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糖尿病患者能不能吃南瓜?揭示南瓜的抗糖秘密

摘要:對接受低蛋白飲食的糖尿病腎病患者來說,由于南瓜所含蛋白質(zhì)極少,因此可替代一部分米面主食,從而達(dá)到降低蛋白質(zhì)總量的效果。

  以前曾流行過吃南瓜能治糖尿病的說法,一時之間南瓜成為糖尿病人主食的不二選擇。但謠傳總歸是謠傳,很多患者長期大量吃南瓜后,非但沒治愈糖尿病,反而使病情惡化了。這一事件提醒我們,包括南瓜在內(nèi)的任何食材,都不是治療糖尿病的靈藥,它們所起的作用只是輔助預(yù)防和治療,迄今為止患者對抗糖尿病,還是需要堅(jiān)持服用藥物或使用胰島素。

  南瓜雖然不能治療糖尿病,但合理的使用還是有一定輔助治療功效的。

  南瓜的營養(yǎng)

  超贊功效

  南瓜中的果膠可降低食物包括糖類的吸收速度;

  南瓜中的可溶性纖維可延緩還食物的吸收,從而延緩血糖的上升。

  南瓜中還含有鈷元素,是胰島素β細(xì)胞合成胰島素所需的微量元素,可以改善糖代謝。

  對接受低蛋白飲食的糖尿病腎病患者來說,由于南瓜所含蛋白質(zhì)極少,因此可替代一部分米面主食,從而達(dá)到降低蛋白質(zhì)總量的效果。

  最佳食用量:不超過200克/天

  食用建議

  由于南瓜是一種含糖食材,糖尿病患者在食用時必須遵循食物等值交換的原則,相應(yīng)減少攝入的主食量。

  降糖美食

  清炒南瓜絲

  用料:南瓜、蔥花、鹽

  做法:

  1.南瓜洗凈,去皮、籽,切成細(xì)絲。

  2.坐油鍋,待油七成熱時放蔥花炒出香味。

  3.下南瓜絲翻炒至熟,出鍋前加鹽即可。

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