肝炎病人應(yīng)該注意生活調(diào)養(yǎng)，這也是中醫(yī)學(xué)防治疾病的重要內(nèi)容。尤其對于病程較長的肝病患者來說，除藥物治療外，更應(yīng)該對生活調(diào)養(yǎng)引起高度重視。這里，列出以下兩點應(yīng)該注意的地方，希望對大家有所幫助。

　　一意志堅定心情豁達

　　中醫(yī)認為人的精神情志活動與機體的臟腑的氣血有密切聯(lián)系，情緒的好壞可以影響人的臟器功能，正所謂怒傷肝，乃是因為怒導(dǎo)致肝氣上逆，血隨氣上溢而造成。肝病患者的情緒變化會對疾病的康復(fù)造成影響，這是因為情緒的好壞可以直接影響人的抵抗力，而抵抗力低的病人病情更容易朝著不好的方向發(fā)展。

　　許多肝炎患者，由于思想負擔較重，加之在治療過程中遇到挫折，就會失去治療信心，導(dǎo)致悲觀失望、焦慮不安，這對肝病的康復(fù)極為不利。所以應(yīng)該說服患者，以正確的態(tài)度來對待疾病，不要過分擔心。要樹立堅定意志，穩(wěn)定情緒，思想樂觀，心情開朗，這在治療過程中是非常重要的。

　　二動靜結(jié)合相得益彰

　　肝炎患者應(yīng)該注意休息，但是這并不意味著就可以不進行活動，適量的活動不僅對人體正常的代謝機能起到良好作用，對肝炎的康復(fù)也頗為有利。

　　但是肝炎患者切勿勞累過度，過勞則容易損傷肝血，影響筋脈運動。同時增大肝臟代謝負擔，無異于雪上加霜。正確的做法是，視自身狀況適當?shù)膮⒓觿趧雍凸ぷ?，這不僅有利于增強體質(zhì)，而且可以使人精神愉快，心情舒暢，有助于疾病的康復(fù)。

　　肝炎患者在日常的飲食中，要注意保健，尤其是注意飲食的合理搭配和禁忌。正確的飲食搭配能對肝炎的治療起到輔助的作用。

　　1、清淡的食物有利于肝臟。對待肝炎患者應(yīng)給以適量的清淡易消化的流質(zhì)食物。如米湯、綠豆湯、牛奶、豆?jié){、新鮮的蔬菜、水果汁、糖水，以補充熱量。

　　2、適當?shù)难a充一些營養(yǎng)物質(zhì)，有利于受損器官的恢復(fù)。即可食高蛋白、適量碳水化物和脂肪，足夠熱能的飲食。如鮮魚、肝、瘦肉、蛋、奶、豆腐及制品，主食粥、面片。

　　3、飯量還適當?？梢员?ldquo;少食多餐”的原則，還是在三餐之間加點心、蛋糕、餅干、藕粉、麥乳精、以補充熱能。

　　4、合理選擇補品。少數(shù)屬脾胃虛弱或肝腎陰虛的慢性遷延性肝炎或肝硬化患者，則可是適當?shù)倪x擇一些補品來保肝護肝。若是一味的追求的話，就很有可能會有適得其反，對肝炎治療是很不利的。

　　5、補充一定的水分和維生素。每日保證生素～C咳毫升的水攝入量，以利小便，促進有害物的代謝。同時還可以多食果汁、蔬菜汁，補充維生素、無機鹽等，都是有好處的。

　　6、應(yīng)該注意戒煙戒酒。酒的主要成分酒精，對肝臟有直接的損害作用。酒精可促進肝內(nèi)脂肪的生成和蓄積，長期過量飲酒的人，常常發(fā)生脂肪肝，對于原有肝炎的患者更易發(fā)生或加重病情。

　　7、多吃一些新鮮的水果和蔬菜。蔬菜和水果不僅含有豐富的天然維生素，還含有大量的纖維素、木質(zhì)素、果酸、無機鹽等，這些物質(zhì)是肝病康復(fù)過程中必不可少的營養(yǎng)成分。此外，多吃蔬菜和水果不僅可以補充缺乏的營養(yǎng)元素，還具有通暢大便，促進毒素排出，減少腸道內(nèi)細菌分解產(chǎn)生的有害物質(zhì)吸收入血的作用。