糖尿病患者夏季吃荔枝的四個(gè)禁忌

2017-03-15 來源：開元糖友之家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：荔枝的糖分很高，所以糖尿病患者要慎食。同時(shí)，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者也要忌用。

　　“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，是描述荔枝的千古名句。荔枝美味可口，營養(yǎng)豐富，其魅力就是貴為妃子的楊玉環(huán)也難以抵擋。荔枝味道鮮美甘甜，富含維生素C、果糖、維生素、蛋白質(zhì)、檸檬酸等，對人體有補(bǔ)益作用，是人們心目中的高級果品，備受人們的青睞，特別是女性更是喜愛有加，但是如果連續(xù)多日大量食用可能會患荔枝病。其發(fā)病時(shí)出現(xiàn)饑餓感、惡心、頭暈、面色蒼白、心悸、出冷汗、無力，嚴(yán)重者出現(xiàn)抽搐、瞳孔縮小、脈搏細(xì)弱頻速，呼吸不規(guī)則并突然昏迷。

　　出現(xiàn)這種癥狀可能與荔枝中存在一種具有可以降低血糖的物質(zhì)有關(guān)，這種物質(zhì)叫做α-次甲基環(huán)丙基甘氨酸。另外，荔枝因含糖分高，空腹時(shí)一次性過多攝入會因?yàn)轶w內(nèi)突然滲入過量的糖分而引起血糖驟升。因此，專家提示，糖尿病患者夏季吃荔枝要記住如下四個(gè)禁忌。

　　1．不宜空腹食用

　　鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現(xiàn)胃痛、胃脹。而且空腹食用過量會因體內(nèi)突然加入過量高糖分，而引起血糖驟升。

　　2．食用不要過量

　　大量進(jìn)食荔枝且吃飯少，容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些癥狀都是大量食用荔枝后產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖，醫(yī)學(xué)上稱為荔枝急性中毒，也叫荔枝病。一次食用荔枝不要超過10個(gè)，多食會令肝火上升，喉干舌燥，嚴(yán)重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對于兒童，吃3～4粒即可，吃多易生熱病。

　　3．糖尿病患者要慎吃

　　荔枝的糖分很高，所以糖尿病患者要慎食。同時(shí)，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者也要忌用。

　　4．盡量不要吃水泡的荔枝

　　現(xiàn)在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含有大量的水分。有些水泡荔枝可能含有防腐劑等毒性成分，這也可能導(dǎo)致頭暈。

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