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關(guān)于敏感肌膚防過敏的八條建議和七個方法

2018-03-03 來源:皮膚過敏  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:紫外線對皮膚的損傷是非常大的,皮膚對紫外線是沒有抵御能力的,特別是敏感肌膚,容易過敏,所以建議敏感肌膚的朋友們,一定要一年四季都注意防曬。

關(guān)于敏感肌膚防過敏的八條建議和七個方

據(jù)不完全統(tǒng)計,黃種人皮膚能處于健康狀態(tài)的比例非常小,不到百分之十。而處于亞健康狀態(tài)的,高達(dá)到百分之七十,處于病態(tài)的,超過百分之二十。其中,約百分之六十的人是敏感肌膚。

敏感肌膚在秋冬換季的時候,皮膚問題會變得更嚴(yán)重。因為敏感肌膚的皮膚免疫力相對較弱,那么敏感肌膚有哪些問題需要避免呢?

一、護膚不足

我在給一位客戶做咨詢時候,我問他為什么會出現(xiàn)過敏,他給我提到了一點,就是他在夏天的時候幾乎沒有使用護膚品。可能大家有一個共同的感受,就是一到夏天的時候覺得皮膚也不干,因為汗腺分泌的汗液充足,皮膚也保持濕潤。不擦產(chǎn)品,皮膚也不干,所以很多人就什么也不用。

夏天都不去護理的話,等到秋天再去補水就來不及了!一到冬天,皮膚又干又敏感才想到臨時補救,一旦護膚品選擇不當(dāng),刺激皮膚,過敏癥狀就來了。我們?nèi)梭w自身系統(tǒng)是會向體表輸送營養(yǎng)的,隨著年齡增長,營養(yǎng)供應(yīng)不足,加上長期不去護理,皮膚就會出現(xiàn)問題。

二、秋冬不做防曬!

秋冬不做防曬的人也非常的多。因為在大家的認(rèn)知里,夏天紫外線是比較強,只要太陽曬的時候涂個防曬就可以了。天熱的時候大家出門,可能都會戴帽子打傘,而天冷的話,大家還要出去曬曬太陽。

雖然秋冬的時候,紫外線不是那么強烈,但是紫外線輻射,還是會傷害角質(zhì)層。如果下雪結(jié)冰的話,地面也會反射較強紫外線。很多人覺得不出門或者陰天就不用防曬,其實在室內(nèi)和陰天也需要防曬。另外需要注意的是防曬霜的時效,隔幾個小時要再次涂抹。

紫外線對皮膚的損傷是非常大的,皮膚對紫外線是沒有抵御能力的,特別是敏感肌膚,容易過敏,所以建議敏感肌膚的朋友們,一定要一年四季都注意防曬。

有很多人會起日光疹,得日光皮炎,那么日曬導(dǎo)致過敏之后,更加要注意防曬。不能擦防曬霜的情況下,一定要戴口罩呀戴帽子,避免二次傷害。

第三、干燥起皮去角質(zhì)!

有的人皮膚非常干燥,起皮,脫皮,甚至起癬,當(dāng)皮膚干到這種程度的時候,很多人就自然想到通過去角質(zhì)來把起的皮去掉。這樣看起來會比較光滑,皮膚也比較好,這個動作其實是特別錯誤的,因為當(dāng)你起皮的時候,說明皮膚的皮脂膜已經(jīng)受損,你的皮膚屏障功能已不再健全,角質(zhì)層也開始受損了,你再去角質(zhì)的話,只會加重皮膚敏感。

所以在皮膚起皮的時候,第一不要去角質(zhì),第二,要選擇油脂性較大的產(chǎn)品去護理,補水的同時補充油脂。

四、護膚品同時使用多種

還有一些朋友在選擇護膚品時比較隨意,用這個品牌的水,那個品牌的精華,再用一個別的品牌的乳液,眼霜再用一個品牌......喜歡混搭使用,一套護膚品混搭四五個品牌都可能。護膚品混搭對健康皮膚可能沒有太大問題,但是對于敏感肌,品牌種類過多其實是不安全的。

因為現(xiàn)在大部分品牌會添加香精、防腐劑。如果用的品牌過多過雜,這些產(chǎn)品里面的不安全成分,會加重對皮膚的刺激。

現(xiàn)在有不少品牌是針對敏感肌膚設(shè)計的,建議敏感肌膚的朋友選擇單一的品牌,選擇敏感肌膚專用的產(chǎn)品,盡量不要人云亦云,別人用什么好就跟著買,適合別人的不一定適合你,特別是敏感肌膚。

五、泡澡,蒸桑拿

敏感肌膚的朋友還要注意,盡量少去泡澡,或者用過熱的水去洗臉,這也是非常刺激皮膚的。本身肌膚敏感,毛細(xì)血管充血,臉部也比較容易潮紅。所以你再用過熱的水去刺激它,或者是長時間泡澡蒸桑拿,都會導(dǎo)致毛細(xì)血管擴張,然后引起皮膚紅血絲、敏感干燥、灼熱發(fā)燙,甚至?xí)霈F(xiàn)其他過敏反應(yīng)。

六、經(jīng)常去美容院做護理

敏感肌膚的角層非常薄,容易受傷,如果去美容院做護理,美容院會有蒸臉,去角質(zhì),或者是做按摩?,F(xiàn)在也有一些針對敏感肌的專業(yè)護理,會用一些機器設(shè)備去給你先清潔,然后再給你護理,另外美容院里的一些美白、換膚之類的項目也是不適合敏感肌膚去做的。

敏感肌膚還是要盡量自己護理,減少去美容院的次數(shù)比較好。自己在使用產(chǎn)品的時候也盡量不要去揉搓,用按壓的指法更好。

七、使用水楊酸,果酸等

還有一些朋友,皮膚有黑頭或者長痘,會選擇含有果酸,水楊酸的產(chǎn)品來用,油性皮膚在使用水楊酸果酸的時候是非常有效果的,但是敏感肌膚盡量不要用,特別是油性敏感性肌膚,可以用含有洋甘菊,尿囊素,牛油果這些可以起舒緩抗炎抗敏功效的成分的溫和產(chǎn)品。

八、長期使用美白淡斑產(chǎn)品

敏感肌膚大部分是干性皮膚且比較白皙的。白皙的皮膚有一點不好的,就是容易長斑,而敏感皮膚用淡斑美白的產(chǎn)品,極有可能引起皮膚干燥,經(jīng)常用皮膚還會出現(xiàn)紅血絲,角質(zhì)層越來越薄,不建議長期使用。在使用淡斑美白產(chǎn)品前,一定要做足這個補水的工作,加大補水,或者是配合具有修復(fù)功能的產(chǎn)品使用。可以先用一個階段的補水產(chǎn)品,再慢慢加上美白產(chǎn)品。

以上就是我們在皮膚敏感的時候,要避免的一些錯誤的護膚方式。

那么一旦出現(xiàn)過敏以后又應(yīng)該怎么去處理呢,這也是比較關(guān)鍵的。

一、在出現(xiàn)皮膚過敏后,首先一定要做的就是:停用含有香精、防腐劑、激素等致敏元的產(chǎn)品。如果用1-10級去劃分刺激性等級的話,那么它們的等級是在8-9級的,刺激性非常強,尤其是美白祛斑等功效型產(chǎn)品。

二、選擇補水保濕修復(fù)的產(chǎn)品,如果過敏癥狀比較嚴(yán)重的話,就需要去看醫(yī)生,或者選擇一些比較安全的脫敏手段。

三、常見的一些外用藥膏多是治標(biāo)不治本,只能暫時緩解,不能從根本治療過敏,如果你的過敏癥狀并不嚴(yán)重,又不想花錢花時間去治療,可以盡量避免過敏原,否則,就需要選擇安全、有效的脫敏方法。目前益生菌脫敏是過敏反應(yīng)領(lǐng)域公認(rèn)比較安全的脫敏方法,可以考慮嘗試一下。

四、過敏之后,一定要注意避免皮膚與粉塵等不干凈的東西接觸。在皮膚出現(xiàn)瘙癢的情況下,一定不要去用手抓,防止指甲上的細(xì)菌造成皮膚感染。也不要過度清洗,用水過度清洗會加速皮膚水分蒸發(fā)。

五、如果皮膚出現(xiàn)紅疹,非常燙,可以用化妝棉蘸上純凈水或者直接用干凈的毛巾來敷臉。嚴(yán)重的也可以采用冷噴或者用冰敷法,就是把純凈水、毛巾放到冰箱里面冷藏,然后再拿出來敷臉,從而達(dá)到去紅去燙的效果。

六、晚上睡覺前,記得用清水清潔臉部,不要用過熱的水,可以用偏溫或偏涼一點的水。沒化妝的話,直接用清水清洗就可以,不需要用潔面乳或者其他清洗劑。

七、在飲食上面,一定要忌口,不能吃辛辣刺激的食物,海鮮魚類,牛肉羊肉,香菜韭菜,是不能吃的。飲食以清淡為宜。

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