)致蛋白尿、水腫、腎功能衰竭，甚至最后發(fā)展為尿毒癥。

再加上糖尿病腎病早期沒(méi)有任何癥狀，容易被忽視，待出現(xiàn)水腫等癥狀時(shí)說(shuō)明病情已經(jīng)有所發(fā)展了。因此早發(fā)現(xiàn)，早治療是預(yù)防糖尿病腎臟損害的關(guān)鍵。

每天低頭看看尿

糖友小便后別急著沖水，注意看看尿的性狀，如果尿中出現(xiàn)了很多細(xì)小的泡沫，且很長(zhǎng)時(shí)間也不散去，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查，確定腎臟是否受損。

如眼部、腿腳出現(xiàn)腫脹，或出現(xiàn)無(wú)明顯原因的乏力時(shí)，也應(yīng)該去醫(yī)院查查尿。

3項(xiàng)達(dá)標(biāo)得做到

血糖、血壓、血脂一個(gè)都不能少。

每半年做1次尿微量白蛋白檢查

糖尿病腎病早期無(wú)癥狀，尿常規(guī)也不能發(fā)現(xiàn)尿蛋白是否異常，只有通過(guò)尿微量白蛋白的檢查才能發(fā)現(xiàn)。因此，糖友應(yīng)注意篩查尿微量白蛋白，至少每年1次；5年以上糖尿病病史者，存在視力下降、血壓升高等的糖友，至少每3個(gè)月檢查1次尿微量白蛋白。

抓住最佳治療期

糖尿病腎病分5期，處在前3期的糖尿病腎病屬于可逆轉(zhuǎn)期，早發(fā)現(xiàn)、早防治還有恢復(fù)健康的機(jī)會(huì)，如果你的尿微量白蛋白檢查異常，一定要抓住這一最佳治療時(shí)機(jī)。最佳治療時(shí)機(jī)是指在尿中出現(xiàn)微量白蛋白時(shí)，及時(shí)降血壓、調(diào)血脂、穩(wěn)定血糖，如果到了尿中出現(xiàn)大量蛋白，治療效果就差很多了。