今天的文章，希望中國(guó)的癌癥患者，家屬和朋友都看看。懂得科學(xué)心理輔導(dǎo)知識(shí)，才能更順利地幫助親人一起度過(guò)難關(guān)。

　　重癥心理輔導(dǎo)是一門(mén)專業(yè)的學(xué)科，相關(guān)的咨詢專家是美國(guó)腫瘤醫(yī)院必備的，但中國(guó)幾乎完全沒(méi)有。絕大多數(shù)家屬完全依靠自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)安慰患者，殊不知經(jīng)常都是幫倒忙，搞得患者壓力越來(lái)越大，家屬自己也無(wú)法解脫。

　　今天，就希望告訴大家一些基本原則。如果家里出現(xiàn)癌癥患者，家屬應(yīng)該怎么辦？能做點(diǎn)什么？

　　第一，請(qǐng)確保你自己的身心健康。

　　患者家屬來(lái)咨詢的時(shí)候，我通常說(shuō)的第一句就是：“請(qǐng)你先好好照顧好自己”。因?yàn)橹挥屑覍僮约簱碛薪】档纳眢w，才能給患者提供良好的照顧。作為患者的重要倚靠，家屬如果首先垮了，那患者也不會(huì)有任何期望。同時(shí)，如果因?yàn)檎湛床∪硕劭辶俗约?，?huì)給患者帶來(lái)更重的負(fù)罪感。

　　確保身心健康并不是要強(qiáng)打精神，強(qiáng)顏歡笑。而是隨時(shí)關(guān)注自己的情緒，關(guān)注自己的心理健康。當(dāng)需要情緒釋放的時(shí)候，不要壓抑和否認(rèn)，無(wú)論是傷心，抑郁還是絕望，都請(qǐng)盡量尋求幫助。最簡(jiǎn)單的辦法，就是找身邊可靠的朋友傾訴，通?？梢云鸬搅己玫男Ч?。

　　第二，請(qǐng)積極為患者尋求各種方面的幫助。

　　比如，可以聯(lián)系其他親屬，單位，團(tuán)體，互組小組，宗教組織等等。一來(lái)可以減輕你的負(fù)擔(dān)，二來(lái)可以讓患者得到更多方面地幫助。特別是對(duì)年級(jí)大的患者，對(duì)信仰和情感方面的需求很強(qiáng)烈，年輕人即使不能完全理解，也要多在這些方面尋求幫助。

　　第三，請(qǐng)盡量學(xué)習(xí)相關(guān)疾病的科學(xué)知識(shí)。

　　多閱讀一些癌癥科普書(shū)籍，包括《癌癥·真相》和《癌癥·新知》。了解疾病機(jī)理，會(huì)有哪些癥狀，將如何發(fā)展，有哪些治療方式，治療方式可能有哪些副作用，等等。當(dāng)你武裝了這些知識(shí)，你就不會(huì)因?yàn)椴∏樽兓杏X(jué)無(wú)助，能夠跟患者耐心解釋病情，減輕他對(duì)病情的恐懼。同時(shí)，也可以更好地跟隨病情的變化，配合醫(yī)生，尋找合理的治療方案。

　　第四，請(qǐng)正確理解患者的情緒波動(dòng)。

　　絕大多數(shù)癌癥病人的情緒，通常都會(huì)按順序經(jīng)歷5個(gè)階段：驚訝（什么？）、否認(rèn)（肯定是搞錯(cuò)了！）、憤怒（我tmd做錯(cuò)了什么?。。⒔^望（沒(méi)有希望了……）和接受（我要繼續(xù)生活！我要打敗癌癥?。?。

　　家屬理解這個(gè)情緒周期，才能更好地給予患者有效的支持。比如，當(dāng)病人悲傷絕望的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)拒絕治療。不理解的人會(huì)覺(jué)得病人實(shí)在無(wú)理取鬧，大家明明在用心照料他/她，為啥得不到理解和配合？而事實(shí)上，這是絕望情緒下的正常反應(yīng)。如果家屬能理解，并幫助患者盡快度過(guò)這段時(shí)間，進(jìn)入“接受階段”，事情就會(huì)慢慢好起來(lái)。

　　理解情緒的波動(dòng)，還可以更好地幫助家屬和病人溝通。比如患者在絕望期，不愿意浪費(fèi)錢(qián)，拒絕所有治療。家屬可以說(shuō)：我知道這個(gè)病要花很多錢(qián)，而且還不一定能治好，你可以為我們考慮，大家都很感激。但是作為和你最親的人，我們不希望你痛苦，同時(shí)希望你能夠多陪伴我們一段時(shí)間，你的生命和與我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間，不是金錢(qián)可以衡量的；換位思考，如果是你處于我這個(gè)位置，也會(huì)想盡辦法幫我需求治療方案。這樣的交流方式，會(huì)讓患者更將舒心和更容易敞開(kāi)心扉。

　　第五，陪患者做他喜歡的事情，完成他希望完成的各種心愿。

　　例如，讓孩子到還沒(méi)有去過(guò)的迪士尼樂(lè)園，讓父母品嘗一次從未體驗(yàn)過(guò)的美味佳肴。對(duì)于年輕子女，讓父母看到自己能夠好好照顧自己生活，也是非常重要的。

　　第六，陪伴患者在過(guò)去的故事中尋找生命的意義。

　　例如，一起翻看過(guò)去的照片，讓病人重新體會(huì)到過(guò)去珍貴的回憶，也讓病人能感受到，生命不會(huì)戛然而止，因?yàn)樗?她的一生留給了周?chē)娜藷o(wú)數(shù)美好的記憶，而且這些記憶會(huì)一直延續(xù)下去。

　　第七，需要的時(shí)候，真誠(chéng)地跟患者談?wù)撍劳鲞@個(gè)話題，寫(xiě)遺書(shū)。

　　對(duì)于晚期肺癌，雖然治療進(jìn)步很大，長(zhǎng)期和癌共存是現(xiàn)實(shí)目標(biāo)，但誰(shuí)也沒(méi)有治愈的把握。

　　中國(guó)傳統(tǒng)很忌諱死亡這個(gè)話題，但其實(shí)沒(méi)有必要刻意去回避。病人對(duì)于自己的身體情況其實(shí)非常清楚，真誠(chéng)的交談反而會(huì)緩解雙方壓力。可能的話，讓病人寫(xiě)下自己有什么未完成的心愿，對(duì)人生剩下的期許，讓病人對(duì)自己的人生做一個(gè)總結(jié)，在心中獲得一種完結(jié)感。

　　第八，考慮求助于專業(yè)的精神科醫(yī)生和心理咨詢師。

　　有些患者的情緒反應(yīng)極端而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，這種情況下，專業(yè)人士幫助就尤為必要了。研究表明，精神藥物治療和心理治療都能有效緩解患者的情緒障礙。同時(shí)，認(rèn)知行為療法能有效提高患者治療依從性，改善病人生活質(zhì)量。

　　上面這八點(diǎn)，是一些普遍的建議，每個(gè)人情況當(dāng)然不同，請(qǐng)大家根據(jù)自己和家人的情況調(diào)整。

　　大家一定記住，堅(jiān)強(qiáng)，是一種勇敢；流淚，也是一種勇敢。釋放后的坦然、放開(kāi)后的堅(jiān)定，會(huì)使我們面對(duì)癌癥，活得更加有力量。