負面情緒是否真的能誘發(fā)癌癥?心理學(xué)專家表示,致癌的因素十分復(fù)雜,而精神因素在癌癥的發(fā)生和發(fā)展上起著重要作用。
不良精神因素可間接致癌
中國科學(xué)院心理研究所的一項觀察結(jié)果表明,現(xiàn)代生活,工作和學(xué)習(xí)上的緊張、人際關(guān)系的欠協(xié)調(diào)、生活中的重大不幸是致癌的三大重要因素。90%以上的腫瘤病人均與精神、情緒有直接或間接的關(guān)系。精神創(chuàng)傷、不良情緒可能成為患癌癥的先兆。
市精神衛(wèi)生中心心理專家曹楊指出,精神心理因素雖不能直接致癌,但它卻往往以一種慢性的持續(xù)性的刺激來影響和降低肌體的免疫力,增加癌癥的發(fā)生率。“嚴重的精神創(chuàng)傷,過度的精神刺激,長期憂郁等會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失調(diào),抑制了機體對癌細胞的免疫反應(yīng)。癌癥就有可能在免疫系統(tǒng)功能下降時形成。”
“百病源于心”有道理
中醫(yī)有種說法“百病源于心,萬病源于氣。”曹楊表示,這種說法是有道理的。“人的身心是相互關(guān)連的,情緒上一點波動,可引起身體上很大的變化。
不良情緒也是糖尿病的一個重要誘發(fā)致病因素。長時間的精神緊張,會使機體處于應(yīng)激狀態(tài),而分泌大量的拮抗胰島素的應(yīng)激激素,使血糖不易控制,加重心血管與神經(jīng)系統(tǒng)的負擔(dān)。
專家提醒:學(xué)會釋放負性情緒
曹楊表示,對于自己消化不了的情緒,有些人會向外攻擊,指向他人;有些人則會向內(nèi)攻擊,長期壓抑自己的情緒,最終誘發(fā)癌癥等疾病。“孤寂、憤怒、悲哀、絕望等負性情緒誰都會有出現(xiàn)的可能,而最重要的我們是需要找出一些方法去緩解和釋放。”及時給自己釋放壓力,培養(yǎng)積極向上、樂觀開朗的性格非常重要。當(dāng)感到依靠自己的力量仍不能解決不可否認,一個人的情緒好壞不僅會影響身體健康,甚至可誘發(fā)癌癥,反之,癌癥患者的心情好壞對于治療也很重要,甚至可以幫助戰(zhàn)勝癌癥。
不良情緒可能成為患癌先兆
臨床上有數(shù)據(jù)顯示,90%以上的腫瘤患者與心理、情緒有直接或間接的關(guān)系,精神創(chuàng)傷、不良情緒都有可能成為患癌癥的先兆。消極的情緒會影響到人體多個系統(tǒng),如果長期不愉快或者失望,會抑制胃腸運動,從而影響到消化機能;焦慮和憤怒則會使腎上腺素皮質(zhì)類膽固醇等內(nèi)分泌激素增加,造成人的心率加快,血壓升高,使胃腸蠕動減慢。人一旦擁有這些負面的情緒,很容易通過大腦的反射降低身體的生理機能,造成能力降低或缺失,使機體從抗癌抑癌狀態(tài)轉(zhuǎn)向致癌狀態(tài)。
情緒控制好了也可治病
消極的情緒可能會成誘發(fā)癌癥導(dǎo)火線,相反,積極的情緒對于癌癥治療也能起到非常重要的作用。
一個健康人患病后,必然產(chǎn)生相應(yīng)的心理變化,尤其是癌癥病人,心理變化會更為明顯。意志薄弱、情緒低沉的以及晚期癌癥患者,如果缺乏家庭和社會的關(guān)懷,就容易產(chǎn)生絕望心理,放棄治療,消極等待死神的降臨。失掉了生存信念,一些患者常常過早地死去。
而造成癌癥患者恐懼的原因,主要是人們對癌癥知識了解得不多,對醫(yī)學(xué)發(fā)展知之甚少。其實,癌癥非絕癥,大部分癌癥患者可以通過多學(xué)科綜合治療得到不同程度的康復(fù)。
許多病例已經(jīng)證明,只要早期發(fā)現(xiàn),早期診斷和治療,癌癥是可以治愈的,就算是中晚期患者,只要積極配合治療,勇于鍛煉身體,提高機體的免疫功能及抗疾病能力,樂觀地對待疾病,也可以延緩腫瘤的發(fā)展,延長生存期。
癌癥患者如何擁有好心情
專家表示,心理暗示是人們的一種心理傾向,它會自覺或不自覺地維護自己的地位,不愿意受到別人的干涉或控制,它比直接勸說或者命令的作用要大很多。最重要的是,暗示不僅僅對人們的心理或行為產(chǎn)生影響,還會引起人們生理上的變化。對于癌癥患者來說,積極的心理暗示顯得尤為重要,有時自己要寬慰自己,要給自己樹立信心和勇氣,相信自己能夠抵抗住病魔,并最終戰(zhàn)勝它。
因此,得知自己患上癌癥之后,患者一定要注意心理上的調(diào)試,坦然接受,積極配合治療,給自己鼓勁,最好能保持樂觀開朗的情緒。情緒不穩(wěn)時,要學(xué)會釋放壓力,多笑。因為笑也是一種獨特的運動方式,對機體來說也是最好的體操,它還可以增強機體的活動能力和對疾病的抵抗能力,可使內(nèi)分泌發(fā)生微妙的變化,增進健康,預(yù)防癌癥。
(實習(xí)編輯:梁敏姿)
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