關(guān)于敏感肌膚防過敏的八條建議和七個(gè)方法
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),黃種人皮膚能處于健康狀態(tài)的比例非常小,不到百分之十。而處于亞健康狀態(tài)的,高達(dá)到百分之七十,處于病態(tài)的,超過百分之二十。其中,約百分之六十的人是敏感肌膚。
敏感肌膚在秋冬換季的時(shí)候,皮膚問題會(huì)變得更嚴(yán)重。因?yàn)槊舾屑∧w的皮膚免疫力相對(duì)較弱,那么敏感肌膚有哪些問題需要避免呢?
一、護(hù)膚不足
我在給一位客戶做咨詢時(shí)候,我問他為什么會(huì)出現(xiàn)過敏,他給我提到了一點(diǎn),就是他在夏天的時(shí)候幾乎沒有使用護(hù)膚品。可能大家有一個(gè)共同的感受,就是一到夏天的時(shí)候覺得皮膚也不干,因?yàn)楹瓜俜置诘暮挂撼渥?,皮膚也保持濕潤。不擦產(chǎn)品,皮膚也不干,所以很多人就什么也不用。
夏天都不去護(hù)理的話,等到秋天再去補(bǔ)水就來不及了!一到冬天,皮膚又干又敏感才想到臨時(shí)補(bǔ)救,一旦護(hù)膚品選擇不當(dāng),刺激皮膚,過敏癥狀就來了。我們?nèi)梭w自身系統(tǒng)是會(huì)向體表輸送營養(yǎng)的,隨著年齡增長,營養(yǎng)供應(yīng)不足,加上長期不去護(hù)理,皮膚就會(huì)出現(xiàn)問題。
二、秋冬不做防曬!
秋冬不做防曬的人也非常的多。因?yàn)樵诖蠹业恼J(rèn)知里,夏天紫外線是比較強(qiáng),只要太陽曬的時(shí)候涂個(gè)防曬就可以了。天熱的時(shí)候大家出門,可能都會(huì)戴帽子打傘,而天冷的話,大家還要出去曬曬太陽。
雖然秋冬的時(shí)候,紫外線不是那么強(qiáng)烈,但是紫外線輻射,還是會(huì)傷害角質(zhì)層。如果下雪結(jié)冰的話,地面也會(huì)反射較強(qiáng)紫外線。很多人覺得不出門或者陰天就不用防曬,其實(shí)在室內(nèi)和陰天也需要防曬。另外需要注意的是防曬霜的時(shí)效,隔幾個(gè)小時(shí)要再次涂抹。
紫外線對(duì)皮膚的損傷是非常大的,皮膚對(duì)紫外線是沒有抵御能力的,特別是敏感肌膚,容易過敏,所以建議敏感肌膚的朋友們,一定要一年四季都注意防曬。
有很多人會(huì)起日光疹,得日光皮炎,那么日曬導(dǎo)致過敏之后,更加要注意防曬。不能擦防曬霜的情況下,一定要戴口罩呀戴帽子,避免二次傷害。
第三、干燥起皮去角質(zhì)!
有的人皮膚非常干燥,起皮,脫皮,甚至起癬,當(dāng)皮膚干到這種程度的時(shí)候,很多人就自然想到通過去角質(zhì)來把起的皮去掉。這樣看起來會(huì)比較光滑,皮膚也比較好,這個(gè)動(dòng)作其實(shí)是特別錯(cuò)誤的,因?yàn)楫?dāng)你起皮的時(shí)候,說明皮膚的皮脂膜已經(jīng)受損,你的皮膚屏障功能已不再健全,角質(zhì)層也開始受損了,你再去角質(zhì)的話,只會(huì)加重皮膚敏感。
所以在皮膚起皮的時(shí)候,第一不要去角質(zhì),第二,要選擇油脂性較大的產(chǎn)品去護(hù)理,補(bǔ)水的同時(shí)補(bǔ)充油脂。
四、護(hù)膚品同時(shí)使用多種
還有一些朋友在選擇護(hù)膚品時(shí)比較隨意,用這個(gè)品牌的水,那個(gè)品牌的精華,再用一個(gè)別的品牌的乳液,眼霜再用一個(gè)品牌......喜歡混搭使用,一套護(hù)膚品混搭四五個(gè)品牌都可能。護(hù)膚品混搭對(duì)健康皮膚可能沒有太大問題,但是對(duì)于敏感肌,品牌種類過多其實(shí)是不安全的。
因?yàn)楝F(xiàn)在大部分品牌會(huì)添加香精、防腐劑。如果用的品牌過多過雜,這些產(chǎn)品里面的不安全成分,會(huì)加重對(duì)皮膚的刺激。
現(xiàn)在有不少品牌是針對(duì)敏感肌膚設(shè)計(jì)的,建議敏感肌膚的朋友選擇單一的品牌,選擇敏感肌膚專用的產(chǎn)品,盡量不要人云亦云,別人用什么好就跟著買,適合別人的不一定適合你,特別是敏感肌膚。
五、泡澡,蒸桑拿
敏感肌膚的朋友還要注意,盡量少去泡澡,或者用過熱的水去洗臉,這也是非常刺激皮膚的。本身肌膚敏感,毛細(xì)血管充血,臉部也比較容易潮紅。所以你再用過熱的水去刺激它,或者是長時(shí)間泡澡蒸桑拿,都會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張,然后引起皮膚紅血絲、敏感干燥、灼熱發(fā)燙,甚至?xí)霈F(xiàn)其他過敏反應(yīng)。
六、經(jīng)常去美容院做護(hù)理
敏感肌膚的角層非常薄,容易受傷,如果去美容院做護(hù)理,美容院會(huì)有蒸臉,去角質(zhì),或者是做按摩?,F(xiàn)在也有一些針對(duì)敏感肌的專業(yè)護(hù)理,會(huì)用一些機(jī)器設(shè)備去給你先清潔,然后再給你護(hù)理,另外美容院里的一些美白、換膚之類的項(xiàng)目也是不適合敏感肌膚去做的。
敏感肌膚還是要盡量自己護(hù)理,減少去美容院的次數(shù)比較好。自己在使用產(chǎn)品的時(shí)候也盡量不要去揉搓,用按壓的指法更好。
七、使用水楊酸,果酸等
還有一些朋友,皮膚有黑頭或者長痘,會(huì)選擇含有果酸,水楊酸的產(chǎn)品來用,油性皮膚在使用水楊酸果酸的時(shí)候是非常有效果的,但是敏感肌膚盡量不要用,特別是油性敏感性肌膚,可以用含有洋甘菊,尿囊素,牛油果這些可以起舒緩抗炎抗敏功效的成分的溫和產(chǎn)品。
八、長期使用美白淡斑產(chǎn)品
敏感肌膚大部分是干性皮膚且比較白皙的。白皙的皮膚有一點(diǎn)不好的,就是容易長斑,而敏感皮膚用淡斑美白的產(chǎn)品,極有可能引起皮膚干燥,經(jīng)常用皮膚還會(huì)出現(xiàn)紅血絲,角質(zhì)層越來越薄,不建議長期使用。在使用淡斑美白產(chǎn)品前,一定要做足這個(gè)補(bǔ)水的工作,加大補(bǔ)水,或者是配合具有修復(fù)功能的產(chǎn)品使用??梢韵扔靡粋€(gè)階段的補(bǔ)水產(chǎn)品,再慢慢加上美白產(chǎn)品。
以上就是我們?cè)谄つw敏感的時(shí)候,要避免的一些錯(cuò)誤的護(hù)膚方式。
那么一旦出現(xiàn)過敏以后又應(yīng)該怎么去處理呢,這也是比較關(guān)鍵的。
一、在出現(xiàn)皮膚過敏后,首先一定要做的就是:停用含有香精、防腐劑、激素等致敏元的產(chǎn)品。如果用1-10級(jí)去劃分刺激性等級(jí)的話,那么它們的等級(jí)是在8-9級(jí)的,刺激性非常強(qiáng),尤其是美白祛斑等功效型產(chǎn)品。
二、選擇補(bǔ)水保濕修復(fù)的產(chǎn)品,如果過敏癥狀比較嚴(yán)重的話,就需要去看醫(yī)生,或者選擇一些比較安全的脫敏手段。
三、常見的一些外用藥膏多是治標(biāo)不治本,只能暫時(shí)緩解,不能從根本治療過敏,如果你的過敏癥狀并不嚴(yán)重,又不想花錢花時(shí)間去治療,可以盡量避免過敏原,否則,就需要選擇安全、有效的脫敏方法。目前益生菌脫敏是過敏反應(yīng)領(lǐng)域公認(rèn)比較安全的脫敏方法,可以考慮嘗試一下。
四、過敏之后,一定要注意避免皮膚與粉塵等不干凈的東西接觸。在皮膚出現(xiàn)瘙癢的情況下,一定不要去用手抓,防止指甲上的細(xì)菌造成皮膚感染。也不要過度清洗,用水過度清洗會(huì)加速皮膚水分蒸發(fā)。
五、如果皮膚出現(xiàn)紅疹,非常燙,可以用化妝棉蘸上純凈水或者直接用干凈的毛巾來敷臉。嚴(yán)重的也可以采用冷噴或者用冰敷法,就是把純凈水、毛巾放到冰箱里面冷藏,然后再拿出來敷臉,從而達(dá)到去紅去燙的效果。
六、晚上睡覺前,記得用清水清潔臉部,不要用過熱的水,可以用偏溫或偏涼一點(diǎn)的水。沒化妝的話,直接用清水清洗就可以,不需要用潔面乳或者其他清洗劑。
七、在飲食上面,一定要忌口,不能吃辛辣刺激的食物,海鮮魚類,牛肉羊肉,香菜韭菜,是不能吃的。飲食以清淡為宜。
1.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀(2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎)。
健客價(jià): ¥32.8本品用于鼻炎,預(yù)防和治療鼻炎季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。
健客價(jià): ¥69.9用于鼻炎,緩解鼻炎過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感。口服藥物后,鼻和眼部鼻炎癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià): ¥18.8本品適用于兒童哮喘的預(yù)防和長期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)引起的支氣管收縮。本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià): ¥38季節(jié)性鼻炎、常年性過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎及過敏引起的瘙癢和蕁麻疹的對(duì)癥治療。
健客價(jià): ¥4本品為組胺H1受體拮抗劑,適用于鼻炎成人所患的鼻炎過敏性鼻炎、蕁麻疹、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥、癢疹、伴有瘙癢的尋常性銀屑病及過敏性支氣管哮喘的防治。
健客價(jià): ¥25本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀(15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎)。
健客價(jià): ¥36.8氯雷他定片(息斯敏):用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖?,鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。 復(fù)方醋酸地塞米松乳膏(999皮炎平):用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。 金蟬止癢膠囊(希爾安):清熱解毒,燥濕止癢。適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)所引起的丘疹性蕁麻疹,夏
健客價(jià): ¥63本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀(2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎)。
健客價(jià): ¥28.5本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于15歲及15歲以上成人以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià): ¥36本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀。(15歲及15歲以上的成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎)。
健客價(jià): ¥34.51.本品應(yīng)用于以下疾?。?1)立克次體病,包括流行性斑疹傷寒、地方性斑疹傷寒、洛磯山熱、恙蟲病和Q熱。(2)支原體屬感染。(3)衣原體屬感染,包括鸚鵡熱、性病、淋巴肉牙腫、非特異性尿道炎、輸卵管炎、宮頸炎及沙眼。(4)回歸熱。(5)布魯菌病。(6)霍亂。(7)兔熱病。(8)鼠疫。(9)軟下疳。治療布魯菌病和鼠疫時(shí)需與氨基糖苷類聯(lián)合應(yīng)用。2.由于目前常見致病菌對(duì)四環(huán)素類耐藥現(xiàn)象嚴(yán)重,僅在病原菌對(duì)本品
健客價(jià): ¥71.本品作為選用藥物之一,可用于下列疾病。立克次體病,如流行性斑疹傷寒、地方性斑疹傷寒、洛磯山熱、恙蟲病和Q熱。支原體屬感染。衣原體屬感染,包括鸚鵡熱、性病、淋巴肉牙腫、非特異性尿道炎、輸卵管炎、宮頸炎及沙眼?;貧w熱。布魯菌病?;魜y。兔熱病。鼠疫。軟下疳。治療布魯菌病和鼠疫時(shí)需與氨基糖苷類聯(lián)合應(yīng)用。2.由于目前常見致病菌對(duì)四環(huán)素類耐藥現(xiàn)象嚴(yán)重,僅在病原菌對(duì)本品敏感時(shí),方有應(yīng)用指征。葡萄球菌屬大多對(duì)
健客價(jià): ¥7.2本品適用于2歲及2歲以上兒童和成人哮喘的預(yù)防和長期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。
健客價(jià): ¥36主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結(jié)締組織病,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴(yán)重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤。
健客價(jià): ¥7.5用于粉塵螨過敏引起的過敏性鼻炎、過敏性哮喘的脫敏治療。
健客價(jià): ¥129本品用于治療對(duì)腎上腺皮質(zhì)激素敏感的皮炎,該癥同時(shí)伴有由對(duì)新霉素敏感的細(xì)菌或懷疑是新霉素敏感的細(xì)菌引起的二重感染,包括接觸性皮炎、過敏性皮炎及各型濕疹等皮膚病。
健客價(jià): ¥12.91.本品作為選用藥物之一可用于下列疾病:(1)立克次體病,如流行性斑疹傷寒、地方性斑疹傷寒、洛磯山熱、恙蟲病和Q熱;(2)支原體屬感染;(3)衣原體屬感染,包括鸚鵡熱、性病淋巴肉芽腫、非特異性尿道炎、輸卵管炎、宮頸炎及沙眼;(4)回歸熱;(5)布魯菌??;(6)霍亂;(7)兔熱病;(8)鼠疫;(9)軟下疳。治療布魯菌病和鼠疫時(shí)需與氨基糖苷類聯(lián)合應(yīng)用。 2.由于目前常見致病菌對(duì)四環(huán)素類耐藥現(xiàn)象嚴(yán)重,
健客價(jià): ¥391.本品作為選用藥物之一可用于下列疾病。 (1)立克次體病,如流行性斑疹傷寒、地方性斑疹傷寒、洛磯山熱、恙蟲病和Q熱。 (2)支原體屬感染。 (3)衣原體屬感染,包括鸚鵡熱、性病、淋巴肉芽腫、非特異性尿道炎、輸卵管炎、宮頸炎及沙眼。 (4)回歸熱。 (5)布魯菌病。 (6)霍亂。 (7)兔熱病。 (8)鼠疫。 (9)軟下疳。 治療布魯菌病和鼠疫時(shí)需與氨基糖苷類聯(lián)合應(yīng)用。
健客價(jià): ¥111.本品作為選用藥物之一可用于下列疾?。?(1)立克次體病,如流行性斑疹傷寒、地方性斑疹傷寒、洛磯山熱、恙蟲病和Q熱。 (2)支原體屬感染。 (3)衣原體屬感染,包括鸚鵡熱、性病、淋巴肉牙腫、非特異性尿道炎、輸卵管炎、宮頸炎及沙眼。 (4)回歸熱。 (5)布魯菌病。 (6)霍亂。 (7)兔熱病。 (8)鼠疫。 (9)軟下疳。 治療布魯菌病和鼠疫時(shí)需與氨基糖苷類聯(lián)合應(yīng)用。
健客價(jià): ¥25用于1歲以上兒童哮喘的預(yù)防和長期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 順爾寧適用于2歲至5歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià): ¥57預(yù)防和治療常年性及季節(jié)性過敏性鼻炎,也可用于血管舒縮性鼻炎。
健客價(jià): ¥521.本品作為首選或選用藥物應(yīng)用于下列疾?。?1)立克次體病,包括流行性斑疹傷寒、地方性斑疹傷寒、洛磯山熱、恙蟲病和Q熱。(2)支原體屬感染。(3)衣原體屬感染,包括鸚鵡熱、性病、淋巴肉牙腫、非特異性尿道炎、輸卵管炎、宮頸炎及沙眼。(4)回歸熱。(5)布魯菌病。(6)霍亂。(7)兔熱病。(8)鼠疫。(9)軟下疳。治療布魯菌病和鼠疫時(shí)需與氨基糖苷類聯(lián)合應(yīng)用。2.由于目前常見致病菌對(duì)四環(huán)素類耐藥現(xiàn)象嚴(yán)重
健客價(jià): ¥101.本品作為選用藥物之一可用于下列疾?。?1)立克次體病,如流行性斑疹傷寒、地方性斑疹傷寒、洛磯山熱、恙蟲病和Q熱。(2)支原體屬感染。(3)衣原體屬感染,包括鸚鵡熱、性病、淋巴肉牙腫、非特異性尿道炎、輸卵管炎、宮頸炎及沙眼。(4)回歸熱。(5)布魯菌病。(6)霍亂。(7)兔熱病。(8)鼠疫。(9)軟下疳。治療布魯菌病和鼠疫時(shí)需與氨基糖苷類聯(lián)合應(yīng)用。 2.由于目前常見致病菌對(duì)四環(huán)素類耐藥現(xiàn)象嚴(yán)重,
健客價(jià): ¥16