俗話說(shuō)“人老先老皮,”皮膚健康需細(xì)心呵護(hù)。今天我們就來(lái)一起了解,日常生活中最傷害皮膚的七個(gè)不良習(xí)慣,大家在生活可以注意避免這些對(duì)皮膚的傷害,更好的保護(hù)皮膚。
1.冬季不涂防曬霜
依據(jù)波長(zhǎng),到達(dá)地面的紫外線被劃分為UVA和UVB。UVB易導(dǎo)致皮膚曬傷,在夏季更強(qiáng)。UVA全年基本保持不變,可穿透玻璃和云層,不會(huì)使皮膚曬紅,卻會(huì)加速皮膚老化,增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。所以,即使在辦公室或車上,也建議涂抹SPF至少為30的防曬霜,冬季也是如此。
2.長(zhǎng)時(shí)間熱水淋浴
雖然到了冬季,淋熱水澡是再舒服不過(guò)的事了,它不僅可以去寒保暖,還能緩解肌肉疼痛,改善情緒,但時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使皮膚失去天然油脂和水分,導(dǎo)致膚色不均、又紅又癢,加重干燥及濕疹、酒渣鼻等病癥。
3.過(guò)度去角質(zhì)
適當(dāng)去死皮可讓皮膚更光亮。除了磨砂膏和清潔刷,很多抗衰老面霜都能起到“化學(xué)去角質(zhì)”的作用,頻繁使用易導(dǎo)致皮膚越來(lái)越薄,更易敏感發(fā)紅。去角質(zhì)產(chǎn)品一般一周用一次即可,如果角質(zhì)層厚的最多可以一周用兩次。
4.睡眠太少
成年人每晚至少應(yīng)睡夠7小時(shí)。睡眠不足會(huì)影響皮膚夜間代謝和自我修復(fù)。另外,晚間使用的護(hù)膚產(chǎn)品對(duì)皮膚受益最大。護(hù)膚品滲透越深,產(chǎn)生的效果就越快。
所以,每天保證充足的睡眠是讓自己變美的前提。
5.睡前不洗臉
睡前不洗臉、帶妝睡覺(jué)易使化妝品殘留,堵塞毛孔,使毛孔細(xì)胞無(wú)法正常代謝,導(dǎo)致皮膚晦暗,甚至出現(xiàn)粉刺等皮膚問(wèn)題。
6.使勁擦洗痤瘡
痤瘡是荷爾蒙問(wèn)題,不是衛(wèi)生問(wèn)題,使用刺激性肥皂過(guò)度清潔只會(huì)加重病情,甚至影響治療效果。出現(xiàn)痤瘡時(shí),可用含水楊酸的洗液輕柔清洗,通過(guò)剝離死皮細(xì)胞,疏通毛孔,光滑肌膚。
7.總是摸臉,使勁抓撓皮膚
當(dāng)思考時(shí)、煩惱時(shí)、長(zhǎng)痘痘時(shí),你是不是總管不住自己的雙手,總想用手把臉上的尷尬摳掉、撫平??旄牡暨@個(gè)壞習(xí)慣吧!手上細(xì)菌多,接觸外物后摸臉,很容易把細(xì)菌傳播給皮膚,增加患皮膚病及傳染病的風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)皮膚出現(xiàn)疙瘩或瘙癢等不適癥狀時(shí),人們會(huì)不自覺(jué)地用手摳、抓、擠或拍,這樣雖然會(huì)暫時(shí)緩解瘙癢,卻會(huì)加重皮膚炎癥,甚至導(dǎo)致皮膚永久性損傷,留下疤痕。皮膚瘙癢或出現(xiàn)丘疹等異常情況時(shí),不要亂用藥膏自行涂抹,很多藥膏含有激素成分,有一定的副作用,自己亂用會(huì)導(dǎo)致病情加重。
溫馨提醒:
皮膚出現(xiàn)不適癥狀,大家不要忽視,應(yīng)盡快到專業(yè)的皮膚科進(jìn)行診斷治療。
復(fù)方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過(guò)敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山):消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車,蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥20清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥12清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥30清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和, 溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥50清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥66清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥13清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥14.5適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥6適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161清血解毒,消腫止癢,用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥25安胎,養(yǎng)血。用于閃挫傷脂,習(xí)慣性小產(chǎn),難產(chǎn)。
健客價(jià): ¥24.2用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8.5用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥9用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8.5調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價(jià): ¥19- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦病(PSE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥35補(bǔ)腎,固沖,安胎,用于先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價(jià): ¥50用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥5用于心、腦血管疾病、習(xí)慣性流產(chǎn)及不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥10瀉熱導(dǎo)滯,潤(rùn)腸通便。用于熱結(jié)便秘,長(zhǎng)期臥床便秘,一時(shí)性腹脹便秘,老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià): ¥15瀉熱導(dǎo)滯,潤(rùn)腸通便。用于熱結(jié)便秘,長(zhǎng)期臥床便秘,一時(shí)性腹脹便秘,老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià): ¥6用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn),不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥6