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春季容易起痘,怎么控制飲食?

2018-04-10 來(lái)源:駐馬店華山皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因維他命C有抑制皮脂過(guò)剩分泌及消炎的功用,所以有解決痘痘惡化及發(fā)炎的效果。推薦的水果是柿子。平日可以吃一些含維C多的水果。

春季容易起痘,怎么控制飲食?

春天到來(lái),氣溫變暖,皮膚分泌量增加,過(guò)剩的皮脂一旦與灰塵、老化角質(zhì)混合,就會(huì)堵塞毛孔,造成皮脂無(wú)法正常排出,催生了痘痘。

春季起痘如何控制飲食

控制飲酒

酒類(lèi)含有會(huì)讓皮脂分泌旺盛的糖分,所以會(huì)促進(jìn)皮脂的分泌,想早日痊愈的話建議控制飲酒的量。

缺維他命C

因維他命C有抑制皮脂過(guò)剩分泌及消炎的功用,所以有解決痘痘惡化及發(fā)炎的效果。推薦的水果是柿子。平日可以吃一些含維C多的水果。

飲水量

很多人不愛(ài)喝水,口渴時(shí)才會(huì)想起來(lái)喝點(diǎn)水,這其實(shí)是個(gè)不好的習(xí)慣,飲水過(guò)少使毒素淤積在體內(nèi)難以排出,肌膚更容易長(zhǎng)痘痘。

少吃熱性食物

熱性食物是指辛辣、燒烤、煎炸類(lèi)的食物,經(jīng)常吃,會(huì)使血液中的維他命K品質(zhì)下降,從而惡化臉上痘痘的狀況。

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