敏感皮膚如何健康防曬傷？

2014-10-20 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：防曬的方法是遮擋嚴(yán)實(shí)。就像穿著長(zhǎng)褲的腿上，就無(wú)需涂抹防曬霜。所以，打把花陽(yáng)傘的女士們要小心了：您的傘反射了天上的紫外線(xiàn)，卻防不勝防地面上的光線(xiàn)折射上身。

　　敏感性皮膚的女性，總在夏日防曬的問(wèn)題上傷透了腦筋。市面上大多數(shù)防曬商品，或多或少都是傷害皮膚的。該怎么防曬，躲避紫外線(xiàn)傷害成了心頭之傷？其實(shí)防曬不一定藥靠防曬霜。做好皮膚遮蓋，吃點(diǎn)防曬飲食，一樣可以得到不錯(cuò)的防曬美白效果。

　　敏感膚質(zhì)不適合防曬指數(shù)高的防曬品

　　敏感膚質(zhì)的人，可能會(huì)選高指數(shù)防曬品來(lái)保護(hù)皮膚，其實(shí)，這樣做的防曬效果適得其反。防曬指數(shù)的高低，選用時(shí)因人而異，敏感膚質(zhì)不適合SPF值(防曬指數(shù))高的防曬品。SPF值越高的產(chǎn)品，副作用越大。因?yàn)橐岣逽PF值，需增加防曬劑的種類(lèi)和含量，間接增加了刺激性、光敏性等不安全因素，提高了使用時(shí)產(chǎn)生過(guò)敏和刺激的幾率。

　　健康專(zhuān)家提醒，敏感膚質(zhì)的人，即使沒(méi)出現(xiàn)明顯的刺激和過(guò)敏反應(yīng)，長(zhǎng)期涂抹高刺激性和有過(guò)敏原的化妝品，也會(huì)使皮膚受損，出現(xiàn)粗糙、起疙瘩、發(fā)癢等癥狀。健康專(zhuān)家還建議敏感膚質(zhì)的人群在冬天、夏天的早晚和陰雨天，選用低SPF值的產(chǎn)品;在中等強(qiáng)度的陽(yáng)光照射下，使用SPF值為8~15的防曬產(chǎn)品;戶(hù)外工作、在夏日強(qiáng)烈陽(yáng)光的照射下，可選用SPF值大于15的防曬產(chǎn)品;在游泳和夏季出汗時(shí)，宜選用抗水抗汗防曬產(chǎn)品;在太陽(yáng)光下逗留太久時(shí)，每隔一段時(shí)間就要重新涂抹。

　　專(zhuān)家絕招：“遮擋嚴(yán)實(shí)”防曬最佳

　　皮膚科專(zhuān)家告誡網(wǎng)友：防曬霜的用量不足，確實(shí)達(dá)不到應(yīng)有的防曬效果，但是也并不是一點(diǎn)沒(méi)有作用那么夸張。

　　一般來(lái)講，按2毫克/平方厘米(大約蓋滿(mǎn)食指第一節(jié))防曬霜的量，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。最關(guān)鍵的還是要涂抹均勻，尤其注意鼻梁、顴骨等臉部凸出部位要仔細(xì)涂抹。

　　有一個(gè)小誤區(qū)，網(wǎng)友們要特別關(guān)注。其實(shí)最能防曬的方法是遮擋嚴(yán)實(shí)。就像穿著長(zhǎng)褲的腿上，就無(wú)需涂抹防曬霜。所以，打把花陽(yáng)傘的女士們要小心了：您的傘反射了天上的紫外線(xiàn)，卻防不勝防地面上的光線(xiàn)折射上身。

　　防曬達(dá)人出門(mén)必備家伙是：一遍防曬霜上身，出門(mén)之后配上防曬面罩(緊貼面部，上下左右的光線(xiàn)該被反射回哪里就去哪里)和披肩。特別要提醒的是，披肩的顏色必須是淺色，白色最佳，否則，又是功虧一簣的心理防曬招數(shù)。

　　(實(shí)習(xí)編輯：趙彩霞）