便秘的感覺,體驗過就不會想體驗第二次,比較痛苦。但是便秘這個問題在糖友們身上發(fā)生頻率還挺高的,簡直對糖友們來說是雪上加霜。今天小紅帽給大家上一課,腸子通了,心情都好了!
何謂便秘
便秘,即糞便干燥,3天或3天以上排便一次,糞便呈羊糞或石子狀,排便費勁,排后還有便意感。
糖尿病患者大多伴有便秘,據(jù)報道,約有25%的糖尿病患者會發(fā)生便秘。
其主要原因是:
①由于高血糖使體內(nèi)缺水,大腸水分減少,引起大便干結(jié),大便困難;
?、谔悄虿∫饍?nèi)臟自主神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙,導致胃腸功能紊亂,使大腸排空減慢而致便秘;
?、厶怯延绕涫抢夏晏怯?,活動量小,害怕多尿而不敢喝水,食用蔬菜尤其含纖維素的蔬菜較少,同樣會引起便秘;
④糖友們常需控制飲食,如果飲食過少,難以刺激腸蠕動,也是引起便秘的原因;
⑤還有一些糖友為了解除失眠而濫用鎮(zhèn)靜劑,這也是導致便秘的原因。
便秘的危害
便秘不但使糖友痛苦,還會給糖友造成心理負擔,影響糖友的情緒,使胰島素的對抗激素(如腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素、胰高血糖素等)分泌增加,成為血糖升高的誘因。
有研究顯示,人在用力排便時,血壓水平較平時可翻一番。而許多病人收縮壓可一過性達到200毫米汞柱以上。糖尿病患者多有視網(wǎng)膜微血管瘤或新生血管,瞬間的高血壓可造成血管破裂,引起視網(wǎng)膜出血,導致失明。
相當多的糖尿病患者伴有冠狀動脈和腦動脈硬化,便秘可造成血壓急劇升高,出現(xiàn)急性心肌梗死、腦出血。據(jù)法國統(tǒng)計,在住院病人中與便秘有關(guān)的死亡人數(shù)每年達9萬左右;在患有糖尿病、心腦血管疾病的住院病人中,發(fā)生便秘者幾乎占一半。
因此,必須積極地治療便秘。
糖尿病并發(fā)便秘的
?、亠?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/zypd/" name="InnerLinkKeyWord">食療法:多飲水,多食纖維素豐富的蔬菜,如芹菜、絲瓜等。適當吃一些瓜果及“產(chǎn)氣”食物,如豆腐、筍、蘿卜等,這些食物可以促進腸蠕動,利于通便。
②可以揉腹、每日做收腹提肛運動,提高排便能力:腹部按摩有助于胃腸道蠕動、消化與排泄。腹部按摩應沿大腸走向按順時針方向,做圓形按摩。按摩可促進大腸蠕動,有機械推動糞便前行的作用。每天上午、晚睡前各按摩一次,每次5~10分鐘。在解大便時,除按摩腹部外,還可自下而上按摩尾骶、腰椎兩旁,有助于完成排便反射過程。
?、垠w育鍛煉:除一般全身運動(散步、慢跑等)外,便秘者應重點加強腹肌力量的鍛煉,如收腹抬腿、仰臥起坐等。平時還可多做下蹲與屈髖壓腹動作,以促進腸蠕動。臥床患者適當增加活動量,指導床上活動,促進胃腸蠕動。能下床的患者,家屬及保姆協(xié)助生活料理,督促患者進行每日2~3次室內(nèi)或病房周圍散步等輕微活動。
?、莛B(yǎng)成良好的生活習慣:做好心理調(diào)節(jié),養(yǎng)成定時排便的好習慣(每日或隔日1次)。
?、?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/yyzd/" name="InnerLinkKeyWord">藥物療法:根據(jù)患者的血糖水平選擇口服降糖藥或胰島素,逐步使血糖平穩(wěn)達標,血糖控制得越好,便秘的治療效果也越好。此外應用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如彌可保、凱那、唐林、維生素B1等藥物;胃腸動力藥如嗎丁啉和西沙必利等;
⑥中醫(yī)中藥:如四磨湯、六味安消、麻仁潤腸、復方蘆薈等,也有一定的療效。
?、呶⑸鷳B(tài)制劑的使用:便秘病人常常缺乏雙歧桿菌,補充后,不僅調(diào)節(jié)了腸道菌群,而且可以促進腸道平滑肌收縮,有利排便。
涼血降壓。用于多血癥,高血壓癥,肝膽疼痛,聲啞目赤,口渴,口唇發(fā)紫,月經(jīng)不調(diào)。
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健客價: ¥398適用于行動不便者及年老移動不便者作為助行輔助用具。
健客價: ¥220促進腸道消化系統(tǒng)健康,預防生殖系統(tǒng)感染,增強人體免疫力,幫助吸收營養(yǎng)成分,降低血清膽固醇,預防或改善腹瀉。適用人群:18歲以上成人、容易出現(xiàn)腹瀉等問題的人群、 排便困難的人群 、腸道菌群失調(diào)的人群、 高脂飲食的人、平時少食牛奶或乳制品的人群。
健客價: ¥269產(chǎn)品主要用于體外檢測末梢全血中的葡萄糖濃度,可用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥40供行動困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
健客價: ¥16020供行動困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
健客價: ¥1422用于穩(wěn)擇型血糖儀來測量全血血樣的血糖值。
健客價: ¥75血糖試紙:配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。 采血針:用于糖尿病患者測試血糖濃度。 采血專用消毒酒精棉片:注射前的皮膚消毒,創(chuàng)傷口的清創(chuàng)出來,物體表面的清潔消毒。
健客價: ¥118癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 簡單部分性發(fā)作 復雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類特殊目標人群所進行的對照試驗的相應數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法: 簡單部分性發(fā)作 復雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 本品也可用于治療合并有
健客價: ¥45拉莫三嗪片,適應癥為癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類特殊目標人群所進行的對照試驗的相應數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復雜部
健客價: ¥94癲癇既可作為單藥治療,也可作為添加治療: 用于治療全身性癲癇:包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作,特殊類型綜合征(West,Lennox-Gastaut綜合征)等。 部分性癲癇適用于:簡單部分性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
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