硒元素不愧是“抗癌元素之王”，它的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止一點(diǎn)點(diǎn)！

2017-09-15 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：硒是一種人體必需的微量元素，其重要功能除了免疫調(diào)節(jié)，還有抗氧化作用。國(guó)內(nèi)外大量研究正實(shí)硒具有明確的免疫調(diào)節(jié)功能，包括細(xì)胞免疫和體液免疫調(diào)節(jié)功能下降，（如血白球減少），而適當(dāng)補(bǔ)充硒化合物可以使其免疫功能下降有所改善，甚至恢復(fù)正常。

　　硒元素是人體必需的向量礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素，人體本身的硒總含量為6-20mg。硒遍布各組織器官和體液，腎中濃度最高，對(duì)提高免疫力和預(yù)防癌癥非常重要。

　　一、硒與免疫力

　　硒是一種人體必需的微量元素，其重要功能除了免疫調(diào)節(jié)，還有抗氧化作用。國(guó)內(nèi)外大量研究正實(shí)硒具有明確的免疫調(diào)節(jié)功能，包括細(xì)胞免疫和體液免疫調(diào)節(jié)功能下降，（如血白球減少），而適當(dāng)補(bǔ)充硒化合物可以使其免疫功能下降有所改善，甚至恢復(fù)正常。有機(jī)硒能清除體內(nèi)自由基，排除體內(nèi)毒素、抗氧化、能有效的抑制過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強(qiáng)人體免疫功能。

　　二、硒與病毒

　　硒與病毒較量構(gòu)筑起抗病毒三道防線，為人們的健康守航，一是免疫防御，硒能調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能，防止病毒侵入。二是抗氧化作用：由于硒是基于抗氧化酶的必需組分，它通過(guò)消除脂質(zhì)氫過(guò)氧化物，阻斷活性氧和自由基的致病作用，而起到防病作用，因此機(jī)體硒水平的高低直接影響了機(jī)體抭氧化能力，以及對(duì)相關(guān)疾病的抵抗能力。三是硒可阻斷病毒突變。因此，適當(dāng)補(bǔ)硒是必要的，對(duì)調(diào)節(jié)免疫力防止自由基形成，抵抗病毒，維持新陳代謝的平衡起到了別的微量元素不可替代的作用。

　　三、硒與疾病

　　硒與高血壓綜合癥。上個(gè)世紀(jì)以來(lái)，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)像冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化這類疾病，其產(chǎn)生的機(jī)理與缺硒引起的脂質(zhì)過(guò)氧化物增加有關(guān)。

　　硒與糖尿病。硒是構(gòu)成谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細(xì)胞氧化破壞，使其功能正常，促進(jìn)糖分代謝、降低血糖和尿糖，改善糖尿患者的癥狀。

　　硒與肝病。我國(guó)醫(yī)學(xué)專家于樹(shù)玉經(jīng)歷16年的肝癌高發(fā)區(qū)流行病學(xué)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，肝癌高發(fā)區(qū)的居民血液中的硒含量均低于肝癌低發(fā)區(qū)，肝癌的發(fā)病率與血硒水平呈負(fù)相關(guān)，在江蘇啟東縣居民中進(jìn)行補(bǔ)硒防止癌癥實(shí)驗(yàn)可使肝癌發(fā)生比例下降，使有肝癌家史者發(fā)病率下降。

　　硒與視力?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，小鷹的視力之所以非常敏銳，就是因?yàn)樾→椀难壑泻浅８撸s是人的100倍，人體缺硒會(huì)導(dǎo)致視力下降和許多眼病如：白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病、眼盲癥等的疾病。其中白內(nèi)障患者眼中的含硒量只有正常人的1/6.?

　　硒與哮喘。能夠有效的預(yù)防和治療哮喘，哮喘病人在補(bǔ)硒之后，其臨床癥狀均發(fā)生好轉(zhuǎn)，咳嗽減輕，痰量減少，肺內(nèi)哮喘音減少消失，肺功能有顯著改善，尤其是小氣道阻塞明顯減輕。

　　硒與胃病。正常人體的硒含量越低，則患胃病的會(huì)能性越大，有些胃病患者其體內(nèi)含硒量低，其病情就可相應(yīng)的加重，若每天吸收一定量的硒將有助于胃病病人病情的緩解。

　　硒與皮膚病。硒可以有效的防治皮膚癌。補(bǔ)硒不僅能降低皮膚癌的發(fā)病率和死亡率，還可以增強(qiáng)谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活力，消除紫外線輻射皮膚后產(chǎn)生過(guò)多的活性氧，保護(hù)細(xì)胞和細(xì)胞膜免受氧化應(yīng)激損害。

　　硒化合物通過(guò)多種機(jī)制產(chǎn)生抗癌作用，在抗氧化與解毒過(guò)程中也發(fā)揮著重要作用，它是癌基因表達(dá)的調(diào)節(jié)因子，誘導(dǎo)癌細(xì)胞程序性死亡;并且可以影響細(xì)胞免疫作用。腫瘤細(xì)胞的增殖、侵襲和轉(zhuǎn)移都直接或間接地受硒化合物調(diào)控。此外補(bǔ)硒還能增強(qiáng)人體免疫力，而缺硒時(shí)大多數(shù)動(dòng)物的抗體水平降低。因此，適度補(bǔ)硒可有效預(yù)防皮膚腫瘤的發(fā)生。

　　硒元素與輻射。硒元素能夠?qū)闺娮虞椛涞难趸饔?，因此也就具有了抗輻射的功能。輻射?duì)人體健康的長(zhǎng)期影響最嚴(yán)重的方面是它會(huì)引發(fā)癌癥，而硒在防癌方面的高效作用，已被國(guó)內(nèi)外專家所廣泛認(rèn)可。硒對(duì)一些癌癥的發(fā)病率可降低50%，被科學(xué)家稱之為人體微量元素中的“抗癌之王”。