蜂蜜是我們?nèi)粘I钪斜容^常見(jiàn)的。那么,患子宮肌瘤之后還能食用嗎?
文章有一位網(wǎng)友的提出了這樣的疑問(wèn):
蜂蜜具有潤(rùn)腸通便、清熱解毒的功效,如每天早晨喝杯蜂蜜水不僅能有效預(yù)防便秘,補(bǔ)充人體必需的水,還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助人體排毒,平常生活中中可以適當(dāng)多喝一些蜂蜜水,子宮肌瘤患者也是可以喝的。
生活中,許多人會(huì)混淆蜂蜜和蜂王漿,實(shí)際上,蜂蜜、蜂王漿的主要成分有較大的區(qū)別。蜂蜜的主要成分是氨基酸和果膠,不含激素,而蜂王漿的主要成分中含有一些的激素,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于蜂蜜。因此子宮肌瘤患者要少喝蜂王漿。
子宮肌瘤患者們都比較關(guān)心飲食問(wèn)題,害怕這不能吃,那不能吃。其實(shí)子宮肌瘤飲食并沒(méi)有特別禁忌,日常生活中的飲食都可以吃,均衡即可,含有雌激素的營(yíng)養(yǎng)品或者保健品最好不吃。飲食是誘發(fā)子宮肌瘤病因之一,那得了肌瘤還能愉快的吃喝嗎?
導(dǎo)語(yǔ)
子宮肌瘤是育齡期女性常見(jiàn)的婦科良性腫瘤,其發(fā)病和不健康飲食有千絲萬(wàn)縷的關(guān)聯(lián),健康飲食,成為大家關(guān)注的問(wèn)題。
子宮肌瘤是育齡期女性高發(fā)的一種良性腫瘤,可能引起月經(jīng)增多、腹痛、婦科炎癥、不孕、循環(huán)系統(tǒng)問(wèn)題等多種不良后果。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),其發(fā)病率可達(dá)40%,呈逐年升高及年輕化的趨勢(shì),專家對(duì)子宮肌瘤病因的探究里,明確提到了飲食這一影響因素。
子宮肌瘤與飲食的關(guān)系
目前普遍認(rèn)為子宮肌瘤形成與大量的雌激素刺激有關(guān)。有研究報(bào)道,主食為動(dòng)物食物的婦女,其子宮肌瘤的發(fā)病率顯著高于主食為綠色蔬菜的婦女,肥胖與子宮肌瘤的發(fā)病率呈正相關(guān)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放,故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。婦女體重每增加20斤可增加21%患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn),或每增加1單位體重指數(shù)可增加6%患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)。
有些肌瘤美女也因此對(duì)飲食產(chǎn)生了不少誤解,對(duì)食物有了恐慌心理,甚至到了任何飲食都擔(dān)心刺激肌瘤的地步。
那么,是不是我們的飲食越素越好?答案是否定的。我們提倡的是健康、均衡的飲食結(jié)構(gòu)。以下為哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授WalterC.Willett在他最新出版的《吃,喝,健康》一書中構(gòu)筑的一份詳細(xì)、科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)金字塔,是目前公認(rèn)的較為科學(xué)合理的健康飲食指導(dǎo)。
給大家簡(jiǎn)單解讀一下上圖的飲食結(jié)構(gòu)金字塔
第一層
紅肉、黃油、白酒、米面、土豆等淀粉含量高的食物、糕點(diǎn),節(jié)制食用,在進(jìn)行大量體育運(yùn)動(dòng)之前可以適當(dāng)進(jìn)食;
第二層
牛奶或者鈣補(bǔ)充制劑,一天1-2次,奶制品的選擇適宜選擇低脂、脫脂奶;
第三層
魚肉、雞鴨肉、蛋,一天1-2次,確保蛋白質(zhì)、各類氨基酸的攝入,而避免心血管疾病的發(fā)生;
第四層
堅(jiān)果、豆類食物,一天1-3次,堅(jiān)果的植物油是相對(duì)安全的,豆制品含有多種微量元素以及鈣質(zhì),各個(gè)年齡階段實(shí)用都適宜;
第五層
蔬菜水果,多樣化、豐富,好處不用過(guò)多描述;
第六層
五谷雜糧多吃,在多數(shù)食物里面和添加少量植物油。
最后一層
雖然與飲食無(wú)關(guān),但是提到了長(zhǎng)期適度的體育鍛煉對(duì)身體健康的好處,指出運(yùn)動(dòng)是飲食的根基。
溫馨提示:
對(duì)于子宮肌瘤合并失血性貧血的女性,飲食應(yīng)該加強(qiáng),適當(dāng)側(cè)重含鐵元素豐富的食物的攝入。
活血化瘀,軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣滯血瘀所致子宮肌瘤、盆腔炎性包塊,癥見(jiàn)小腹脹痛、腰骶酸痛、帶下量多、肛門墜脹、舌暗有斑。
健客價(jià): ¥34.9用于子宮功能性出血、子宮肌瘤并月經(jīng)過(guò)多及子宮內(nèi)膜異位癥。
健客價(jià): ¥50傣醫(yī):通塞勒塞攏,兵農(nóng)桿農(nóng)內(nèi)農(nóng)接,混兵內(nèi),兵辦。 中醫(yī):活血化瘀,軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣滯血瘀所致乳癖, 乳腺小葉增生,卵巢囊腫,子宮肌瘤見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22彝醫(yī):補(bǔ)知?jiǎng)P諾,且凱色土,哈息黑。中醫(yī):舒肝理氣、軟堅(jiān)散結(jié)、活血化瘀、消腫止痛,用于氣滯血瘀所致乳腺小葉增生,子宮肌瘤,卵巢囊腫。
健客價(jià): ¥58彝醫(yī):補(bǔ)知?jiǎng)P諾,且凱色土,哈息黑。中醫(yī):舒肝理氣、軟堅(jiān)散結(jié)、活血化瘀、消腫止痛,用于氣滯血瘀所致乳腺小葉增生,子宮肌瘤,卵巢囊腫。
健客價(jià): ¥43.5彝醫(yī):補(bǔ)知?jiǎng)P扎諾,且凱色土,哈息黑。 中醫(yī):舒肝理氣,軟堅(jiān)散結(jié),活血化瘀,消腫止。用于氣滯血瘀所致乳腺小葉增生,子宮肌瘤,卵巢囊腫。
健客價(jià): ¥14.4活血逐瘀,消癥破積之功效。主治瘀血內(nèi)停所致的婦女癥瘕,癥見(jiàn)小腹脹痛、經(jīng)色紫暗有塊、經(jīng)行不爽;子宮肌瘤見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥18散結(jié)消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見(jiàn)肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動(dòng),或骨及骨關(guān)節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價(jià): ¥14用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見(jiàn)小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴而下,小腹脹痛者。
健客價(jià): ¥49涼血止血。用于功能性子宮出血,月經(jīng)過(guò)多,產(chǎn)后出血,子宮肌瘤出血,尿血,便血,吐血,咯血,鼻衄,單純性紫癜,原發(fā)性血小板減少性紫癜等。
健客價(jià): ¥9涼血止血。用于血熱妄行所致的月經(jīng)過(guò)多、崩漏,吐血、衄血、咯血、尿血、便血,血色鮮紅或紫紅;功能失調(diào)性子宮出血、子宮肌瘤出血及多種出血癥、單純性紫癜、原發(fā)性血小板減少性紫癜見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥31.5用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見(jiàn)小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴而下,小腹脹痛者。
健客價(jià): ¥30清熱,解毒,止血。用于子宮肌瘤出血,惡露不凈,經(jīng)間出血,放環(huán)出血,痔瘡出血,鼻衄等癥。
健客價(jià): ¥24散結(jié)消腫,化瘀止痛。用于陰疽初起,皮色不變,腫硬作痛,多發(fā)性膿腫,癭瘤,瘰疬,乳巖,乳癖。
健客價(jià): ¥18清肝理氣,活血化瘀。用于子宮肌瘤且中醫(yī)辨證屬于氣滯血瘀兼痰熱交結(jié)證,癥見(jiàn):經(jīng)行量多或經(jīng)期延長(zhǎng),乳房脹痛,小腹作脹或隱痛、有肛門下墜感,白帶量多或色黃,舌質(zhì)紅或暗紅、邊有瘀斑、瘀點(diǎn),舌苔膩或黃膩,脈沉弦或細(xì)澀,或脈滑或弦滑。
健客價(jià): ¥54活血化淤,軟堅(jiān)散結(jié)。用于子宮肌瘤屬氣滯血淤證。證見(jiàn);月經(jīng)量多,夾有大小血塊,經(jīng)期延長(zhǎng),或有腹痛,舌暗紅,或邊有紫點(diǎn)、淤斑,脈細(xì)弦或細(xì)澀。
健客價(jià): ¥59軟堅(jiān)散結(jié),活血化瘀,扶正固本。用于子宮肌瘤(肌壁間、漿膜下)氣滯血瘀證,癥見(jiàn)經(jīng)期延長(zhǎng),經(jīng)量過(guò)多,經(jīng)色紫暗有塊,小腹或乳房脹痛等。
健客價(jià): ¥18涼血止血。用于血熱妄行所致的月經(jīng)過(guò)多、崩漏、吐血、衄血,咯血、尿血、便血、血色鮮紅或紫紅;功能失調(diào)性子宮出血、子宮肌瘤出血及多種出血癥單純性紫癜、原發(fā)性血小板減少性紫癜見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥10軟堅(jiān)散結(jié),活血化瘀,扶正固本。用于子宮肌瘤(肌壁間、漿膜下)氣滯血瘀證,癥見(jiàn)經(jīng)期延長(zhǎng),經(jīng)量過(guò)多,經(jīng)色紫暗有塊,小腹或乳房脹痛等。
健客價(jià): ¥12軟堅(jiān)散結(jié),活血化瘀,扶正固本。用于子宮肌瘤(肌壁間、漿膜下)氣滯血瘀證,癥見(jiàn)經(jīng)期延長(zhǎng),經(jīng)量過(guò)多,經(jīng)色紫黯有塊,小腹或乳房脹痛等。
健客價(jià): ¥15涼血止血。用于血熱妄行所致的月經(jīng)過(guò)多、崩漏、吐血、衄血、咯血、尿血。便血,血色鮮紅或紫紅;功能失調(diào)性子宮出血,子宮肌瘤出血及多種出血癥、單純性紫癜,原發(fā)性血小板減少性紫癜見(jiàn)上述癥候者等。
健客價(jià): ¥38彝醫(yī):補(bǔ)知?jiǎng)P扎諾,且凱色土,哈息黑。中醫(yī):舒肝理氣,軟堅(jiān)散結(jié),活血化瘀,消腫止痛。用于氣滯血瘀,所致的乳腺小葉增生,子宮肌瘤,卵巢囊腫。
健客價(jià): ¥50