胃癌是一種高發(fā)病，正呈逐年上升趨勢，而且趨于年輕化。我們常聽說，預防青年人胃癌用一句話總結為“想要不患胃癌，管好一嘴兩腿”。那么，這些具體的措施是哪些呢？請跟隨小編一起到下文去看看吧。

　　(1)定時進餐，尤其要吃好早餐，先要預防胃潰瘍；還要避免吃夜宵。有調查顯示，經常三餐不定時者發(fā)生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍。

　　(2)粗糙的食物進可能的避免食用，并且禁止暴飲暴食。

　　(3)不食垃圾食品。垃圾食品包括高溫煎炸、燒烤、煙熏、鹽腌的食品

　　(4)勿食過燙食物，有些人喜歡食過燙飲食，這個習慣可增加患胃癌的風險。

　　(5)提倡低鹽飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，常食牛奶、魚蝦、禽蛋、瘦肉、蔥蒜、豆類和豆制品。

　　(6)倡導分餐制，減少感染幽門螺桿菌的概率。

　　(7)生活規(guī)律，適量運動增強體質，睡眠充足，不通宵熬夜。

　　(8)戒煙限酒。單純嗜酒者患胃癌的相對危險性是一般人的2倍；單純嗜煙者患胃癌的相對危險性是一般人的2.4倍；而既嗜煙又嗜酒的相對危險性是一般人的15.5倍。年輕人要走出“酒是糧食精，越喝越年輕”的誤區(qū)。還要避免飲烈酒。胃癌晚期癥狀一、疼痛水腫晚期患者多以上腹疼痛為主，明顯且持續(xù)時間很長，不易緩解。嚴重的患者有脹痛、水腫、鈍痛、銳痛的現(xiàn)象，進食后不能緩解。有的患者還會出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、飽脹、吞咽困難等癥狀，這些癥狀有逐漸加重的趨勢。

　　消瘦貧血

　　有90%存在普遍消瘦的現(xiàn)象，在消瘦3公斤以上才會引起重視，發(fā)現(xiàn)后消瘦速度可更加明顯，有的可達5公斤以上。另外，晚期患者中50%伴有嚴重的貧血和四肢乏力。

　　嘔血

　　常嘔血或黑便晚、腦、骨骼、卵巢等處，出現(xiàn)腹水、黃疸、肝臟腫大等癥狀。另外，腫瘤本身的增大還可引起胃穿孔、出血、壞死、梗阻等并發(fā)癥。

　　胃癌食療方法

　　1)蔗姜飲甘蔗、生姜各適量。取甘蔗壓汁半杯，生姜汁1匙和勻燉即成。每周2次，燉溫后服用，具有和中健胃作用，適宜胃癌初期用。

　　2）豆腐100克，紅糖60克，清水1碗，紅糖用清水沖開，加入豆腐，煮10分鐘后即成。經常服食，具有和胃止血，吐血明顯者可選用此食療方治療。

　　3)陳皮紅棗飲桔子皮1塊，紅棗3枚。紅棗去核與桔子皮共煎水即成。每日1次，此食療方行氣健脾，降逆止嘔、適用于虛寒嘔吐。

　　4)萊菔粥萊菔子30克，粳米適量。先將萊菔子炒熟后，與粳米共煮成粥。每日1次，

　　5)陳皮瘦肉粥陳皮9克，烏賊魚骨12克，豬瘦肉50克，粳米適量。用陳皮、魚骨與米煮粥，煮熟后去陳皮和烏賊骨，加入瘦肉片再煮，食鹽少許調味食用。每日2次，早、晚餐服用，此食療粥降逆止嘔，健脾順氣，腹脹者可首選此膳。

　　6)萵苣大棗餅萵苣250克，大棗250克，面粉500克。將萵苣切碎，大棗煮熟去核，與面粉混和后做餅即成。當點心服用，健脾益胃，燥濕利水；大便稀薄或腹瀉可選用。

　　7)芡實六珍糕芡實、山藥、茯苓、蓮肉、薏米仁、扁豆各30克，米粉500克。將上述全部加工成粉末與米粉合勻即成。每日2次或3次，每次6克，加糖調味，開水沖服，也可做糕點食用，此方健脾，止瀉效果良好。