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長痘痘千萬別吃這四類食物,吃了就爆痘

2018-08-13 來源:??谀w康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:相信大家都知道護(hù)膚的第一基本步驟就是清潔,想要擁有好的肌膚,平時的日常清潔工作就要很仔細(xì)。臉上有了粉刺就要加強(qiáng)日常清潔,做好定期去角質(zhì)的工作,保證毛細(xì)孔順暢。

長痘痘千萬別吃這四類食物,吃了就爆痘

雖然已過立秋,但是海南的熱情一點也沒有消散,反而比之前還熱了一些。天氣熱,痘痘高發(fā),尤其是皮膚抵抗力差和本來就長痘痘的人,很容易就會大量爆痘。

對于痘痘高發(fā)的朋友來說,以下四種食物最好不吃。

1、油炸食物:炸雞、漢堡、油條;

2、辛辣食物:火鍋、爆炒、辣粉;

3、甜品食物:奶茶、咖啡、蛋糕;

4、濕氣食物:西瓜、芒果、菠蘿。

上面四種食物是推動痘痘高發(fā)的幕后黑手,最好不要吃。長痘痘的朋友應(yīng)該常吃是下面三種食物。

1、清熱解毒食物:綠豆、薏仁、苦瓜;

2、促進(jìn)愈合食物:牛油果、橄欖果;

3、提高皮膚抵抗力食物:櫻桃、石榴、獼猴桃。

痘痘高發(fā)的朋友常吃上面的3類食物,可以有效的減少痘痘的發(fā)生。

除了在飲食上做好預(yù)防,日常生活中其他方面的工作也不能少做。

一、加強(qiáng)肌膚清潔

相信大家都知道護(hù)膚的第一基本步驟就是清潔,想要擁有好的肌膚,平時的日常清潔工作就要很仔細(xì)。臉上有了粉刺就要加強(qiáng)日常清潔,做好定期去角質(zhì)的工作,保證毛細(xì)孔順暢。愛化妝的MM卸妝要仔細(xì)、徹底。同時還要加強(qiáng)保濕工作,平衡肌膚水油。如果堅持這幾點,粉刺會在1個月左右有明顯的改善,記住持之以恒。

二、T區(qū)U區(qū)分開護(hù)理

T區(qū)是面部最容易出油的地方,護(hù)理時要與其他部分不同。T區(qū)容易出油,也很容易長封閉性粉刺,所以護(hù)理工作要格外小心。在T字部位使用溫和型控油產(chǎn)品,兩頰并做好保濕工作,使臉部油水平衡。粉刺狀況會改善很多。

三、尋求醫(yī)生治療

痘痘長在臉上怎么說也會影響個人形象的,通過飲食和日常的護(hù)理可以有效減輕痘痘的病情,但是要想徹底的治療,還是要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

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