又到年終啦，親愛的MM們，你是在加班呢，還是正在趕往加班的路上呢?是不是很羨慕像我這種經(jīng)常熬夜加班卻依然光彩照人的加班狂魔。下面，我會從熬夜前、熬夜中、熬夜后三方面分享熬夜肌的“修正法則”哦!經(jīng)常熬夜加班，又想第二天依舊保持光彩迷人的妹子們，快來看看吧!

　　【熬夜前】

　　如果你以為熬夜肌只需要熬夜后才修正，那就大錯特錯了，在熬夜前也得給肌膚做好熬夜的準(zhǔn)備哦!

　　涂好隔離霜

　　在辦公室加班熬夜趕工作時，我都會涂好隔離霜。你可能疑惑明明白天已經(jīng)涂過了干嘛還要涂，而且晚上又沒太陽。其實，隔離霜每隔兩小時就得涂一遍，而且電腦輻射、室內(nèi)燈光對肌膚也有一定的傷害，所以，做好防曬隔離是必須的哦!

　　洗面奶徹底洗臉

　　不僅是在辦公室要加班，還要把工作帶回家里繼續(xù)熬夜加班哦。在這種情況下，我回到家第一件事就是要洗面奶洗臉，洗面奶在手中打出泡沫后，要先接觸油脂最多的地方，按照鼻子——額頭——臉頰內(nèi)側(cè)——下頜凹陷處——口周——臉頰外側(cè)——眼睛的順序按摩，而沖洗時則應(yīng)反過來，先清洗容易干燥的部位。

　　敷上睡眠面膜

　　洗完臉后敷上睡眠面膜，并在有色素沉淀的地方再按摩幾下，效果更好，然后我再開始工作。因為面膜的滋養(yǎng)和隔離作用，所以可以在一定程度上隔離電腦輻射，也可以一邊工作一邊滋養(yǎng)皮膚。等到工作結(jié)束后，睡覺之前可以再洗一次臉，重新做一次護(hù)膚程序就OK啦!

　　晚餐多吃吃西紅柿、蘋果、豬腳，少吃鹽

　　最重要的是，無論是在辦公室加班，還是在家熬夜，晚餐一定得吃好!熬夜的時候，皮膚會流失水分和養(yǎng)分，所以在熬夜前的晚餐上，我都會吃西紅柿、蘋果、豬腳等含維生素C或者含有膠原蛋白的蔬果和食物，并少吃鹽!

　　【熬夜中】

　　熬夜前的肌膚準(zhǔn)備工作都做好了，不要以為這樣就可以了，熬夜中肌膚同樣也需要細(xì)心護(hù)理。

　　補(bǔ)水噴霧隨時補(bǔ)充水分

　　每次熬夜的過程中，肌膚里的水分流失特別大，這樣肌膚就容易干燥，有細(xì)紋，所以，每次熬夜我都會隨身攜帶一款補(bǔ)水噴霧，隨時給肌膚補(bǔ)水保濕，可以幫助皮膚達(dá)到平衡。

　　再次清潔皮膚+乳液

　　就算是在家開夜車，我也不會錯過晚上10點到11點皮膚保養(yǎng)的黃金期!這時我都會再次清潔皮膚，涂抹具有高保濕效果的乳液，這樣，皮膚雖然不能按正常時間進(jìn)入睡眠，但是也能得到養(yǎng)分與水分的補(bǔ)充。

　　給肌膚5分鐘按摩

　　熬夜時，除了用補(bǔ)水噴霧補(bǔ)水外，我還會每隔一兩個小時就閉上眼睛，做一套輕柔的臉部按摩操，5-10分鐘，不僅能讓皮膚得到休息，還能緩解疲勞，趕跑瞌睡蟲哦。你也可以試一下，效果很好呢!當(dāng)然，我肯定會洗手后再按摩啦!

　　【熬夜后】

　　熬夜后肌膚會出現(xiàn)一系列肌膚問題，所以熬夜后肌膚護(hù)理是重中之重，如果不知道該怎么做的話，不妨來看一下我的方法!

　　睡前涼開水洗臉

　　好不容易熬到這么晚，終于趕完工作了，很多人都想直接趴下，可是作為一名資深的熬夜達(dá)人，我可不允許自己這么做。這個時候來一次涼開水洗臉最好了!因為涼開水細(xì)菌最少、水質(zhì)也得到軟化，與肌膚細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，更易浸透進(jìn)肌膚，提高清潔力，洗后肌膚細(xì)膩有光澤，特別是熬夜肌膚容易敏感、出現(xiàn)炎癥，都能起到安撫作用。

　　起床后做面部按摩

　　對于我這種圓臉妹子，最怕的就是熬夜后變成一種水腫包子臉。所以熬夜后早上起來都會以呼氣按、吸氣放的方式進(jìn)行按摩，主要按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位。以我多次慘痛的經(jīng)歷，我可以告訴大家，如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，都會容易導(dǎo)致熬夜后水腫哦。

　　冷熱水交替洗臉+去角質(zhì)

　　早上起來后要用冷熱水交替洗臉，刺激臉部的血液循環(huán)。然后判斷要不要去角質(zhì)，如果臉部出油太多，或者有粉刺或暗瘡(未破的)出現(xiàn)，那么洗臉之后還要做個去角質(zhì)。讓皮膚可以更好的“呼吸”，清理干凈的毛孔能更好地吸收后面的護(hù)膚品。

　　活膚露醒膚

　　熬夜后，還特別容易使肌膚看上去灰突突的。這時候，將活膚露倒在化妝棉上浸透后，分別敷于額頭、鼻頭、面頰和下巴位置，20分鐘后用清水洗凈，就能喚醒黯淡肌膚，我親身多次驗證，十分有效哦!

　　敷急救面膜

　　肌膚熬夜后皮膚往往會丟失大量水分，暗沉無光，最快速有效的補(bǔ)救方法當(dāng)屬面膜了。我會根據(jù)自己肌膚的實際情況挑選最適合的面膜。如果膚色暗沉無光，選擇具有祛黃氣、美白、亮膚效果的面膜;如果是缺水，選擇玻尿酸等高保濕成分面膜;如果是有細(xì)紋，則選擇具有緊致效果的面膜。

　　去痘乳霜祛痘

　　為了應(yīng)付熬夜后可能會突然出現(xiàn)的痘痘，我還會準(zhǔn)備好一支可以隨時使用的祛痘乳霜，只要痘痘一出現(xiàn)就就立馬消滅它，真是百試百靈。如果沒有祛痘乳霜，從藥房購買維A乳膏也一樣有效哦!

　　搭配按摩手法涂眼霜

　　當(dāng)然，熬夜后最明顯的就是“熊貓眼”，搭配按摩手法涂眼霜是我最常用又有效的方法。先涂上眼霜，然后四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下(給眼球一定壓力)，再輕輕地提起，很快就看到黑眼圈淡了!

（實習(xí)編輯：劉睿昌）