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構筑抗癌的“心理長堤”

2014-01-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:癌癥患者整日生活在各種負性情緒中,生活質(zhì)量低,同時這些負性情緒會極大地削弱其免疫功能.促進癌癥的發(fā)生、發(fā)展.因此,癌癥患者應學會調(diào)適心理.

  一個人患上癌癥后,會有許多心理問題,諸如害怕癌癥的痛苦折磨、害怕手術、害怕化療與放療的不良反應、害怕與親人分離、害怕孤立無援,同時由于癌癥造成的功能障礙,對生命的威脅以及手術后引起的體像破壞等,均會導致患者消極悲觀的心理.據(jù)研究報告,癌癥患者有心情抑郁者達42%~47%,約有25%的患者抑郁情況相當嚴重.他們整日生活在各種負性情緒中,生活質(zhì)量低,同時這些負性情緒會極大地削弱其免疫功能.促進癌癥的發(fā)生、發(fā)展.因此,癌癥患者應學會調(diào)適心理.

  首先,癌癥患者應面對現(xiàn)實,樹立接受挑戰(zhàn)的態(tài)度.面對癌癥這個惡魔,恐懼、悲觀是毫無用處的.只有樂觀豁達、勇于挑戰(zhàn)才能調(diào)動機體潛能、增強免疫功能.發(fā)揮抗癌作用.在臨床工作中,我們常發(fā)現(xiàn)一些癌癥患者受消極悲觀情緒影響,癌癥發(fā)展迅速,很快死亡,而另一些患者樂觀積極,不向病魔低頭,則生存時間延長,生活質(zhì)量提高,無數(shù)抗癌明星的經(jīng)歷就是最好的寫照.

  其次,要珍惜生命,施愛于人.由于癌癥患者多具有C型人格(即易患癌癥的行為模式,也稱為"C型行為模式")特征,很易產(chǎn)生失望和悲觀消極,缺乏體驗愛和表達愛的能力.癌癥患者學會珍惜生命,關心和理解別人,熱愛生活,這有助于他們超越痛苦,超越對死亡的恐懼.

  再次,要學會表達情感.有研究顯示,C型人格有兩個特征.一是過分克制、忍讓、屈服,壓抑內(nèi)心的憤怒、怨恨,稱為情"感難言癥"或情感表達不良;二是傾向于悲觀消極,易產(chǎn)生失望、抑郁、無助感.癌癥患者如果能把內(nèi)心的痛苦等負性情緒向別人表達出來,不但會減輕負性情緒,還能獲得別人的支持、關心和幫助,共同筑起防癌抗癌的長堤.

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