盡管二十四節(jié)氣提醒我們夏天已經(jīng)過(guò)去

然而，全球各處的高溫宣提醒著我們天氣依舊炎烈

整個(gè)夏季，都是防曬美白的主場(chǎng)

所幸，每位仙女們都不負(fù)眾望，沒(méi)有曬傷曬黑（有曬傷曬黑的咱們下次聊）

其實(shí)清潔、保濕、防曬三大基本步驟缺一不可

但是夏天往往很多美寶寶只注重防曬美白

以為皮膚出油會(huì)帶來(lái)更多的水分

忽略補(bǔ)水保濕護(hù)膚步驟。

其實(shí)夏季皮膚缺水問(wèn)題很多時(shí)候會(huì)被出油掩蓋

各種外油內(nèi)干、干燥脫屑等

皮膚缺水現(xiàn)象其實(shí)已經(jīng)慢慢找上門了。

持續(xù)高溫的夏季也是非常容易缺水的

特別整天呆在空調(diào)房的寶寶

做好補(bǔ)水保濕刻不容緩

今天我們就來(lái)跟大家聊聊

夏季補(bǔ)水的那些迷思和正確補(bǔ)水方法吧

當(dāng)然

首先你得知道自己的皮膚是否缺水了

才能對(duì)癥下藥！

1、膚色暗啞粗糙、出現(xiàn)痘痘粉刺

皮膚缺水后，角質(zhì)層透明度就會(huì)降低，降低皮膚對(duì)光的反射能力，皮膚自然就變得粗糙、暗沉。

同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致皮膚無(wú)法將廢物排出，造成毛孔堵塞，出現(xiàn)痘痘粉刺等問(wèn)題。

2、出現(xiàn)干紋、細(xì)紋，上妝易浮粉、卡粉

缺水除了導(dǎo)致角質(zhì)層透明度降低，角質(zhì)層細(xì)胞還會(huì)變得排列紊亂，皮膚變得凹凸不平，細(xì)膩感漸行漸遠(yuǎn)，慢慢出現(xiàn)干紋、細(xì)紋等老化現(xiàn)象，從而上妝也會(huì)出現(xiàn)浮粉、卡粉煩惱。

3、容易出現(xiàn)過(guò)敏問(wèn)題

皮膚水含量不足會(huì)是表皮干燥、變薄，容易受到外部環(huán)境的傷害，引發(fā)泛紅、刺痛等過(guò)敏問(wèn)題。

發(fā)現(xiàn)皮膚缺水了，先不要急著補(bǔ)水，還要現(xiàn)找到自己皮膚缺水的原因，避免一些護(hù)膚誤區(qū)才行。

1、夏天護(hù)膚只注重控油，不注重補(bǔ)水保濕

夏天溫度升高，很多人臉部油脂會(huì)分泌旺盛，以為這樣會(huì)給皮膚帶來(lái)水分。但其實(shí)皮膚的水跟油兩個(gè)部門是相對(duì)獨(dú)立的，任何一個(gè)失調(diào)了，都會(huì)影響皮膚的天然保濕能力，陷入角質(zhì)層受損的惡性循環(huán)。

所以，無(wú)論是什么膚質(zhì)，任何時(shí)候都要同時(shí)注重控油和補(bǔ)水保濕。

2、夏天因?yàn)槌鲇投喽^(guò)度清潔

很多美寶寶在夏天覺(jué)得臉部出油很多而狂洗臉，甚至頻繁去角質(zhì)，這樣會(huì)容易導(dǎo)致皮膚表面的皮脂膜和角質(zhì)層受損，同樣陷入角質(zhì)層受損的惡性循環(huán)中。

3、習(xí)慣使用補(bǔ)水噴霧快速補(bǔ)水

補(bǔ)水噴霧只能讓皮膚在一瞬間感到水潤(rùn)，單獨(dú)使用可能反而增加水分的散失，讓皮膚變得更干，所以平時(shí)隨時(shí)隨地噴補(bǔ)水噴霧其實(shí)作用不大的。

4、只單獨(dú)使用快速補(bǔ)水的護(hù)膚品（只補(bǔ)水不保濕）

像爽膚水、面膜這些是屬于可以快速補(bǔ)水的產(chǎn)品，使用后可以讓皮膚短期內(nèi)變得飽滿水潤(rùn)，但是起不到持續(xù)保濕的作用，說(shuō)白了就是不能鎖水。

永遠(yuǎn)要記住補(bǔ)水不等于保濕，單純補(bǔ)水不鎖水，水分會(huì)很快流失，皮膚又再次變干。

說(shuō)了這么多，你知道自己為啥一直在補(bǔ)水卻還是一臉干癟癟的樣子了吧？那夏天應(yīng)該如何補(bǔ)水才最有效呢？

除了每天喝足夠2000毫升的水，給皮膚提供足夠的水分的需求，在日常護(hù)膚中，吸濕性和封閉性補(bǔ)水保濕產(chǎn)品要搭配使用，才能真正達(dá)到高效補(bǔ)水和鎖水的效果，同時(shí)還要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇這些護(hù)膚品。

step1：潔面

產(chǎn)品選擇要點(diǎn)：

選擇溫和保濕的潔面產(chǎn)品，通常含有甘油、透明質(zhì)酸鈉等成分，來(lái)達(dá)到清潔后保濕不緊繃的目的，但不要指望能達(dá)到真正的保濕，它主要起清潔控油作用。

偏干皮：對(duì)于干敏皮，油脂層比較薄，一定要選擇溫和的氨基酸潔面乳來(lái)洗臉。

偏油皮：對(duì)于油皮，則可以用氨基酸和皂基潔面搭配使用，清潔皮膚表面油脂，早晚各一次即可，避免清潔過(guò)度。

step2：爽膚水、面膜、精華液

產(chǎn)品選擇要點(diǎn)：

選擇滋潤(rùn)型爽膚水和主打補(bǔ)水的面膜、精華，一般添加透明質(zhì)酸、膠原蛋白、植物萃取物等成分，更注重補(bǔ)充水分，可以減少潔面后的緊繃感，并且促進(jìn)后續(xù)護(hù)膚補(bǔ)水的吸收。

偏干皮：夏天可以選擇主打補(bǔ)水的滋潤(rùn)型爽膚水，敏感肌注意選擇不要含酒精的；

偏油皮：選擇簡(jiǎn)單的保濕型爽膚水，控油保濕。

還可以適當(dāng)使用單純補(bǔ)水的面膜或者精華讓皮膚變得飽滿水潤(rùn)。

上面已經(jīng)提到了，像爽膚水這樣水分偏多的，具有吸濕作用，如果單獨(dú)使用反而會(huì)讓皮膚更加干，所以要配合乳液、面霜這樣的有封閉作用的護(hù)膚品使用，達(dá)到保濕效果。

step3：保濕：使用乳液、面霜

補(bǔ)水后，接著就是鎖水了！鎖水可以選擇高效補(bǔ)水同時(shí)保濕的乳液或者面霜。

產(chǎn)品選擇要點(diǎn)：

根據(jù)膚質(zhì)選擇乳液或者面霜：首先了解成分，這類有封閉作用的保濕產(chǎn)品注重同時(shí)補(bǔ)充皮膚脂質(zhì)和水分，除了含有甘油、透明質(zhì)酸、角鯊?fù)檫@些天然保濕原料，還含有多種多元醇類、脂肪酸、神經(jīng)酰胺、聚丙烯酸樹脂這些能長(zhǎng)效補(bǔ)水保濕的成分。

偏干皮：對(duì)于干皮和混合皮寶寶，可以選擇稍微偏油性的水乳或者面霜，還可以及時(shí)補(bǔ)充皮膚必須的油脂。

偏油皮：對(duì)于油皮寶寶，要同時(shí)注重控油和補(bǔ)水，適合選擇滋潤(rùn)保濕型的水乳，使皮膚保持清爽。

當(dāng)然，你還可以像明星一樣選擇打水光針，白皙透亮效果立竿見影，但是維持周期短且有過(guò)敏發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)，而且價(jià)格很貴很貴...所以我覺(jué)得，還是好好選擇合適的護(hù)膚品補(bǔ)水吧~