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怎么樣吃洋蔥才抗癌 吃洋蔥的好處

2019-06-20 來源:石家莊平安醫(yī)院腫瘤科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)過研究證明,在洋蔥中所含有的櫟皮黃素是一種純天然的抗癌物質(zhì),能夠調(diào)節(jié)身體當中的免疫功能,從而起到抑制癌細胞生長的作用。

一、怎么吃洋蔥才抗癌

對于洋蔥怎么吃,相信很多人給出的答案應該會是爆炒,又或者是煮湯,除了這2種吃法外,大家可以直接把洋蔥拿來涼拌著吃。如果你受不了洋蔥的辛辣味,可以把它先切好,然后準備一些清水,把里面加入適量的鹽攪拌均勻,然后再把切好的洋蔥放在里面浸泡就可以,大約等半個小時之后,再把它拿出來放入調(diào)味料攪拌均勻,這樣就沒有辛辣的味道。

用涼拌的方式吃洋蔥,可以保存洋蔥當中大部分的營養(yǎng)元素,這樣的吃法,對于身體的保養(yǎng)可謂是好處多多,因此,大家在平時的時候不妨試一試這樣的吃法,這樣對于身體健康非常有益。

二、吃涼拌洋蔥的好處

美容養(yǎng)顏

既然吃涼拌洋蔥對于我們的身體健康有好處,那么具體表現(xiàn)在什么方面呢?首先就是有美容養(yǎng)顏的功效。因為在洋蔥當中含有一種物質(zhì)叫做斛皮黃酮,它是一種具有極強抗氧化作用的物質(zhì)。經(jīng)常食用洋蔥,可以有效的抑制身體當中自由基的形成,從而讓人衰老的速度減緩。而且它還能夠抵抗陽光中紫外線對肌膚造成的傷害,有利于肌膚的保養(yǎng)。

還有就是在它當中所含有的谷胱甘肽,同樣也具有抗氧化的作用,但是在它抗氧化的過程當中,可以抑制身體當中黑色素的形成,從而能夠讓人的肌膚保持白暫細膩,而且對于那些想要減肥塑身的人群來說,在平時的生活中經(jīng)常吃它可以有效的幫助身體進行代謝,只要長期堅持使用,那么一定可以還給你一個苗條的身材。

抗癌

經(jīng)過研究證明,在洋蔥中所含有的櫟皮黃素是一種純天然的抗癌物質(zhì),能夠調(diào)節(jié)身體當中的免疫功能,從而起到抑制癌細胞生長的作用。

值得一提的就是吃洋蔥對于防止胃癌的形成是非常有效的。這是因為經(jīng)過研究顯示吃洋蔥能夠有效的降低身體當中亞硝酸鹽的含量,而亞硝酸鹽作為一種致癌物質(zhì),經(jīng)常潛伏在一些食物中,如燒烤,如果我們不把身體當中這種有害物質(zhì)排出體外,那么就會有致癌的風險。而經(jīng)常吃洋蔥的人,他們患胃癌的風險明顯低于那些不怎么吃洋蔥的人。

其次,經(jīng)常吃洋蔥對于患有高血壓、高血脂的人群來說,具有顯著的治療作用,所以大家在平時的生活中不妨經(jīng)常吃點洋蔥來維護自己的身體健康。

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