愛美的女性對(duì)太陽(yáng)光都是避而遠(yuǎn)之，因?yàn)闀裉?yáng)會(huì)令皮膚變黑，膚質(zhì)變差。一白遮三丑，對(duì)于以白為美的國(guó)度，女性朋友會(huì)選擇盡量減少曬太陽(yáng)?？墒?，你知道嗎？適度的曬太陽(yáng)對(duì)于我們的身體健康有一定幫助。經(jīng)常曬太陽(yáng)能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能降低發(fā)生乳腺癌、卵巢癌等疾病幾率。因此要預(yù)防乳腺癌不能躲在屋里，應(yīng)該適當(dāng)去太陽(yáng)下曬一曬。

　　曬太陽(yáng)可以避免乳腺癌嗎？

　　也許你會(huì)覺得不可思議，乳腺癌能和陽(yáng)光有什么關(guān)系呢？讓我們來看一些研究結(jié)果吧！

　　有調(diào)查顯示，有45%的辦公室族每天曬太陽(yáng)不到半個(gè)小時(shí)，曬半小時(shí)至1小時(shí)的人約36%，更長(zhǎng)時(shí)間的則沒有。如此長(zhǎng)期“缺曬”的后果就是，不少女性出現(xiàn)慘白且缺乏血色的面容，體檢時(shí)被告知身體鈣流失以及骨質(zhì)疏松癥的低齡化。對(duì)此，專家提醒，想要擁有健康的身體，女性一定要勇敢曬曬太陽(yáng)。

　　研究表明，經(jīng)常曬太陽(yáng)可以促進(jìn)機(jī)體合成維生素D，而如果得不到充足的光照，人類罹患乳腺癌、結(jié)腸癌、卵巢癌、前列腺癌等疾病的危險(xiǎn)將會(huì)提高，原因正與維生素D合成不足有關(guān)。

　　美國(guó)黑人由于在同樣光照下維生素D合成不足，往往患有慢性維生素D缺乏，其乳腺癌和前列腺癌等多種癌癥的發(fā)生率較白人婦女高，而且發(fā)展較快。

　　某雜志也曾報(bào)道，一定量的維生素D可以防止乳腺癌和腸癌。定時(shí)定量的補(bǔ)充維生素D可以減低乳腺癌發(fā)生率50%，減低腸癌發(fā)生率66%。

　　但是并不是只要多曬一下太陽(yáng)就可以避免乳腺癌了，凡事都要適度，拼命曬太陽(yáng)，只會(huì)把患皮膚癌的危險(xiǎn)性用來交換乳腺癌危險(xiǎn)性。更多的臨床研究告訴我們，把預(yù)防乳腺癌的注意力集中在生活習(xí)慣和定期體檢上，更有效果。

　　詳解引起乳腺癌的因素

　　很多女性都應(yīng)該聽說過乳腺癌吧，很多女性都會(huì)了解了乳腺癌的危害?；忌狭巳橄侔?duì)于自身的危害不容小覷，需要及時(shí)的治療，在治療前需要多了解一下引起乳腺癌的四大因素是什么？

　　1.雌激素因素

　　如初潮過早12歲以前或絕經(jīng)過晚55歲以后的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性增高2倍。從未生過孩子或35歲以后生第一胎的婦女其患乳腺癌的危險(xiǎn)性增高3倍左右?？诜茉兴幉⒉辉黾尤橄侔┑陌l(fā)病機(jī)會(huì)，但如果在第一次懷孕前使用口服避孕藥達(dá)數(shù)年之久，可能會(huì)對(duì)乳腺癌的發(fā)病有一定的影響。也有報(bào)道，絕經(jīng)期后長(zhǎng)期使用激素替代療法可以增加乳腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)性。

　　2.膳食因素

　　以肉食為主的比以素食為主的婦女發(fā)病率高。肥胖婦女較易患乳癌，絕經(jīng)后尤為明顯。

　　3.遺傳因素

　　極少數(shù)乳腺癌是遺傳性的，如果某婦女的母親或其姐妹患過乳腺癌，那么該婦女發(fā)生乳腺癌的機(jī)會(huì)比一般人群高2～3倍。

　　4.乳腺良性疾病

　　如乳腺囊性增生癥、乳腺纖維瘤等，都有惡變的可能。

　　導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)病原因

　　當(dāng)聽到癌癥，這兩個(gè)詞的時(shí)候，很多對(duì)女性都會(huì)很擔(dān)心，比如乳腺癌，這個(gè)疾病有很嚴(yán)重的危害。乳腺癌的發(fā)病因素很多種，所以大家在生活中需要多了解發(fā)病因素來預(yù)防乳腺癌，那么導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)病原因是什么？接下來一起了解一下！

　　1.年齡：在女性中，發(fā)病率隨著年齡的增長(zhǎng)而上升，在月經(jīng)初潮前罕見，20歲前亦少見，但20歲以后發(fā)病率迅速上升，45～50歲較高，但呈相對(duì)的平坦，絕經(jīng)后發(fā)病率繼續(xù)上升，到70歲左右達(dá)最高峰，死亡率也隨年齡而上升，在25歲以后死亡率逐步上升，直到老年時(shí)始終保持上升趨勢(shì)。

　　2.遺傳因素：家族的婦女有第一級(jí)直親家族的乳腺癌史者，其乳腺癌的危險(xiǎn)性是正常人群的2～3倍。

　　3.其他乳房疾病。

　　4.月經(jīng)初潮年齡：初潮年齡早于13歲者發(fā)病的危險(xiǎn)性為年齡大于17歲者的2.2倍。

　　5.絕經(jīng)年齡：絕經(jīng)年齡大于55歲者比小于45歲的危險(xiǎn)性增加。

　　6.第一次懷孕年齡：危險(xiǎn)性隨著初產(chǎn)年齡的推遲而逐漸增高，初產(chǎn)年齡在35歲以后者的危險(xiǎn)性高于無(wú)生育史者。

　　7.絕經(jīng)后補(bǔ)充雌激素：在更年期長(zhǎng)期服用雌激素可能增加乳腺癌的危險(xiǎn)性。

（實(shí)習(xí)編輯：趙雪潔）