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冬季“貪嘴”吃火鍋 小心痘痘一發(fā)不可收拾

2014-09-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寒冷的冬天,火鍋成了大眾的最愛。熱騰騰的火鍋,底料全是紅紅的花椒、辣椒,外人或許看一看就會(huì)冒虛汗了??墒沁@樣,依然有無數(shù)的吃貨,盡情享受這種辣的味蕾刺激。但是這樣肌膚容易上火長痘,而且還一發(fā)不可收拾,短短時(shí)間內(nèi)就霸占整張臉蛋。
  廣州某單位的李小姐,前幾天和好友一起吃火鍋,吃了不少羊肉,第二天早上起來突然發(fā)現(xiàn)臉上長了幾顆痘痘,她以為多喝點(diǎn)涼茶就能解決問題??墒沁^了兩天,臉上的痘痘越長越多,非常難看,抹了藥膏也不見效,同時(shí)她還發(fā)現(xiàn)自己竟然便秘了,以前可從來沒有的,急得不知怎么辦才好。于是趕緊看醫(yī)生,醫(yī)生分析,這是“貪嘴”吃火鍋導(dǎo)致的。
 
  據(jù)醫(yī)生介紹,從中醫(yī)上看,在冬天人的陽氣是內(nèi)聚的,易發(fā)生腸道蘊(yùn)熱,過于進(jìn)補(bǔ)以及吃辛辣的食物,會(huì)導(dǎo)致長痘痘。麻辣燙、花椒、辣椒、羊肉以及狗肉等,都屬于溫?zé)崾澄?,尤其是吃火鍋,?huì)上火誘發(fā)痘痘。為防止痘痘,首先要根據(jù)自己的體質(zhì)來吃,冬天一般以養(yǎng)陰為主,蘿卜、豬肉、雞肉、黃花菜、木耳等可以多吃些,不宜多吃的食物有羊肉、生姜、狗肉等;其次要從睡眠上調(diào)整,冬天適宜早睡晚起,保證充足的睡眠;還要多補(bǔ)充維生素C,多吃蔬菜和水果。如果臉上出現(xiàn)了痘痘和其他不適,要及時(shí)找醫(yī)生幫助。
 
  醫(yī)生提醒,吃火鍋時(shí)要注意葷素搭配,涮食牛羊肉、海鮮時(shí)一定要在沸水中煮熟再吃,適可而止,不能貪嘴多吃。
 
  火鍋一族易上火五步擺脫冬季痘痘肌
 
  那么究竟有什么妙方可以阻止冬季上火痘的瘋長呢
 
  1.深層清潔,打開毛孔
 
  由于天氣干冷,因此肌膚會(huì)收緊,毛孔收縮,清潔過度會(huì)加重干燥,因此應(yīng)先軟化角質(zhì)然后再著重清潔??梢栽谇鍧嵵坝脽嵴羝麑⒚状蜷_,然后用溫和型的磨砂產(chǎn)品輕輕搓去角質(zhì),或是用清潔面膜,建議使用泥漿狀的面膜。
 
  2.祛痘產(chǎn)品,給肌膚降火
 
  處理上火痘,需要使用一些祛痘產(chǎn)品,茶樹精油、蘆薈汁都有滅痘的功能;氧化鋅、硅酸鎂鋁等礦物成分則有吸附、清除、調(diào)控油脂的功效;過氧化苯
(實(shí)習(xí)編輯:趙彩霞)
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