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戒煙5年之后,才能顯著降低肺癌風險!

摘要:吸煙與肺癌的關系很大,這是大家公認的事實。煙草煙霧中含有60多種致癌物,有80%的肺癌都與吸煙或者吸二手煙有關。

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吸煙與肺癌的關系很大,這是大家公認的事實。煙草煙霧中含有60多種致癌物,有80%的肺癌都與吸煙或者吸二手煙有關。

現(xiàn)在,吸煙的危害已經(jīng)被越來越多的人重視和了解,成功戒煙的人也不在少數(shù)。不少戒煙者會問到:我已經(jīng)戒煙了,現(xiàn)在患“肺癌”的風險還高嗎?

其實,從戒煙到顯著降低患癌風險,這個時間要整整五年,關于這個問題,癌度今天分享一項研究,跟大家一起探討下:

研究設計:

該研究目前觀察了8907名參與者,隨訪時間長達25至34年,在這段時間診斷出來284例肺癌。

其中將近93%的是大量吸煙的人,也就是每天至少一包煙,而且吸煙時間長達21年甚至是更長(讀者可依據(jù)這個指標進行對比)。

研究結(jié)果:

這8千多名參與者有戒煙的人,如果戒煙時間超過了5年,則換肺癌的風險比現(xiàn)在還在吸煙的人下降了39%,而且這個患肺癌的風險隨著時間的延長而下降。

即使是戒煙25年以后,他們患肺癌的風險比一直吸煙的人要低很多很多了,這是個好消息。

但壞消息是,即便是25年了,曾經(jīng)吸過的煙草所欠下的債依然沒有完全“一筆勾銷”,與從未吸煙的人相比,患肺癌的風險仍然高出3倍。

這里癌度想說一下,現(xiàn)在的肺癌篩查指南是不推薦戒煙時間超過15年的人群做篩查的,也就是認定這部分人群因為戒煙時間較長不再是患肺癌的高危人群了,更不用說戒煙時間超過25年的人。

但是,今天癌度所編譯的研究,其權威性是毋庸置疑的,研究者每到兩到四年就向參與者詢問他們的吸煙情況,而且覆蓋的人群也較大,跟蹤的時間比較長。所得的數(shù)據(jù)結(jié)果比較具有參考價值。

這就說明,現(xiàn)有的肺癌篩查指導原則可能并不完善。對于有吸煙史的人而已,即使戒煙了,那么5年后,15年后您仍然不能掉以輕心。

結(jié)語

今天癌度分享的這篇文章比較沉重,這個結(jié)論對于已經(jīng)有過吸煙史但是已經(jīng)戒煙的人群來說不太友好。

但是,雖然吸煙所導致的負面影響并不會因為戒掉就完全一筆勾銷。但如果保持不吸煙的習慣超過5年仍然是可以得到較大改善的,戒煙者要堅持自己的意志力,不要再次復吸。如果您之前從未吸過煙,那么也建議您繼續(xù)保持這一好習慣。

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