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為什么長痘要戒糖?長痘還要注意哪些呢

2019-04-23 來源:株洲華膚皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:嗜糖會使胰島素釋放變多,而體內(nèi)胰島素的含量變高就會使身體內(nèi)雄性激素分泌增多,同時就會引發(fā)皮脂分泌增多造成堵塞。所以常吃甜食,也是爆痘的主要原因之一。

常說痘肌要戒辣、戒甜,可是你知道這是為什么嗎?

其實(shí)這些食物不僅是你的最愛,也是所有痘肌的摯愛追求,它們只會不停傷害容易爆痘的你。

糖會讓爆痘天天來

嗜糖會使胰島素釋放變多,而體內(nèi)胰島素的含量變高就會使身體內(nèi)雄性激素分泌增多,同時就會引發(fā)皮脂分泌增多造成堵塞。所以常吃甜食,也是爆痘的主要原因之一。

糖會阻礙痘印恢復(fù)

體內(nèi)酪氨酸酶遇到糖便會生成黑色素,過量攝入糖分等于為黑色素的形成增加“動力”,會讓咱們的痘印修復(fù)大計(jì)受到一定阻礙哦。

然而因?yàn)槎患∪巳旱钠つw更加脆弱,黑色素形成更加迅速,所以你會發(fā)現(xiàn)痘印的顏色一天天加重,即使做好護(hù)膚防曬也不會得到好轉(zhuǎn)。

糖是酸性的

糖雖然我們在吃的時候感覺是甜的,但糖它本身是屬于酸性物質(zhì),要想膚質(zhì)光滑膚色好,必須合理控制酸性物質(zhì)的攝入。

而本來就屬于痘肌人群的寶寶們,就更應(yīng)該注意糖類的攝取不能過量哦,否則痘肌反復(fù)、瞬間爆痘、痘印難消等問題會接二連三向你襲來。

準(zhǔn)備好和甜食說拜拜了嗎?

痘肌如何吃糖最安全

但是知道有些人一時半會肯定是戒不了,建議在吃甜食之前盡量確認(rèn)下含糖量,盡量讓自己少攝取一些蔗糖、糖漿、蜂蜜這類“精制”的糖分。

糖會“吃掉”膠原蛋白

而且還有最重要的一點(diǎn)是:糖會吃掉你的膠原蛋白。我們都知道膠原蛋白流失的過程就是皮膚衰老的過程。

如果過量攝入糖分,有一部分無法完全被消化代謝,就會附著在真皮層的蛋白質(zhì)上,使蛋白質(zhì)變質(zhì)(這過程被稱為“醣化作用”)。

負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害,膠原蛋白少了,肌膚表層就會更容易受到傷害,并且開始發(fā)生松弛、衰老等現(xiàn)象。

好啦!現(xiàn)在知道為什么會苦口婆心的勸你們忌口了吧!雖然針對性的治療改善確實(shí)能夠事半功倍,但還是需要配合大家的生活飲食、作息等習(xí)慣,才能讓肌膚問題痊愈的更快!

長痘的大部分原因

都來自于你日常生活習(xí)慣

飲食習(xí)慣等

所以為了防止痘痘的生長

必要的時候還是要管住自己的嘴

然后才能讓痘痘好的快

最重要的是

一定要科學(xué)規(guī)范的治療痘痘

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