腫瘤防治專家指出，有很多腫瘤是可防可治的。1/3的癌癥可以預(yù)防，1/3可以通過早期治療而痊愈。關(guān)注癌變初期的身體信號(hào)，及早進(jìn)行體檢篩查，能有效提高癌癥患者的生存機(jī)會(huì)。

　　01　乳腺不痛的腫塊、溢液

　　當(dāng)心乳腺癌。

　　80%的初診乳腺癌患者，是因無意中摸到乳腺腫塊而就診。

　　乳房腫塊多為單發(fā)，以無痛性腫塊居多，少數(shù)伴有隱痛或刺痛，邊緣不規(guī)則、表面不光滑，乳腺皮膚出現(xiàn)“酒窩樣”或“橘皮樣”改變，建議就醫(yī)。

　　非妊娠期女性乳頭流出膿液、漿液、血液等，可能由乳腺增生、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥或乳腺癌引起，需請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步判斷。

　　02　長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血

　　當(dāng)心肺癌。

　　肺癌典型征兆為刺激性咳嗽、痰中帶血、胸痛等，約2/3有頑固刺激性咳嗽。許多患者咳嗽癥狀會(huì)逐漸加重，服用抗生素也不見緩解，通常是間斷性咳血痰或痰中帶血絲，或咳嗽有大量泡沫痰，伴隨喉部哮鳴音、胸悶、氣促等表現(xiàn)。

　　上述癥狀持續(xù)2~3周不緩解，建議就醫(yī)。

　　03　陰道不明原因出血

　　當(dāng)心宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌。

　　有些女性在性交、婦科檢查，或用力排便后有少量陰道有淡紅色或褐色出血，屬與“接觸性出血”，可能是宮頸癌的癌前病變信號(hào)。

　　陰道出血一般先少后多，或時(shí)多時(shí)少，病情發(fā)展到中期，出血會(huì)明顯增多。此時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，并堅(jiān)持4~6個(gè)月復(fù)查。

　　如果絕經(jīng)期后有不規(guī)律的陰道出血或血性白帶，在排除宮頸癌和陰道炎后，應(yīng)高度警惕子宮內(nèi)膜癌。

　　04    體重驟降

　　當(dāng)心胰腺癌、胃癌、食道癌、肺癌。

　　許多人“以瘦為美”，為減肥“不擇手段”，但在飲食運(yùn)動(dòng)均未改變，而體重在一兩個(gè)月內(nèi)下降10%左右，伴有厭食、腹瀉、便秘等癥狀可不是好事，要當(dāng)心上述幾種癌癥。不過，導(dǎo)致“暴瘦”的疾病很多，最好請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行綜合判斷。

　　05　聲音嘶啞

　　當(dāng)心喉癌、甲狀腺癌。

　　喉癌的早期癥狀不典型，可能會(huì)被當(dāng)成是咽炎。

　　聲音嘶啞、咽喉疼痛、刺激性干咳等癥狀，或有痰中帶血、咽部異物感等常常是喉癌的癥狀，如果對(duì)癥治療不見好轉(zhuǎn)，或癥狀持續(xù)超過1個(gè)月，應(yīng)進(jìn)行詳細(xì)的喉鏡檢查。

　　甲狀腺癌早期也少有典型癥狀，聲音變嘶啞是甲狀腺癌的一個(gè)信號(hào)，應(yīng)及時(shí)做頸部B超排查。

　　06　淋巴結(jié)腫塊

　　當(dāng)心淋巴瘤。

　　淋巴結(jié)出現(xiàn)腫大一般與各類炎癥有關(guān)。但若出現(xiàn)腫塊，則可能是淋巴瘤、艾滋病、淋巴結(jié)核等嚴(yán)重疾病的征兆。

　　若淋巴結(jié)腫大時(shí)間較短，摸起來比較柔軟，自覺疼痛或壓痛，一般屬于良性。

　　若頸部、腋窩或腹股溝淋巴結(jié)腫大長(zhǎng)時(shí)間不消，堅(jiān)硬、固定，表面凹凸不平，無疼痛或壓痛，且逐漸增大，則要警惕腫瘤的可能。

　　07　吞咽梗阻、消化不良

　　當(dāng)心食道癌、胃癌、喉癌。

　　如果有長(zhǎng)時(shí)間不明原因的持續(xù)消化不良癥狀，需考慮胃癌的可能。

　　長(zhǎng)期吞咽困難，進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)胸骨后疼痛、食管異物感，不進(jìn)食也會(huì)感到食管壁有異物貼附，吞咽下食物后會(huì)感到食物下行緩慢，甚至停留在食管內(nèi)，應(yīng)盡早接受X光胸透或胃鏡檢查。

　　08　腹瀉、便血、便秘

　　當(dāng)心結(jié)腸癌、直腸癌。

　　大便形態(tài)、顏色以及排便規(guī)律的變化，是結(jié)直腸癌最直接的早期表現(xiàn)。

　　40歲以上人群，若出現(xiàn)稀便、黏液便、膿血便，或便中帶血，呈鮮紅色或果醬色，長(zhǎng)時(shí)間下腹部不適，如腹脹、腹痛、腹鳴或隱隱作痛，且有原因不明的貧血、消瘦、無力，腹部可觸摸到腫塊，需及時(shí)就診。

　　不過便血是臨床上較復(fù)雜的一種癥狀，痔瘡、上消化道出血等也可能導(dǎo)致，若只發(fā)現(xiàn)便中帶血不必過于恐慌，及時(shí)就醫(yī)即可。

　　09　口腔潰瘍老不好，舌頭白斑

　　當(dāng)心口腔癌。

　　通?？谇粷?0天內(nèi)會(huì)自行愈合，長(zhǎng)時(shí)間不愈合的潰瘍可能是結(jié)核性潰瘍或者癌癥。若潰瘍伴有反復(fù)出血及不明原因的麻木、灼熱、干燥感，兩周以上不愈合，就要警惕。

　　口腔白斑是一種上皮異常增生的癌前損害特征，也需要留意。

　　10　血尿、尿量變化、尿痛

　　當(dāng)心膀胱癌、前列腺癌、腎癌。

　　血尿是膀胱癌發(fā)出的第一信號(hào)。75%~78%的膀胱癌患者有血尿癥狀，多呈無痛性或間歇性，有時(shí)會(huì)自行停止。血尿有些是肉眼不能察覺，需做尿常規(guī)檢查；尿頻、尿急、尿痛、尿潴留都可能是膀胱癌早期癥狀。

　　前列腺癌的早期表現(xiàn)是尿流分叉、尿程延長(zhǎng)、尿頻、尿急、尿痛、尿不盡感等，血尿反倒不是主要癥狀。性生活時(shí)出現(xiàn)射精疼痛，或射出血性精液也需警惕。

　　腎癌早期表現(xiàn)不典型，部分人會(huì)出現(xiàn)血尿，無痛性間歇發(fā)作。要注意的是，以上所有表現(xiàn)都應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生判斷確診。

　　8個(gè)好習(xí)慣

　　癌癥繞著走

　　除了在生活中關(guān)注這“信號(hào)”，還有一些“規(guī)避癌癥”的正確方式，希望你能夠時(shí)時(shí)牢記心中：

　　定期體檢

　　每年的定期體檢不能錯(cuò)過。癌癥如果在早期就被發(fā)現(xiàn)，配以正確的治療方案，可大大提升患者5年生存率。

　　心理疏導(dǎo)

　　凡事要看得開、拿得起、放得下，避免形成所謂的“癌癥性格”——多疑、焦慮。如果有打不開的心結(jié)，建議及時(shí)求助家人、朋友或心理咨詢師，不要憋在心里。

　　良好作息

　　年輕人要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、不要熬夜，注意作息規(guī)律。

　　多吃水果蔬菜

　　少吃薯片、火腿腸等高油高脂食物，選擇蔬菜、水果等食物增加纖維素的攝入，既可以增強(qiáng)飽腹感，也可以減少熱量的攝入。

　　纖維素的攝入是預(yù)防消化系統(tǒng)癌癥的有效手段，半個(gè)胡蘿卜、一個(gè)蘋果等都是很好的零食選擇。

　　一周吃三頓素

　　紅肉攝入太多也會(huì)增加罹患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，每周找出一天或者三頓飯的時(shí)間不要吃肉，可以多攝入蔬菜、豆制品。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　英國研究顯示，只要每天能夠堅(jiān)持半小時(shí)中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，都能有效降低癌癥的發(fā)病率，甚至站著也有防癌的功效。

　　拒絕加工食品

　　亞硝酸鹽是導(dǎo)致食道癌、腸癌、肝癌、胃癌等十多種癌癥的罪魁禍?zhǔn)字?，建議人們減少加工食品的攝入。

　　煙酒越少越好

　　戒煙限酒有益健康，能減少患癌概率。吸煙者的癌癥死亡率比非吸煙者高2倍，重度吸煙者則高4倍。