你最怕什么？

我想每個人內(nèi)心深處都有怕的東西，怕生病，怕失業(yè)，怕老公出軌、怕生意失?。坎贿^據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，男女最怕的不一樣，而且特別現(xiàn)實：

最怕排行：男人最怕沒錢，女人最怕變老！

有個女朋友特別愛美，雖然結(jié)婚生子，但很注重穿衣打扮、護(hù)膚養(yǎng)顏、減肥塑身，舍得花錢花時間，周圍很多人勸她：“你把這些錢省下來，幾年就能買套房了”她卻說：“只要我美，什么都有了！”

別讓顏值毀了前途

說的在理啊，特別是現(xiàn)在這個看顏值的時代，看起來年輕貌美、身材姣好的人運(yùn)氣不會差，就連招聘的HR都說，如果在條件相當(dāng)?shù)膬蓚€人中，肯定會優(yōu)先錄用顏值高、身材好的，而且這不僅僅是因為美讓人賞心悅目。

HR們是這樣認(rèn)為的，一般來說注重顏值、能控制好體重的人，自律性、執(zhí)行力會比較強(qiáng)，自我要求也比較高，這正是職場所需要的！所以你的顏值、身材也會影響你的運(yùn)氣哦。

但現(xiàn)在很多女生年紀(jì)輕輕皮膚就開始走下坡路了，面色暗沉、長斑，眼角紋、嘴角紋、抬頭紋、鼻唇溝、皮膚松弛，甚至有「那位40多歲的阿姨是90后」，這是為何呢？

面部衰老主要來源于4個方面：

1、皮膚光老化

這是自然老化和紫外線輻射共同作用的結(jié)果，表現(xiàn)為皮膚曝光部位粗糙、增厚、干燥、皮膚松弛、皺紋加深加粗，局部有過度的色素沉著或毛細(xì)血管擴(kuò)張等。據(jù)臨床觀察，常年累月的日光照射是影響皮膚衰老變化的最大因素。

2、皮下脂肪組織減少

面部皮下脂肪層屬淺層脂肪，皮下脂肪在頰部、顳部及下頜等部位較厚。隨著年齡的增長，皮下脂肪慢慢萎縮并在重力作用下隨支持其的筋膜和韌帶下移，造成面部組織塌陷，從而盡顯老態(tài)。

3、面部表情肌的變化及其對皮膚的影響

面部表情肌直接牽動皮膚，多年的面部表情動作反復(fù)折疊皮膚，逐漸形成動力性皺紋。最初，動力性皺紋僅僅在面部表情動作時出現(xiàn)，最終表現(xiàn)為靜態(tài)時也可見皺紋形成。在深層表情肌和筋膜直接附著于皮膚的區(qū)域，動力性皺紋更明顯，例如額部、眼尾、口周區(qū)域等。

4、面部骨組織逐漸吸收

研究表明，我們骨骼系統(tǒng)在45歲左右開始出現(xiàn)萎縮。骨骼是我們顏面的支撐系統(tǒng)，缺乏了有效骨組織容量的支撐，我們懸掛在骨骼上的“面子”豈有“不垮”之理。骨組織容量的萎縮多從眶周開始，所有骨骼都會不同程度地縮水

想要皺紋晚點(diǎn)來，做到這5點(diǎn)

皺紋是皮膚老化的產(chǎn)物，更是自然界無法抗拒的結(jié)果，我們只能盡量延緩它的腳步。

少做搞怪表情

當(dāng)我們做面部表情的時候，表情肌收縮會帶動皮膚運(yùn)動，形成皺紋，如果經(jīng)常做夸張、搞怪表情，這些皺紋就會逐漸加深、加重。

注意防曬

長期照射陽光，紫外線會讓皮膚的支撐結(jié)構(gòu)喪失、彈性下降，讓皮膚松弛、皺紋變深。為了減少陽光對皮膚的傷害，要記得涂防曬霜、戴遮陽帽、撐陽傘，做好防護(hù)措施吧。

做好皮膚清潔、保濕

常化妝的女性一定要用卸妝水先卸妝，然后再洗臉。

建議油性皮膚可選擇泡沫型洗面奶，因為它的清潔能力比較強(qiáng)；干性皮膚可選擇無泡沫型洗面奶，其比較溫和，對于干性皮膚的清潔力也足夠了；發(fā)紅或敏感皮膚最好不用洗面奶了，清水洗臉即可。洗完臉一定要使用潤膚霜。

要保持愉悅的心情和充足的睡眠

如果你經(jīng)常悶悶不樂，常常在面部表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬?，那么會牽動表情肌的固定變化而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。

另外，喜歡夜生活，長期熬夜，經(jīng)常睡眠不足，會使皮膚的調(diào)節(jié)功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C

要想皮膚好，吃什么豬蹄子、牛蹄筋、膠原蛋白粉都是沒多大用的。

想要皮膚好我們需要的是優(yōu)質(zhì)蛋白！另外要補(bǔ)充一些富含維生素C的食物，如獼猴桃、草莓、橙子、檸檬、青椒、番茄、櫻桃、蘋果等。