1、血糖指數(shù)無參考
某天，朋友說“火龍果降糖”已風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)，它真的有降血糖的功效嗎?這一時(shí)把我問住了，因?yàn)樾睦餂]這樣一個(gè)概念，自己也沒做過研究，為了不讓他失望，我努力做了些“功課”。
說某個(gè)食物能降糖是很難的事情。但食物促進(jìn)血糖生成的能力高低不一，可用食物的“血糖生成指數(shù)(GI)”來評(píng)價(jià)它對(duì)血糖的影響。
點(diǎn)評(píng)：火龍果的GI沒有明確的文獻(xiàn)報(bào)道，我們實(shí)驗(yàn)室也沒做過相關(guān)試驗(yàn)。所以真的很不敢說“火龍果降糖”。
2、生活經(jīng)驗(yàn)別硬套
有糖尿病患者發(fā)表過一些文章，說火龍果能控制血糖。這些文章主要來自西方的某些媒體和網(wǎng)站。
點(diǎn)評(píng)：有時(shí)“經(jīng)驗(yàn)”之談對(duì)個(gè)別人可能是有用的，但并不是人人都適用的科學(xué)真理。
3、道聽途說不可靠
國內(nèi)有媒體曾發(fā)表文章說“火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對(duì)重金屬中毒有解毒的功效”。出處是中文網(wǎng)站和中國作者。
點(diǎn)評(píng)：這種說法找不到根據(jù)，植物自蛋白在豌豆、大豆、大麥等食物中存在?；瘕埞锌偟鞍缀吭?．1％，估計(jì)有白蛋白的話也是相當(dāng)?shù)偷?，不是可?ldquo;吹捧”的營養(yǎng)特點(diǎn)。
4、資料文獻(xiàn)得推敲
2004年《中國食物成分表》中顯示：100克火龍果(鮮果)的能量是51千卡，總糖含量13.3克，膳食纖維2．0％。
點(diǎn)評(píng)：火龍果的能量與芒果、山竹相似，比香蕉略低，接近低能量食物；含糖逗在熱帶水果中偏低；膳食纖維比其他鮮果高。
來自美國雜志《FoodChemistry))的研究顯示，火龍果的寡糖含量為8.6克／100克。
點(diǎn)評(píng)：我們常吃的火龍果，白色果肉的居多，其中的寡糖含量很高。寡糖是一種多糖，有類纖維作用，可延緩被吸收的速度。另外，還有紅色果肉的火龍果。
結(jié)果分析：
吃新鮮的火龍果引起血糖上升的可能性不大。
1、鮮果對(duì)血糖影響不大，干粉可能有好處
吃鮮果引起血糖上升的可能不大，比葡萄（43）、香蕉（52）、芒果（55）相似；不會(huì)比西瓜高（72）,吃些無害，但不見得有降糖效果。
干粉、提取物可能對(duì)維持血糖有好處，因?yàn)楹罅坷w維素超過20%以上[去點(diǎn)水分85%，2%膳食纖維(鮮果)就成了13.3膳食纖維（干粉）+寡糖8.6克]，果糖不升糖、酸度也高、并且葉酸含量28。對(duì)血糖應(yīng)答應(yīng)推算該是遲緩的或者有較好幫助的。
2、抗氧化能力
富含多種抗氧化物質(zhì)和抗炎物質(zhì)，自身保護(hù)性比較好，如我們不常見火龍果變壞，只是失水變干而已。
但體外抗氧化試驗(yàn)數(shù)據(jù)不高，尚待研究。
清熱生津，益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥30滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥27益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥29益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥9.9捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥368生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥14益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥17生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥19益氣養(yǎng)陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥30生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥219益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療，緩解以下癥狀：倦怠乏力，氣短懶言，口干口渴，五心煩熱，自汗盜汗，多食易饑，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不適等。
健客價(jià)： ￥158養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。
健客價(jià)： ￥56滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥43益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥21生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥26生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥23養(yǎng)陰益氣，清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18.5益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣陰兩虛，肺胃有熱之消渴癥。
健客價(jià)： ￥24益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣陰兩虛，肺胃有熱之消渴癥。
健客價(jià)： ￥25滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥380鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià)： ￥623益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣陰兩虛，肺胃有熱之消渴癥。
健客價(jià)： ￥26
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