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糖友注意:4種習(xí)慣很傷腎

2014-11-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:吃海鮮喝啤酒、吃大量的高蛋白飲食等,會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。此外,如果飲食習(xí)慣偏咸,會(huì)導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。

  隨著物質(zhì)生活和工作條件的改善,人們的生活方式發(fā)生了一些不合理的變化,飲食不當(dāng)、精神壓力、環(huán)境因素等導(dǎo)致糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸、肥胖等代謝性疾病高發(fā),因而繼發(fā)于上述代謝性疾病的慢性腎病患病率日漸升高。

  四大生活習(xí)慣最傷腎

  不良飲食。吃海鮮喝啤酒、吃大量的高蛋白飲食等,會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。此外,如果飲食習(xí)慣偏咸,會(huì)導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加,容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。因而一定要清淡飲食,多喝水。

  受涼怕冷。很多人喜歡一年四季露著小蠻腰,一點(diǎn)不注意腰部保暖,還有人一到夏天使勁喝冰鎮(zhèn)飲料吃冷飲,這些都會(huì)讓腎受涼。過(guò)涼的環(huán)境刺激會(huì)影響腎臟的血液循環(huán),循環(huán)不好,就容易膨脹,一些血管就容易破裂,從而尿中有血。腎小球里頭供血也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,腎小球就會(huì)萎縮或者鈣化,蛋白無(wú)法代謝,也就是我們常提到的出現(xiàn)蛋白尿與血尿的腎炎。

  長(zhǎng)期熬夜。中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),熬夜會(huì)損傷神經(jīng),因而一些網(wǎng)蟲(chóng)或電腦族喜歡長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大,愛(ài)喝濃茶和咖啡,腎臟很容易出問(wèn)題。所以一定要注意休息,如果出現(xiàn)一些癥狀如眼睛顏面浮腫、身體乏力、長(zhǎng)期貧血、腰痛等,及早就醫(yī)檢查。

  經(jīng)常憋尿。尿液在膀胱里時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)繁殖細(xì)菌,細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。

  體檢要查尿常規(guī)

  對(duì)于腎臟病來(lái)說(shuō),如果能早發(fā)現(xiàn),其治愈率是非常高的。那怎么樣才能早發(fā)現(xiàn)早治療呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單,在體檢時(shí)注意進(jìn)行尿常規(guī)檢查即可,這項(xiàng)檢查只需要10元。如果尿常規(guī)的檢查結(jié)果有異常,醫(yī)生通常會(huì)要求病人進(jìn)行進(jìn)一步的檢查,如:腎功能檢查,能判斷腎臟的損害程度。

  許多腎臟疾病的臨床表現(xiàn)與腎臟的組織學(xué)改變并不完全一致,為了進(jìn)一步的確診,醫(yī)生通常還會(huì)要求病人進(jìn)行“腎活檢”,這是現(xiàn)今準(zhǔn)確診斷腎臟疾病的“金標(biāo)準(zhǔn)”。

 ?。▽?shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

 

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