與正常人相比,癌癥患者的相關性乏力程度更嚴重,不僅容易情緒低落,而且還不能通過休息來緩解,嚴重影響生活質(zhì)量。
癌性乏力有何癥狀?
在一項研究中,癌癥患者認為疲勞對他們的生活質(zhì)量的干擾超過惡心、抑郁和疼痛的總和。
國際疾病分類標準將癌癥相關性乏力描述為:
非特異性乏力、虛弱、全身衰退、嗜睡或失眠、疲勞、精力不集中、悲傷感、易怒、肢體沉重感、行動緩慢、無力、焦慮等癥狀。
美國國家綜合癌癥網(wǎng)絡指南認為,癌性乏力是一種痛苦的、持續(xù)的、主觀的疲憊感。它與人體的活動量不成比例,與癌癥或癌癥治療相關,常伴有功能障礙。
為什么會有這么大比例的乏力?
這種乏力可以緩解嗎?
專家解釋說,目前大概認為有5方面原因?qū)е路α?,而要緩解或者克服這種乏力,個體的情緒十分重要,要保持樂觀的情緒。
為什么會出現(xiàn)癌性乏力?
1.腫瘤直接影響
腫瘤通過各種途徑使機體代謝發(fā)生改變,機體不能從外界吸收營養(yǎng)物質(zhì)。
例如:
食管癌、胃癌、結(jié)腸癌等會影響食物的攝入以及營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,導致機體所需的熱量和電解質(zhì)等不足,引發(fā)乏力;骨腫瘤或腫瘤發(fā)生骨轉(zhuǎn)移,常會發(fā)生高血鈣等典型腫瘤急癥,特征是疲勞、反胃、口渴、頻尿等;淋巴瘤與血液腫瘤常導致貧血,這也是乏力的重要原因。
腫瘤細胞還會從人體固有的脂肪、蛋白質(zhì)中奪取營養(yǎng)物質(zhì)。機體長期處于營養(yǎng)不良的狀態(tài),疲勞感就會隨之加重。晚期腫瘤患者還會因為嚴重的營養(yǎng)不良出現(xiàn)病情惡化,導致乏力。
2.腫瘤治療
65%以上的化療患者、82%~96%的放療患者、70%以上接受干擾素治療的患者都會經(jīng)歷癌性乏力。
放療使得毒性細胞降解產(chǎn)物積聚,增加能量消耗,造成肝細胞損傷從而導致的氧化改變等,都會引起疲乏。
化療會引起患者惡心嘔吐、食欲減退,使機體能量攝入減少;排便不通暢、疼痛和失眠加重了身體能量的消耗,機體對能量的需求超過能量供給,這些都會導致疲乏。
化療后引起的骨髓抑制也會導致乏力,尤其在化療后7~14天左右最為明顯。
止痛的輔助藥物在緩解疼痛的同時,有鎮(zhèn)靜催眠作用,會被患者誤認為是乏力。
接受內(nèi)分泌治療的乳腺癌患者,體內(nèi)雌激素水平下降后,骨骼內(nèi)的鈣質(zhì)流失,最明顯的癥狀就是行走無力。
此外,手術(shù)治療本身的傷害、術(shù)后疼痛、后續(xù)的修復反應、麻醉的后續(xù)影響、臥床引起的健康狀況失調(diào)、失血性貧血等都可能會影響患者體能。
3.乳酸堆積
腫瘤組織主要依靠碳水化合物獲取能量,葡萄糖的利用率上升,乳酸生成增加。
正常人乳酸循環(huán)占葡萄糖轉(zhuǎn)換的20%,而腫瘤患者的乳酸循環(huán)增加至50%,乳酸的堆積易導致患者乏力。
4.慢性合并癥
疼痛是癌癥患者的常見癥狀,容易導致睡眠紊亂。
腫瘤及其治療誘使免疫系統(tǒng)激素穩(wěn)態(tài)改變,激活促炎細胞因子網(wǎng)絡,產(chǎn)生慢性炎癥反應,從而出現(xiàn)疲乏的癥狀。
5.心理因素
腫瘤的診斷、治療、功能障礙、經(jīng)濟負擔、自我形象改變等都會使患者產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒。
這些社會心理因素通過影響機體自主神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)遞質(zhì)及免疫系統(tǒng),改變機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,破壞機體防御體制,最終導致乏力。
癌性乏力,該拿什么戰(zhàn)勝你?
1.積極認識引起癌性乏力的相關原因,是治療的首要措施
當出現(xiàn)以下癥狀,如癌癥疼痛、抑郁、睡眠障礙、貧血、營養(yǎng)不良、運動水平下降以及其他合并癥,可進行康復治療、認知行為治療、睡眠干預治療、營養(yǎng)支持治療、社會干預等,必要時進行藥物治療。
2.要想克服癌性乏力,患者的情緒十分重要
患者要保持樂觀的情緒,敢于承認癌性乏力的真實存在,并認識到它的獨特表現(xiàn),及時把疲勞感告訴主治醫(yī)生,以便其做出相應處理,最大程度上緩解乏力癥狀,減少痛苦。
3.患者還應注意營養(yǎng)補充
在手術(shù)治療期間應以多糖類和富含蛋白質(zhì)的食物為主,脂肪有助于防止機體能量水平發(fā)生過高或過低的波動。需要注意的是,不要輕易改變原來的食譜和規(guī)律,避免過度饑餓或進食過量。
4.保證每晚至少8個小時的睡眠
但是過多的休息會使人感覺更加疲憊?;颊咦詈冒阉邥r間和第二天的感覺記錄下來,以便了解最能保持良好的狀態(tài)的休息時間。
5.適度進行鍛煉活動和娛樂活動,對患者也很重要
有研究表明,適度的運動可以改善癌性疲勞。目前還很難說究竟是哪些運動項目最好、多長時間最合適。建議患者選擇自己比較喜歡的運動,活動時間和強度以感覺舒服為度。需要注意的是,千萬不能過度運動,一次只選擇一項活動即可,保證休息與活動的能量平衡。
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