癌后，心存感恩有助于健康

2018-01-05 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：善于感恩的人；往往更健康！我們的臨床數(shù)十年觀察也表明：感恩不僅是一種美德；善于感恩的人，往往比事事憤憤不平者，更容易從腫瘤陰影中走出，也更容易康復(fù).

　　俗語說，“感恩會有回報(bào)的”?？茖W(xué)家長期觀察表明：善于感恩的人；往往更健康！我們的臨床數(shù)十年觀察也表明：感恩不僅是一種美德；善于感恩的人，往往比事事憤憤不平者，更容易從腫瘤陰影中走出，也更容易康復(fù)！康復(fù)后的生存質(zhì)量往往更好。

　　美國學(xué)者的研究進(jìn)一步證實(shí)：感恩情緒不僅會讓人生活更美好，也會給人的健康帶來積極影響。美國三所大學(xué)的學(xué)者通過一系列實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，心存感激會提升人們的健康水平，并讓他們更好地享受生活。

　　美國加州大學(xué)洛杉磯分校的心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，感恩會影響到人們血液中某些特殊蛋白質(zhì)含量。這些蛋白質(zhì)含量的異常會導(dǎo)致慢性炎癥，并可引發(fā)一系列慢性的健康問題，如癌癥、糖尿病和心臟病。在為期六周的試驗(yàn)中，一些參與者寫下了令他們感激的事情，另一些參與者雖也記錄了積極事件，但并不帶有感激的情緒。結(jié)果顯示，前一組參與者體內(nèi)的炎癥水平明顯下降。

　　美國東北大學(xué)的心理學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：感恩還能讓人變得更無私。在實(shí)驗(yàn)中，參與者在使用電腦時，一部分人的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)突然崩潰，此時，一位和藹的陌生人幫助他們修理好故障。隨后，所有人參與了一項(xiàng)經(jīng)濟(jì)學(xué)博弈，他們都有機(jī)會獨(dú)自獲利，或是與他人合作。結(jié)果，從陌生人那里得到過幫助的人，更樂意和別人合作，從而達(dá)到共贏的效果，而且，收獲通常更豐盛。

　　同時，美國北卡大學(xué)教堂山分校的心理學(xué)家研究了感恩對夫妻關(guān)系的影響。研究者通過對77對婚姻關(guān)系持續(xù)了4年的夫婦進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，常對伴侶說“謝謝”的人，婚姻生活滿意度更高。

　　因此，如果說以前強(qiáng)調(diào)的感恩，只是從道德層面的說教，這些科學(xué)家們的研究（包括我們的臨床觀察），卻實(shí)實(shí)在在地告訴人們，感恩還會有現(xiàn)實(shí)的回報(bào)！至少對健康是有益的！

　　我小時候喜歡看阿凡提的故事，印象最深的是一句話，幾十年來一直銘記在心：記住別人對你的恩賜；忘記你對他人的幫助！記住你對他人的過失，忘記他人對你的冒犯！我想，這就是做人的智慧，也是健康生活的保障。我們前幾篇討論的德壽律，北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂講的從容、包容、寬容，其實(shí)都含有這層意思！

　　讓我們學(xué)會感恩吧？感激父母、感激同仁、感激祖國、感激大自然、感激所有幫助過我們的人！