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58歲女子從不抽煙,得了肺癌,只因2個習慣害了她!

2017-08-24 來源:湖南公益抗癌聯(lián)盟  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人在郁悶、憤怒、憂傷的情況下免疫系統(tǒng)是低下的,這個時候容易長惡性腫瘤。很多人只關注到一些致病因素的存在,卻忽略了自己的心情。實際上保持好心情才是最重要的。

  58歲的夏女士近一年總是咳嗽,厲害的時候竟然咳出了一絲帶血的,趕緊跑到醫(yī)院做了CT,竟然是肺癌!

  夏女士從來不抽煙,卻被生活中2個習慣害慘了。

  一是她做菜喜歡爆炒,又不喜歡開抽煙機,長期的廚房油煙給夏女士的肺造成了很大的傷害;

  二是夏女士的丈夫喜歡清晨一支煙,夏女士常年在清晨被迫吸二手煙,這也是造成她肺癌的另一個主要因素。

  肺癌的早期篩查怎么做?

  推薦做低劑量的胸部CT。CT通過一層層的掃描,好比給我們的肺部畫了一幅高清晰度的三維立體圖,如果發(fā)現(xiàn)某部分有問題,還能給這一部分組織拍高清的特寫。

  40歲以上人群,每年體檢時最好增加低劑量胸部CT檢查,早發(fā)現(xiàn)早治療,治愈的可能性就越大。

  4個小習慣幫你防肺癌

  生活中有些習慣會讓肺癌走進你,同樣也有些習慣可以讓肺癌遠離你。

  能不能開懷一笑

  人在郁悶、憤怒、憂傷的情況下免疫系統(tǒng)是低下的,這個時候容易長惡性腫瘤。很多人只關注到一些致病因素的存在,卻忽略了自己的心情。實際上保持好心情才是最重要的。

  會不會微微出汗

  適當?shù)倪\動可以促進新陳代謝,讓人保持一個良好身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。每周至少運動三次,每次在20分鐘以上,最好能感覺自己微微出汗。

  夠不夠6個小時

  休息不夠免疫力就會下降,這個時候就容易患上各種疾病,包括可怕的癌癥。保證充足的睡眠時間在預防肺癌尤為重要的,無論你是怎么樣的作息時間,哪怕你是半夜兩三點睡的,也要保證一天至少6個小時的睡眠。

  可不可以看見遠處大樓

  選擇一個你輕易可見的標志物,比如說1000米外的大樓,當你看到那座大樓隱約有些模糊的時候,就要去查一查今天的空氣質量。如果空氣質量很差,就要做好防護工作,盡量避免室外活動。

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