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夏天皮膚干燥 5款潤膚養(yǎng)顏藥膳吃起來

2018-11-11 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:斛浸泡至軟身,剪成小塊;烏雞洗凈后煮開,去血水后撈出。兩者放入大碗中,加入姜片、水適量,隔水燉1.5小時即可調(diào)味出鍋。

在夏季這個愛出汗、出油的季節(jié),一些需要經(jīng)常外出的人來說,因為太陽的紫外線強,易損傷皮膚,從而使皮膚出現(xiàn)干燥、老化、脫屑的癥狀。還有一些就是天天呆在空調(diào)房的上班族,空調(diào)房比較干燥也容易出現(xiàn)夏天皮膚干燥的問題。夏天皮膚本身就喜歡出汗,在一味求助護膚品,最終改善皮膚干燥問題收效甚微,據(jù)說從中醫(yī)潤膚養(yǎng)顏藥膳去調(diào)理效果不錯哦。

5款潤膚養(yǎng)顏藥膳

1、石斛花膠烏雞湯

功效:補血益損,生津養(yǎng)顏。適用于久勞虛損,胃陰不足之人。

材料:霍山石斛10條,花膠2塊,烏雞1只,瘦肉半斤,姜3片。

做法:石斛浸泡至軟身,剪成小塊;烏雞洗凈后煮開,去血水后撈出。兩者放入大碗中,加入姜片、水適量,隔水燉1.5小時即可調(diào)味出鍋。

2、木瓜花生雞腳湯

功效:補虛健胃,潤膚養(yǎng)顏。適合皮膚干燥、筋骨荏弱的人飲用。

材料:木瓜1個,花生2兩,雞腳半斤,瘦肉1斤,紅棗、姜片適量。

做法:先將雞腳去甲,用清水煮5分鐘撈起沖水,木瓜去皮囊和籽,切成幾塊,紅棗去核。上述材料放進湯煲里共煮1.5小時后,調(diào)味食用。

3、西洋參燉烏雞湯

功效:清熱滋陰、養(yǎng)血柔肝。適用于內(nèi)有虛熱、津液不足之人。

材料:烏雞半只,西洋參3克,紅棗2顆,枸杞適量,姜2片。

做法:烏雞洗凈,放入鍋中煮開,撇去浮沫后將雞肉斬成大塊,放進砂鍋。再放入西洋參、姜片、紅棗和枸杞,倒入適量水,煲1.5小時后調(diào)味食用。

4、阿膠牛奶蜂蜜

功效:補血生津、滋陰潤燥。適用于血虛失潤,煩躁不寐之人。

材料:阿膠10克,牛奶250毫升,蜂蜜適量。

做法:阿膠放進杯里以溫開水溶解后,加入牛奶隔水燉半小時左右,取出攤涼至適合飲用的溫度后加蜂蜜調(diào)和。

5、羅漢果西洋菜豬肘湯

功效:清熱止咳、潤肺生津。適用于口咽干燥、干咳、便秘之人。

材料:西洋菜500克,羅漢果1/4個,南北杏1湯匙,蜜棗3粒,無花果3粒,豬肘子500克。

做法:上述材料洗浄后加水放進湯煲里,大火煲滾后轉(zhuǎn)中火再煲1.5小時,調(diào)味飲用。

以上介紹的改善夏天皮膚干燥以上5款潤膚養(yǎng)顏藥膳不錯哦。在中醫(yī)方面把夏天皮膚干燥稱為燥證,是人身體內(nèi)感受到燥邪或機體津液虧損后,通過皮膚所表現(xiàn)出現(xiàn)的癥狀。所以,應內(nèi)外兼顧,滋陰潤燥,才能合力趕走“燥”邪,使皮膚水潤。

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