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您好！健步強身丸補腎健骨,宜痹止痛。用于肝腎陰虛、風濕阻絡引起的筋骨痿軟,腰腿酸痛，足膝無力，行步艱難。 淡鹽湯或溫開水送服。一次60粒，一日2次。【禁 忌】孕婦忌服。平常起床時要注意慢動作，不宜過快！

病情分析：腳后跟疼一般有幾種可能一是趾腱筋膜炎疼痛的部位靠腳掌前面一點二是跟骨骨刺.現(xiàn)在已經(jīng)排除骨刺的可能。指導意見：早起下床第一步如果疼痛比較明顯，則可以確定是足底筋膜炎癥。走一段時間之后會有所緩解，但是繼續(xù)走路則會疼痛加劇。是否有骨上刺的存在的確診需要借助拍片。其實總的來說也就是足部發(fā)炎，可用一些消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡、開竅透骨、祛風散寒的中藥。貼的趙氏養(yǎng)生.膏藥很不錯。一般腳后跟疼沒什么大問題，貼貼膏藥就好了

如何預防和減輕腳后跟疼:第一:選擇穿輕軟合適的鞋子使用海綿跟墊，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷第二:應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動第三:堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局部血液循環(huán)第五:外敷貼劑趙 氏 養(yǎng) 生 膏 貼，特效治療足跟痛，方內(nèi)融合地道野生藥材之精華，獨特秘制組方，直接敷貼于患處，通過藥力滲透入皮膚，內(nèi)傳經(jīng)絡、臟腑，快速起到溫經(jīng)通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用，刺激神經(jīng)末梢，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的