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糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)療法有哪些 糖尿病怎么喝水才正確

2017-04-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不少糖尿病患者為了控制多飲多尿癥狀,即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿癥狀減輕了,但卻在客觀上導(dǎo)致了血糖值升高,在事實(shí)上加重了糖尿病病情。根據(jù)有關(guān)資料分析統(tǒng)計(jì),因飲水不當(dāng)而誘發(fā)病情加重的,占糖尿病患者的一至二成。

  糖尿病的營(yíng)養(yǎng)療法有哪些?糖尿病是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種疾病,這種疾病給很多患者帶來(lái)很大的影響,針對(duì)這種疾病目前還有很多人不是很了解,有這種疾病的患者在飲食方面應(yīng)該多加注意的,那么下面就一起來(lái)了解一下糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)療法有哪些吧。

  糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)療法有哪些呢?

  1、合理分配

  對(duì)于飲食上,大家要學(xué)會(huì)合理分配飲食,要結(jié)合實(shí)際的情況,來(lái)吸取營(yíng)養(yǎng)。每克糖、蛋白質(zhì)(4kcal),每克脂肪(9kcal),將熱量弄成食品后制定食譜,參照個(gè)人生活習(xí)慣、病情和藥物治療進(jìn)行安排。早中晚食物量可以按照1:2:2,或1:1:1分配。

  2、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量

  在生活中,大家一定要學(xué)會(huì)飲食的搭配,要讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量適當(dāng),所以要糖類約占總熱量的50-60%,建議用粗糧、面和規(guī)定量雜糧,忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白質(zhì)含量一般不超過(guò)15%,伴有腎功能不全者,蛋白攝入減量(遵醫(yī)囑),脂肪約30%,控制膽固醇攝入量,不超過(guò)300mg/天。

  3、計(jì)算總熱量

  在平時(shí),飲食也是要計(jì)算的,要有節(jié)制的,那么在飲食上要根據(jù)實(shí)際的身體情況來(lái)計(jì)算總熱量,例如按照性別、年齡、身高查表和簡(jiǎn)易公式獲得理想體重(理想體重kg=身高cm-105),這樣參照理想體重和工作性質(zhì),參照原來(lái)生活習(xí)慣等計(jì)算總熱量。休息狀態(tài)成年人每日每公斤理想體重給予熱量25-30kcal,參照個(gè)人體力勞動(dòng)程度做適當(dāng)調(diào)整,孕婦、乳母、兒童、營(yíng)養(yǎng)不良者或伴有消耗性疾病者酌情增加。肥胖者恢復(fù)體重應(yīng)酌情減少,酌減恢復(fù)體重。

  糖尿病怎么喝水才正確?對(duì)于糖尿病的治療和保健方面的問(wèn)題,不少糖尿病患者誤認(rèn)為糖尿病的多飲多尿癥是由于喝水過(guò)多引起的,只要少喝水,就可以控制多飲多尿癥狀。其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的方法,下面就讓我們?cè)敿?xì)的介紹一下相關(guān)的內(nèi)容。

  不少糖尿病患者為了控制多飲多尿癥狀,即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿癥狀減輕了,但卻在客觀上導(dǎo)致了血糖值升高,在事實(shí)上加重了糖尿病病情。根據(jù)有關(guān)資料分析統(tǒng)計(jì),因飲水不當(dāng)而誘發(fā)病情加重的,占糖尿病患者的一至二成。

  那么,糖尿病人每天補(bǔ)充多少水比較恰當(dāng)?徐衛(wèi)民建議,糖尿病人和普通人一樣,每天平均需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外,還有1600-2000毫升的水要靠外部飲水供應(yīng)。他提醒說(shuō),糖尿病患者可選用的飲用水有白開(kāi)水、淡茶水、礦泉水等,不宜飲用含糖飲料。另外他表示,在攝入蛋白質(zhì)食物較多、鍛煉強(qiáng)度大、出汗多等情況下,都應(yīng)適當(dāng)多喝水。牛奶、豆?jié){是糖尿病患者補(bǔ)充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆?jié){能改善缺鈣狀況,豆?jié){還含有一定量的膳食纖維,因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。

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