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如何阻擋“乙肝三部曲”前進(jìn)的步伐?

2018-05-11 來源:北京京軍國際肝病醫(yī)學(xué)研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:加強(qiáng)營養(yǎng)為提高肝病患者對營養(yǎng)素的利用率,烹調(diào)上要注意。做葷菜時(shí)盡量采用急火快炒,蔬菜則要先洗后切,同樣要急火快炒。肝病患者宜吃燜飯。

乙肝“三部曲”并不是一條非走不可的路。從感染乙肝病毒到發(fā)展成慢性活動性肝炎再到轉(zhuǎn)化成肝硬化需10—20年時(shí)間,期間可以通過治療和生活調(diào)理來減緩或控制病情發(fā)展。

注意保健和治療,不讓肝病轉(zhuǎn)成肝癌。除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,從根源入手阻斷病毒的復(fù)制;刺激肝細(xì)胞分泌細(xì)胞因子,提升自身免疫,防止肝病復(fù)發(fā)外,還要注意以下幾點(diǎn):

1.慎用藥物:特別是不要盲目用一些提高免疫力的藥物。

2.忌酒:酒精的中間代謝產(chǎn)物有比較明確的肝毒性,凡是含有酒精的飲料一律不能飲用(包括葡萄酒)。

飲酒后酒在胃腸道內(nèi)很快被吸收,約90%以上的酒精成分(乙醇)在肝臟內(nèi)代謝,而乙醇有直接刺激、損害肝細(xì)胞的毒性作用,可使肝細(xì)胞發(fā)生變性、壞死。乙醇的毒性影響肝臟正常代謝及解毒功能,導(dǎo)致嚴(yán)重肝損傷和酒精性肝硬化。

3.注意飲食:加強(qiáng)營養(yǎng)為提高肝病患者對營養(yǎng)素的利用率,烹調(diào)上要注意。做葷菜時(shí)盡量采用急火快炒,蔬菜則要先洗后切,同樣要急火快炒。肝病患者宜吃燜飯。煮稀飯要避免加堿,少吃油炸食品,因?yàn)殚L期多量吃油炸食品容易患癌癥。

4.合理作息:慢性肝炎患者必須保證每天得到充分的休息,但也不能一味地休息,在力所能及的情況下,可以適當(dāng)做一些活動。需要注意的是絕對不能從事重體力勞動。

同時(shí)切忌熬夜,每晚除保證7—8小時(shí)睡眠外,中午最好能午休半小時(shí)。

5.調(diào)解情緒避免憂郁、憤怒等不良情緒刺激。過度興奮、憤怒都會直接間接地傷害肝臟,特別要防止發(fā)怒。只有保持愉快的心情,才有利于肝病的康復(fù)。

6.做好保暖防寒工作

肝病患者在患病時(shí)身體處于免疫失衡狀態(tài),如果感冒、發(fā)燒會加重肝損傷。因此,特別要防止感冒,氣溫變化時(shí)要隨時(shí)增減衣服。

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