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生活方式的些細(xì)微改變可避免癌癥

摘要:結(jié)果表明,肥胖或超重、飲食不健康、缺乏鍛煉共影響所有可預(yù)防癌癥病例的三分之一。超重或肥胖與結(jié)直腸癌、子宮內(nèi)膜癌、膽囊癌、腎癌、胰腺癌以及絕經(jīng)后的乳腺癌等癌癥相關(guān)。

美國癌癥研究協(xié)會(AACR)的一項(xiàng)最新研究表明,很多癌癥病例與吸煙、不健康的飲食和缺少運(yùn)動有關(guān),某些病患只要稍稍改變其生活方式,就可以避免患癌。肥胖或超重、飲食不健康、缺乏鍛煉共影響所有可預(yù)防癌癥病例的三分之一。

據(jù)美國《大西洋月刊》網(wǎng)站近日報(bào)道,美國癌癥研究協(xié)會(AACR)的一項(xiàng)最新研究表明,很多癌癥病例與吸煙、不健康的飲食和缺少運(yùn)動有關(guān),某些病患只要稍稍改變其生活方式,就可以避免患癌。

AACR的最新報(bào)告揭示了一個(gè)悲哀的事實(shí),美國今年大約585720癌癥死亡人數(shù)中,有一半的死亡與可預(yù)防的行為有關(guān)。很多病患沒有意識到這一點(diǎn),即很多死亡可以通過生活方式的些微改變而避免。

研究表明,吸煙是最大的“癌癥殺手”,在診斷出的可預(yù)防癌癥病例中,有33%的病例與吸煙有關(guān);有20%的癌癥診斷病例因?yàn)榉逝只蛘叱?;?6%的癌癥診斷病例與感染某些容易導(dǎo)致癌癥的病原體有關(guān);有5%的癌癥診斷病例與病人缺乏鍛煉有關(guān);有5%的癌癥診斷病例與病人的飲食習(xí)慣不健康有關(guān);有2%的癌癥診斷病例與病人暴露于太陽發(fā)出的紫外線或曬黑設(shè)備之下有關(guān)。

結(jié)果表明,肥胖或超重、飲食不健康、缺乏鍛煉共影響所有可預(yù)防癌癥病例的三分之一。超重或肥胖與結(jié)直腸癌、子宮內(nèi)膜癌、膽囊癌、腎癌、胰腺癌以及絕經(jīng)后的乳腺癌等癌癥相關(guān)。

好消息是,有些癌癥,比如肺癌的患病人數(shù)在不斷下降;但胰腺癌、腎癌、甲狀腺癌以及肝癌的患病人數(shù)都在緩慢增加。AACR的發(fā)言人、賓夕法尼亞大學(xué)的流行病學(xué)家蒂莫西?雷貝克說:“患病人數(shù)正在緩慢增加的癌癥與肥胖有關(guān)。在美國,吸煙人數(shù)有所減少,但肥胖人數(shù)卻一直在增加。這些因素彼此相關(guān),因此,如果你吸煙、超重而且還缺乏鍛煉,那么你患癌的幾率可能就非常大了。”

體重對癌癥的影響會根據(jù)癌癥的類型不同而有所不同,但扭曲的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)會讓體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生紊亂,這種紊亂接著會破壞DNA。雷貝克說:“肥胖也與炎癥有關(guān),而且癌癥從根本上來說,是一種炎癥。在預(yù)防癌癥方面,飲食和鍛煉幾乎與不吸煙同樣重要。”

雷貝克表示,到目前為止,與肥胖有關(guān)的公共健康信息一直都告訴我們肥胖與心臟病糖尿病有關(guān),而回避其與癌癥的關(guān)系,但這種情況可能會開始改變,因?yàn)?ldquo;與疾病相比,人們更害怕癌癥”。

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