牛皮癬夏季養(yǎng)生五原則，值得收藏

2018-08-16 來源：灤縣建新白癜風(fēng)研究所標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：充足的睡眠對(duì)健康來說是尤為重要的，缺覺、晚睡、熬夜都會(huì)為健康帶來一定的影響，尤其是牛皮癬朋友因受到植物神經(jīng)失調(diào)的影響，十分容易失眠，這對(duì)病情的恢復(fù)是十分不利的。

牛皮癬夏季養(yǎng)生五原則，值得收藏

牛皮癬作為一種慢性皮膚炎癥，病程較長容易復(fù)發(fā)，因此除了要積極的采取正規(guī)治療外，生活中的養(yǎng)生護(hù)理也是不可缺少的，只有護(hù)理和治療相結(jié)合才能夠幫助病情更好的恢復(fù)，防止復(fù)發(fā)。

牛皮癬夏季養(yǎng)生五原則

一、保持充足的睡眠

充足的睡眠對(duì)健康來說是尤為重要的，缺覺、晚睡、熬夜都會(huì)為健康帶來一定的影響，尤其是牛皮癬朋友因受到植物神經(jīng)失調(diào)的影響，十分容易失眠，這對(duì)病情的恢復(fù)是十分不利的。牛皮癬患者一定要注意改善睡眠，養(yǎng)成按時(shí)作息的良好習(xí)慣。平時(shí)還可采取一定的助眠措施，例如聽一些輕緩的音樂、睡前一個(gè)小時(shí)洗個(gè)熱水澡、睡前喝一杯溫牛奶等等。

二、良好的居住環(huán)境

環(huán)境因素對(duì)于皮膚的影響還是很大的，因此一個(gè)良好的居住環(huán)境是必須的。牛皮癬朋友要保證屋內(nèi)干燥通風(fēng)，不要居住在陰冷潮濕的房間中。并且，要注意體表的清潔，勤洗澡、勤換衣，可以多泡熱水澡，有助于改善體表毛細(xì)血管的微循環(huán)，對(duì)于病情的恢復(fù)有利。

三、保持良好的心態(tài)

牛皮癬患者要注意情緒的調(diào)節(jié)，減輕工作和生活帶來的壓力，要克服自卑感、增強(qiáng)自身的承受能力，正面樂觀的心態(tài)是牛皮癬朋友最需要的，自身的情緒對(duì)于身體健康存在一定的影響，積極樂觀的心態(tài)能夠幫助治療。

四、飲食以清淡為主

夏季天氣炎熱出汗較多，人體內(nèi)的水分流失較快，對(duì)于食欲也會(huì)有一定的影響。飲食可以以清淡為主，多吃蔬菜水果，多喝水，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┑}水補(bǔ)充大量流失的水分。

五、冬病夏治

夏季是牛皮癬治療的好時(shí)機(jī)，因?yàn)榍锒臼桥Ｆぐ_的高發(fā)期，治療難度較大，而夏季是牛皮癬的穩(wěn)定期，而且夏季氣溫高，毛孔擴(kuò)張，血液循環(huán)比較好，治療起來比較快，效果會(huì)比較理想，因此夏季治療牛皮癬效果更好。

溫馨提示：

牛皮癬夏季養(yǎng)生五原則對(duì)于夏季治療牛皮癬的幫助是很大的，夏季是牛皮癬治療最好的時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)機(jī)積極配合進(jìn)行治療，效果較好更易恢復(fù)正常皮膚，到秋冬季就可進(jìn)行防復(fù)發(fā)治療，減少牛皮癬復(fù)發(fā)的幾率。