剛剛確診糖尿病,您可能有茫然、有慌張,聽醫(yī)生說要控制飲食,感覺無所適從,有無數(shù)的疑問:
玲玲
我是不是要從此跟甜食‘絕緣’了?
無糖食品是不是專門給糖友吃的?
輝哥
曉萍
用了降糖藥/胰島素,還需要控制飲食嗎?
下面小編整理了一些掌控糖尿病新伙伴最常問的6個問題,并請營養(yǎng)師一一做了解答?,F(xiàn)在就跟小編一起了解一下吧:
1
控制飲食=餓肚子
新糖友問:醫(yī)生說要“控制飲食”,是不是這不能吃那不能吃,要忍饑挨餓了?
營養(yǎng)師答:控制飲食是根據(jù)自己的年齡、胖瘦、勞動強度等具體情況,在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當控制進食量,不是每天“開水煮白菜”,更不是“餓肚子”。盲目少吃、偏食,不僅容易導(dǎo)致低血糖、血糖波動,還會導(dǎo)致身體消瘦、營養(yǎng)不良、免疫力下降。如何吃得更健康、更豐富→只敢吃老三樣?用食物交換份吃遍天下美味
2
“與糖絕緣”,告別一切甜食?
新糖友問:得了糖尿病是不是從此“與糖絕緣”,巧克力、蛋糕等甜食再也不能碰了?
營養(yǎng)師答:得了糖尿病,確實需要少吃巧克力、蛋糕這些會讓血糖快速上升的甜食,不過這并不代表糖友完全不能吃甜食。血糖穩(wěn)定時,您可以在兩餐間少量吃點甜食,但要注意從正餐中減去相應(yīng)熱量的主食;吃前吃后還要測測血糖,如果血糖明顯上升很快,可能就意味著吃多了,下次要適當減量。
3
無糖食品是糖友的專屬食物?
新糖友問:無糖食品是不是不含糖,是不是專門給糖友吃的?
營養(yǎng)師答:市面上的“無糖食品”只是不含蔗糖,有些加入了木糖醇等甜味劑來替代,還有些加的是麥芽糊精、葡萄糖等成分,這對血糖的影響更大,所以您購買時一定要仔細看看配料表。另外,即使是添加甜味劑的“無糖食品”也都是淀粉做的,最終還是會消化成葡萄糖,吃多了同樣會導(dǎo)致血糖升高,并沒有降糖效果,因此千萬不能無限量吃。
4
從此遠離“甜”水果?
新糖友問:葡萄/西瓜/番薯……吃起來挺甜的,聽說對血糖不好,我還能吃嗎?
營養(yǎng)師答:味道甜其實不一定代表對血糖不好。比如水果因為富含水分、膳食纖維和果糖,大多血糖生成指數(shù)(GI)都不高,如葡萄GI為43、桃子為28、香蕉為52,都是低GI食物。即使是GI較高的食物,吃得少與吃得多對血糖的影響也天差地別??傊?,糖友其實什么東西都能吃,只要注意把握好“量”→【漫畫連載】能吃水果的時候沒吃,后老悔了?別急,現(xiàn)在沒準也能吃
5
“明星”食物能降糖?
新糖友問:聽說吃苦瓜/秋葵/黃瓜……可以降血糖,是真的嗎?我可以吃它不吃藥了嗎?
營養(yǎng)師答:苦瓜、秋葵、黃瓜等綠色蔬菜,富含膳食纖維和微量元素,血糖生成指數(shù)(GI)低、碳水化合物含量少,是適合糖友的好食物。它們可能含有一些有利于降糖的成份,但含量微乎其微,即使吃很多也不能有效達到降糖效果。因此,這些食物可以做為健康飲食的選擇,但藥還是不能停的。
6
用藥后,敞開了吃?
新糖友問:我已經(jīng)用藥控制血糖了,是不是能放心吃喝了?
營養(yǎng)師答:一定量的降糖藥或胰島素降糖能力是有限的,如果隨意大吃大喝,不僅會導(dǎo)致血糖升高、體重增加,還會增加胰島細胞負擔,使藥效下降,血糖失控;但考慮到藥物副作用、安全性等問題,隨便加藥也是不可行的:如二甲雙胍推薦最大使用劑量不超過2000毫克/日,如果超過了不僅不會提高療效,副作用還增加了。因此,為了健康的身體,用藥治療和飲食控制,兩手都要抓牢才行。
關(guān)于糖尿病飲食,各位新伙伴還有什么疑問嗎?把你的問題在評論↓中告訴我們,下次營養(yǎng)師會集中為大家解答,或者您可以直接在掌控糖尿病APP咨詢糖尿病健康顧問,也可以獲得即時回答!
如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系統(tǒng)感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價: ¥26阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效:本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1、下呼吸系統(tǒng)感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染:由大腸桿菌、
健客價: ¥16消食導(dǎo)滯和胃;用于食積停滯,脘腹脹滿,噯腐吞酸,不欲飲食。
健客價: ¥11配合飲食控制,用于:? 1. 2型糖尿病。? 2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥47配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥67配合飲食控制治療糖尿病。
健客價: ¥99利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥70配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥66調(diào)理脾胃,促進飲食。用于厭食,消瘦,消化不良。
健客價: ¥68FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。
健客價: ¥218用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥68當單用飲食療法不足以控制血糖的非胰島素依賴型糖尿病(2型)患者,同時應(yīng)飲食控制。
健客價: ¥72配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價: ¥269用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對
健客價: ¥46用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥78米格列醇單獨使用可以作為配合飲食控制的輔助手段,以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客價: ¥56當單用飲食療法,運動治療和減輕體重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同時應(yīng)飲食控制。
健客價: ¥31.5配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價: ¥158