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這些是癌癥留下的“蛛絲馬跡”

2017-11-11 來源:癌友健康之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這些是癌癥留下的“蛛絲馬跡”

  鼻咽癌

  預(yù)警信號:鼻涕帶血。

  主要表現(xiàn)為鼻涕中帶有少量血絲,特別是晨起鼻涕帶血,往往是鼻咽癌的重要信號。此外,還常有鼻塞,這是由于鼻咽癌癥塊壓迫所致,若壓迫耳咽管,還會出現(xiàn)耳鳴。

  支招:80%以上的鼻咽癌病人的血清中含有EB病毒抗體,一旦出現(xiàn)可疑癥狀,最好及時(shí)到醫(yī)院就診,進(jìn)行必要的篩查。

  日常生活中,首先要避免煙酒刺激,保持口腔衛(wèi)生,盡可能減少病毒感染;其次,少吃咸魚、腌肉等,減少亞硝酸鹽的攝入;最后,保持健康的生活方式,增強(qiáng)免疫力。

  食管癌

  預(yù)警信號:產(chǎn)生特異性的吞咽困難。

  吞咽食物時(shí)有疼痛感、胸骨后悶脹不適、食管內(nèi)有異物感或上腹部疼痛。

  支招:食物發(fā)霉變質(zhì)后就扔掉,不應(yīng)再食用;不吃過熱、過燙的食物,喝茶、喝粥以50℃以下為好;防止水源污染、改善水質(zhì);不吸煙、不飲烈酒;補(bǔ)充人體所需的微量元素;多吃果蔬。

  肺癌

  預(yù)警信號:不明原因的刺激性干咳。

  傷風(fēng)感冒后咳嗽持續(xù)不愈;突發(fā)性中帶血或少許血絲;彌漫不固定的胸疼,或背痛、肩痛等;固定部位反復(fù)發(fā)生肺炎。

  支招:盡早戒煙,改善家庭廚房油煙環(huán)境也很重要。

  乳腺癌

  預(yù)警信號:乳房出現(xiàn)異常。

  乳腺乳頭溢液、乳頭糜爛、乳頭不對稱、乳房腫塊、乳房輕度回縮或提高、腺體局限性增厚、局部皮膚輕度水腫等。若觸摸到腫塊,且年齡為40歲以上的女性,應(yīng)考慮有乳腺癌的可能。

  支招:節(jié)制飲食,減少脂肪攝入量,保持標(biāo)準(zhǔn)體重,不飲酒,保證適度鍛煉。另外,應(yīng)注意計(jì)劃生育,初產(chǎn)年齡最好不超過30歲。每月做一次乳房自我檢查。

  胃癌

  預(yù)警信號:胃部不適。

  胃部一向很好的人,逐漸發(fā)現(xiàn)胃部不適或疼痛,有沉重感,開始時(shí)服用一般胃藥有可能緩解,但隨著時(shí)間推移,服止痛、止酸藥也無法緩解。食欲不振、消瘦、乏力,這常是胃癌的首發(fā)癥狀。

  經(jīng)常出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象;無胃病史的人一旦出現(xiàn)黑便,應(yīng)立即引起警惕。此外,上腹深壓痛常是早期胃癌的唯一體征。

  支招:避免進(jìn)食刺激性食物,不宜吃得過飽,節(jié)制飲酒;少吃腌、熏、烤、油煎的食品;多吃富含維生素C的新鮮果蔬;積極治療胃潰瘍及萎縮性胃炎。

  肝癌

  預(yù)警信號:消化不良、嘔吐、腹脹、腹瀉。

  乏力、消瘦;發(fā)熱,一般為低熱,偶達(dá)39℃以上,呈持續(xù)或午后低熱或弛張型高熱;其他全身癥狀所致的自發(fā)性低血糖癥、紅細(xì)胞增多癥、高脂血癥等。

  支招:35歲以上乙肝表面抗原陽性、患慢性肝炎、肝硬化5年以上,直系親屬三代中有肝癌家族史的人,每半年檢測一次甲胎蛋白和肝臟B超,是早期發(fā)現(xiàn)肝癌的最有效方法。

  此外,注射乙肝疫苗,輸血時(shí)保證血液制品未被肝炎病毒感染。酒精也是引發(fā)肝癌的一大敵人,因此預(yù)防肝癌應(yīng)戒酒?!?/p>

  癌“明星食物”

  新鮮青椒、獼猴桃等

  富含維生素C,可預(yù)防胃癌、食管癌。平時(shí)多吃新鮮的青椒、蘿卜纓、芥菜、酸棗、鮮棗、獼猴桃、柑橘等,有助預(yù)防這兩種癌。一般來說,蔬菜中維生素C的含量大于水果,在烹調(diào)時(shí)應(yīng)先洗后切,急火快炒,或可焯燙、涼拌。

  胡蘿卜、玉米等

  富含胡蘿卜素,有助預(yù)防乳腺癌。胡蘿卜素主要來源于胡蘿卜、南瓜、芒果、玉米、橘子等橙黃色果蔬和菠菜、莧菜等深色綠葉菜。胡蘿卜素的耐熱性較好,只要少量的油脂就能使其達(dá)到充分吸收的效果。

  番茄、西瓜

  富含番茄紅素,有助預(yù)防前列腺癌、口腔癌等多種癌癥。番茄紅素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚和番石榴等食物中。一般來說,番茄的成熟度越高,番茄紅素的含量越高。番茄紅素屬于脂溶性的營養(yǎng)素,和油脂搭配吸收利用率更高,因此,番茄熟吃更好,做成番茄炒蛋、番茄湯都是不錯(cuò)的選擇。

  此外,奶制品和豆制品富含鈣,有助預(yù)防結(jié)直腸癌;西蘭花、白菜、蘿卜等十字花科蔬菜,有助預(yù)防胃癌,如無特殊禁忌,可適當(dāng)多吃。

 

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