為什么夏季血糖易偏低？解決辦法有嗎

2018-09-27 來(lái)源：和健講糖標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：夏季人體血糖水平較低，首先是由于夏季糖的攝入量減少而消耗增加。因?yàn)橄募咎鞖鈵灍?，人們普遍食欲不振，往往轉(zhuǎn)為攝取清淡的食物，而清淡的食物含糖量普遍偏低，猶如采取了低糖飲食療法。

炎熱夏季，酷暑難耐，可是這對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)卻是治療的好時(shí)機(jī)。因?yàn)?，一年之中的一般情況下，人體血糖水平冬季要比春秋相對(duì)高，而夏季則是一年中血糖最低的季節(jié)。

夏季消耗大是低血糖主因

夏季人體血糖水平較低，首先是由于夏季糖的攝入量減少而消耗增加。因?yàn)橄募咎鞖鈵灍幔藗兤毡槭秤徽?，往往轉(zhuǎn)為攝取清淡的食物，而清淡的食物含糖量普遍偏低，猶如采取了低糖飲食療法。加上，夏天天氣炎熱，雖然人們的活動(dòng)量并未增加，但常常汗水連連，以散熱為主的能量消耗較大，而熱量的消耗主要是來(lái)自于體內(nèi)的血糖。

另外，夏天的白晝時(shí)間較長(zhǎng)，天熱也容易睡眠不足，造成體內(nèi)熱量消耗，體內(nèi)的新陳代謝旺盛，相對(duì)消耗的血糖也增多。所以，夏天人們查血糖總是偏低的，尤其是糖尿病病人更是如此。

內(nèi)分泌科專(zhuān)家說(shuō)，從病理生理學(xué)分析，糖尿病的發(fā)生是因?yàn)橐认僦械?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/tnbpd/tnbzl/yds/' target='_blank'>胰島素功能失調(diào)，使胰島素的分泌不足。而胰島素的主要作用是促進(jìn)葡萄糖合成糖原，并加速葡萄糖的利用而使血糖水平降低，一旦胰島素分泌不足，血糖就會(huì)升高，尤其是糖尿病病人。因此，糖尿病主要是體內(nèi)胰島素分泌不足而引起。而有關(guān)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，人體在夏季對(duì)胰島素的敏感性增高，促使胰島素的分泌量比其他季節(jié)多，這也是夏天血糖偏低的重要原因。

注意夏季血糖波動(dòng)防并發(fā)癥

另外專(zhuān)家提示，糖尿病患者夏天要高度重視血糖的波動(dòng)性。研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展不僅與整體血糖水平的升高密切相關(guān)，與血糖的波動(dòng)性也相關(guān)聯(lián)。血糖波動(dòng)性越大，慢性并發(fā)癥的發(fā)生率越高，預(yù)后越差。因?yàn)?，血糖波?dòng)大，會(huì)加速血管內(nèi)皮細(xì)胞受損以致凋亡，對(duì)血管造成損害，引起并發(fā)癥;血糖波動(dòng)大，還會(huì)促使交感神經(jīng)興奮性異常，從而增加心腦血管病的發(fā)生率與死亡率。

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