很多讀者都在問，肺癌癥患者到底應(yīng)該怎么吃？

　　今天，就給大家一些基本建議：

　　營養(yǎng)要均衡，不要走極端。

　　規(guī)矩太多，這個也不能吃，那個也不能吃；或者覺得人生苦短，無論什么東西，只要吃得下，統(tǒng)統(tǒng)都吃。這兩種態(tài)度對治療和康復(fù)都是不利的。

　　忌口不要太嚴(yán)，食譜不要太窄。

　　除非明確過敏或不耐受等情況，腫瘤患者沒有哪一種食物是絕對不能吃的。推薦不吃的食物基本上是從食品安全的角度考慮。同時也沒有萬能的抗癌食物。絕不能只吃某一種“抗癌食物”。

　　遵循三多一少。

　　第一“多”，是多吃蛋白質(zhì)和熱量豐富的食物，如魚、蛋、肉、奶；

　　第二“多”，是主食多吃粗糧，如糙米，全麥饅頭，全麥面條，玉米，紅薯等等；

　　第三“多”，是多吃色彩豐富的蔬菜水果，每天保證一斤蔬果；一“少”，是少吃油炸、煙熏、燒烤、腌制食品、以及深加工肉類，如香腸，臘肉等等。

　　推薦“少吃多餐”（每天5-6次，可以考慮3次正餐，2-3次加餐）。

　　如果食欲不佳，可以考慮用腸內(nèi)營養(yǎng)制劑來替代（一頓不吃就補充300-500千卡的腸內(nèi)營養(yǎng)制劑），另外，建議每周監(jiān)測體重，如果體重一個月內(nèi)下降超過5%，建議在正餐之外添加補充腸內(nèi)營養(yǎng)制劑，每天500千卡左右或者咨詢臨床營養(yǎng)師，制定具體方案。

　　做法多樣化。

　　燉，炒，蒸等輪著來。一方面色、香、味俱全，可明顯地增進食欲，另一方面又能使?fàn)I養(yǎng)更加豐富和全面。盡量少用油炸，油炸食物氣味比較大，會增加患者惡心嘔吐的幾率。

　　制作流質(zhì)食物。

　　患者經(jīng)常胃口不好，流質(zhì)食物既能保證液體攝入，又可以增加一些營養(yǎng)攝入。很多食物都可以做成流質(zhì)食物。比如不想吃水果的話，可以做成水果奶昔。不太推薦使用榨汁機，因為水果的營養(yǎng)成分不僅僅是果汁，還有果肉里的纖維，推薦用食物攪拌機把果肉和果汁都打到一起。流質(zhì)食物也可以做的營養(yǎng)很豐富，成為家里自制的腸內(nèi)營養(yǎng)補充劑，比如可以放蔬菜、水果、堅果、牛奶，豆奶，酸奶等等；還可以做五谷雜糧糊糊等等。

　　幫助患者恢復(fù)運動。

　　肺癌等患者經(jīng)過手術(shù)、化療、放療后，幾乎都會伴隨活動量和食欲同時縮減?；謴?fù)活動可以幫助恢復(fù)食量。家屬可以幫助逐漸恢復(fù)活動量，從床上活動到室內(nèi)活動，再到戶外活動。運動量不用大，關(guān)鍵是動起來。運動起來還可以減少肌肉的損失，對治療和康復(fù)都有著積極的作用。

　　注重食品安全。

　　癌癥患者治療過程中免疫力通常會減弱，更容易被感染，因此一定要避免食物污染。蔬菜水果洗干凈，削皮，接觸食物的刀，案板，包括手都洗干凈。生熟食分開存放和處理；不吃半熟的肉和蛋；不吃未經(jīng)過巴氏殺菌的乳制品（比如牧場里鮮擠出來鮮奶就是不應(yīng)該喝的）。

　　謹(jǐn)慎對待保健品。

　　從食物中補充所需維生素，吃維生素補品要謹(jǐn)慎，最好咨詢醫(yī)生，最近有研究發(fā)現(xiàn)大量補充抗氧化劑，反而可能增加癌癥轉(zhuǎn)移。另外，一些維生素，補品或中藥會和治療的藥物有相互作用，會對藥效有不利的影響。治療期間服用任何補品，請務(wù)必和醫(yī)生以及營養(yǎng)師交流。

　　注意補品安全。

　　如果經(jīng)濟允許，我不反對大家吃一些補品，但是有些常見補品，甚至高大上的補品很危險，要小心。比如最近冬蟲夏草被明確指出有重金屬中毒風(fēng)險，已被國家管制；加上貴得要死，效果有限，實在沒必要冒險。另外，補品不是藥品，不能迷信，更不能用其替代正常飲食或腸內(nèi)營養(yǎng)劑。

　　堅持喝水。

　　即使不想吃東西，也要保證水的攝入。如果食欲不太好，可以考慮在餐間飲水，用餐的時候干稀分開，不太容易有飽腹感，可以多吃一些。另外，食欲差的時候，飲水量可以一半由流質(zhì)食物或奶制品等來代替。

　　別忘記專家！

　　如果食欲低下，每一餐吃不到生病前正常飲食的50%，體重持續(xù)下降，請一定考慮咨詢醫(yī)生和臨床營養(yǎng)師，評估是否需要管飼（腸內(nèi)營養(yǎng)）。

　　上面這些是比較普適的大方向原則，不僅對肺癌患者，其它癌癥患者也可以參考。每個人情況不同，請根據(jù)自己的狀況進行調(diào)整。如果不確定的話，還是推薦找優(yōu)秀的臨床營養(yǎng)師，來給出個性化的建議。