現(xiàn)代女性往往工作家庭“兩手抓”，身兼數(shù)職，壓力較大，如果再加上自身情緒敏感、性格壓抑，或者遭遇更年期激素變化等情況，就容易被癌癥“盯上”。

心理專家認為，無論內(nèi)向或外向，性格本身并不會導致疾病，如何正確處理自己的負面情緒才是關(guān)鍵。本期第一健康特邀心理和腫瘤專家，通過幾個典型病例的解析，來教女性如何避免被“癌癥性格”打敗。

“完美主義”的她，在確診胃癌那一刻

金女士今年43歲，在一家公司從事財務(wù)工作，丈夫是公務(wù)員，孩子學習成績優(yōu)異。在外人看來，金女士是一名工作優(yōu)秀、家庭幸福的“完美女人”。平時在工作中，金女士一絲不茍，從不允許自己經(jīng)手的工作出現(xiàn)一點紕漏，做事格外認真嚴謹。對自己的孩子，她要求也非常嚴格，每天下班就專心盯著孩子學習。外人覺得金女士為人和氣、文靜，但回到家中，金女士卻常常會因瑣事跟丈夫爭吵，因為對成績不滿意而訓斥孩子。事實上，金女士的丈夫出軌多年，金女士明明知道，但卻從未跟任何人提過，連最親近的人也沒有告訴過，一直埋在心里。

最近大半年，金女士時常胃疼難忍，但因為工作忙碌，一直強挺著沒去醫(yī)院。直到不久前，她終于挺不住了，到醫(yī)院檢查后，竟被確診為胃癌。拿到診斷書的那一刻，金女士崩潰了，她打電話將自己生病的事情，以及平日里工作勞累、與丈夫感情不和等問題一股腦哭訴給母親。

中國醫(yī)大一院精神醫(yī)學科副主任醫(yī)師吳楓博士介紹，每種性格類型都有各自的優(yōu)點和缺點，本身并無好壞之分，但的確有一些過于內(nèi)向、不愛表達、情緒易波動、看問題偏負面等特征的女性，可能更容易在長期負面情緒的影響下使自身免疫力下降，從而被癌癥“乘虛而入”。遇到問題太過較真、過于追求完美，或者遇到事情總往壞處想，又缺少表達負面情緒的途徑，就容易使心情長期壓抑，從而影響健康。吳楓建議，內(nèi)向、不愛說話都是很正常的性格，不用特意改變，但任何性格的人都有必要為自己的不良情緒找到合理的出口，不要表面看著完美無缺，內(nèi)心卻憋著一肚子痛苦。

更年期的煩惱，纏著她多年，直到癌癥“找上門”

從45歲那年開始，當教師的劉女士就發(fā)現(xiàn)自己難以控制情緒的變化，原本溫柔、耐心的她開始頻繁地跟學生、同事和親友發(fā)脾氣，更年期的潮熱、出汗、失眠等癥狀也攪得她很不舒服，身體上的不適似乎又加重了心里的煩躁，讓她愈發(fā)變得“難以溝通”，一點小事就會大發(fā)雷霆。這幾年，她總懷疑自己的丈夫背叛了自己，哪怕丈夫只是跟女同事偶然遇到，多說了幾句話，劉女士也會大發(fā)雷霆。曾有朋友勸她去做一些更年期相關(guān)治療，但劉女士覺得，只要這個階段過去就好了，自己一定能“挺過去”。

隨著年齡的增大，接近50歲的時候，劉女士的確發(fā)現(xiàn)潮熱失眠等問題沒那么嚴重了，身體不再被更年期困擾，可情緒仍然不穩(wěn)定，跟丈夫的感情也越來越差，孩子也似乎不愿意跟她交流了。劉女士感覺，自己每日辛勤工作、操持家務(wù)，任勞任怨為學生、為家人付出，卻沒有人真正理解她，誰也不愿意傾聽她的想法，似乎都只是覺得她“嘮叨”。在這樣日復(fù)一日的勞累和心煩中，劉女士不幸檢查出患上了子宮內(nèi)膜癌。

更年期后，女性由于雌激素水平的波動較大，自身情緒也容易產(chǎn)生較大變化，免疫力也會隨之下降。吳楓表示，不要認為情緒只是一過性的東西，其實“情緒”本身就是對人的一種巨大的“消耗”，會消耗人的能量。因此，當更年期的情緒波動影響到正常生活時，千萬不要拒絕就醫(yī)。首先，可以到婦科接受相關(guān)檢查，在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行調(diào)整，有必要的話可以采取激素替代療法。如果身體上的癥狀隨著更年期的結(jié)束而結(jié)束，但情緒問題仍然沒有結(jié)束，可以考慮到心理門診進行治療，讓醫(yī)生幫助你避免情緒帶來的過分消耗。

從年輕時開始“恐癌”，她終究沒逃過乳腺癌

季女士從小就是個性格敏感的女孩，32歲時與丈夫離異，情緒受到刺激，總感覺單位機關(guān)的同事在背后議論自己的婚姻家庭，產(chǎn)生了抑郁和神經(jīng)衰弱的問題。季女士的母親得過乳腺癌，還有一個姑姑因為癌癥去世，季女士一直擔心自己也患上癌癥。自從離婚后，她變本加厲地關(guān)注自己的健康問題，經(jīng)常胡思亂想，擔心自己得了癌癥后孩子沒人照顧，擔心周圍人用異樣的眼光看待自己這個“單親媽媽”。最嚴重的時候，她曾連續(xù)一個多月睡不著，到心理門診治療、用藥才得到緩解。然而，40歲那年，她還是沒逃過癌癥的“詛咒”，在體檢中查出早期乳腺癌。醫(yī)生告訴季女士，現(xiàn)在許多癌癥只要發(fā)現(xiàn)得早，及時治療的話一般問題不大，不必過分焦慮?？杉九繀s覺得天塌下來了，整天以淚洗面，覺得自己“命太苦”。

其實，“恐癌”本身就可以算是一種“癌癥性格”，它代表著過分的焦慮壓抑、遇事總往壞處想。吳楓表示，心理與身體疾病是相互作用的，心理問題可能導致免疫力降低，使身體容易被疾病侵襲；同時，患病后人更容易情緒低落、焦慮，又加重了心理問題。沈陽市第五人民醫(yī)院（沈陽市腫瘤防治中心）副院長馮濟龍也提醒，“心理作用”對癌癥的影響不容小覷。事實上，目前約有1/3的惡性腫瘤可以預(yù)防，1/3可以治愈，1/3可減輕痛苦和延長生命。所以人們不必“談癌色變”，即使真的患上癌癥，也應(yīng)該以積極的心態(tài)面對，避免自我恐嚇導致疾病加重。