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糖尿病食療方之十三: 西紅柿汁

2017-05-18 來(lái)源:何恩多  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:西紅柿富含番茄紅素,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,經(jīng)由結(jié)合體內(nèi)的自由基,可減少因低密度脂蛋白氧化而引發(fā)的動(dòng)脈硬化程度,升高高密度脂蛋白水平,保護(hù)心腦血管系統(tǒng),降低動(dòng)脈硬化和冠心病的危險(xiǎn)。

  今天推薦糖尿病食療方之十三:

  西紅柿汁:

  材料:西紅柿100克,有機(jī)冷榨亞麻籽油5克。

  具體做法如下:

  1、西紅柿洗凈,切成塊,放入攪拌機(jī)攪成汁,盛于杯中。

  2、加入備好的有機(jī)冷榨亞麻籽油,拌勻,即可飲用。

  此方中,西紅柿富含番茄紅素,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,經(jīng)由結(jié)合體內(nèi)的自由基,可減少因低密度脂蛋白氧化而引發(fā)的動(dòng)脈硬化程度,升高高密度脂蛋白水平,保護(hù)心腦血管系統(tǒng),降低動(dòng)脈硬化和冠心病的危險(xiǎn)。西紅柿還含有谷胱甘肽,能使延遲細(xì)胞衰老,并使癌病率下降。西紅柿所含的蘋(píng)果酸、檸檬酸有助于消化和利尿作用。有機(jī)冷榨亞麻籽油在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為EPA,降低低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,有血液“清道夫”的美稱,同時(shí),有機(jī)冷榨亞麻籽油富含的歐米茄-3有修復(fù)胰島靶細(xì)胞的功能。

  此外,添加了有機(jī)冷榨亞麻籽油后的西紅柿汁還能減少糖尿病患者的消渴癥狀。

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